Trener Blake Lively, Don Saladino, koji sa slavnom glumicom radi više od 10 godina, otkrio je svoje ključne savjete o prehrani i fitnessu. Trening Blake Lively temelji se na njegovim osnovnim pravilima.
Za časopis E! News, trener Blake Lively, koja je svojom vitkom figurom oduševila u seriji “Gossip Girl”, ali i filmovima “The Green Lantern” te “The Shallows”, sigurno zna o čemu govori, a mi smo ga spremni poslušati.
Trening Blake Lively stavlja zdrav razum na prvo mjesto
Trener Blake Lively, Don Saladino fokusiran je na usađivanje zdravih navika koje će osobu pripremiti za dosljednost i uspjeh bez žrtvovanja ukusne hrane ili obvezivanja na nerealne fitness ciljeve.
“Nikad ne radimo ništa nezdravo”, izjavio je Don Saladino za E!News u ekskluzivnom intervjuu. Njegovi klijenti “nikada se ne izgladnjuju, nikada ne dehidriraju tijelo, i nikad, ali nikad ne izbjegavaju ugljikohidrate”.
Zapravo, fitness stručnjak želi da ljudi jedu što više hrane i prestanu brinuti o broju na vagi.
Da vam sada kažem: “Mogli biste biti 10 kilograma teži, ali kad skinete odjeću iizgledati točno onako kako želite izgledati goli”, biste li to prihvatili?, upitao je Don Saladino i sam dodao: “Teško bi odgovorili na to pitanje”.
Trening Blake Lively i njezina prehrana nemaju veze s brojanjem kalorija
“Pokušajmo nabaciti mišiće – nećete izgledati mišićavo, ali ćete imati ono vitko, atletsko tijelo kakvo želite”, nastavio je trener Blake Lively.
Dakle, ako je vaša misija ovog ljeta postići najbolju formu svog života ili ako želite što prije očvrsnuti tijelo, Don Saladino predlaže da prestanete brojiti kalorije i počnete koristiti vježbe zbog kojih će vaše tijelo i mišići dobiti sasvim novi izgled – možda čak i bez gubitka na kilaži.
“Prestanimo pričati o mršavljenju”, zaključio je Don Saladino, “Počnimo razgovarati o promjeni sastava tijela.”
