Zgodna voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi mini suknje, što zbog genetike, a što zbog ovih vježba.
Voditeljica Antonija Stupar Jurkin zaposlena je mama koja uvijek pokušava pronaći malo vremena za tjelovježbu i zdrav način života pa ne čudi što ove zime najradije vježba kod kuće. Lijepa voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi uske hlače i mini suknje, što zahvaljujući genetici, što zahvaljujući vježbama koje redovito izvodi, a koje svatko može uvrstiti u svoju rutinu. Zanima vas kako izgleda trening Antonije Stupar Jurkin? Evo koje su joj vježbe za noge i stražnjicu najdraže!
View this post on Instagram
Čučnjevi i polučučnjevi nisu ništa novo no u posljednjih desetak godina popularniji su no ikad zbog brojnih poznatih djevojaka koje su otkrile da ih redovito izvode da bi oblikovale stražnjicu te savjeta celebrity trenera koji smatraju da je “starinski čučanj” stvar prošlosti te da je tajna lijepih nogu i stražnjice upravo u takozvanim squat čučnjevima odnosno polučučnjevima.
Trening Antonije Stupar Jurkin ne prolazi bez ove hit vježbe koju poznata voditeljica izvodi uz pomoć elastične trake za vježbanje.
Antonija Stupar Jurkin otkrila je i kako vježba prema planu koji je osmislila Nikolina Prče.
Koje još vježbe Antonija izvodi za noge, stražnjicu, ali i ruke i trbuh, pogledajte u video objavi.
View this post on Instagram
Lijepa celebrity mama uvijek je glamurozna i dotjerana, a kad vježba kod kuće bira opuštene sporske kombinacije s puno stila.
Najradije nosi kratke biciklističke hlačice u spoju s popularnim retro sportskim čarapama te oversized pamučnom majicom u nekoliko boja.
Ako se posljednjih mjeseci češće susrećete s pojmom polinukleotida, niste jedini. Riječ je o tretmanu koji se vrlo brzo probio u fokus estetske medicine, ali ne zbog klasičnog “wow efekta”, nego zbog suptilnog, dugoročnog pristupa njezi kože. U trenutku kad se estetika sve više udaljava od naglašenih korekcija i okreće prirodnim rezultatima, polinukleotidi se savršeno se uklapaju u tu promjenu.
06 svibnja 2026
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
U vremenu u kojem estetska medicina balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc. dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodacima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Pacino i Noor prvi su put povezani u travnju 2022. godine, a u lipnju 2023. dobili su sina Romana Pacina.
14 svibnja 2026
Nina je stajling zaokružila minimalističkim nakitom, elegantnim lančićem s privjeskom i zaglađenom frizurom koja je dodatno naglasila sofisticirani karakter cijele modne priče.
14 svibnja 2026
Par je navodno zajedno od rujna 2025. godine, a prema pisanju stranih medija upoznali su se nekoliko mjeseci ranije na luksuznom vjenčanju Jeffa Bezosa i Lauren Sánchez u Veneciji.
14 svibnja 2026
Atmosfera je postala još dirljivija nakon završetka projekcije filma iz 2001. godine, kada je Meadow održala govor uz Dieselovu podršku.
14 svibnja 2026
Na glavnom gradskom trgu dočekale su je tisuće građana koji su satima čekali priliku da vide buduću britansku kraljicu.
14 svibnja 2026
