Što se dogodi s našim tijelom kad prestanemo piti alkohol?
Ako ste odlučili prestati piti alkohol, ovo morate znati.
15 rujna 2024
Chia sjemenke glavni su sastojak napitka za kojim luduje TikTok, ali i djevojke na Pinterestu.
Chia sjemenke od davnina su poznate po svojim blagodatima. Sjemenke koje se dobivaju iz biljke koja raste u Meksiku i Gvatemali bila je jedna od bitnih namirnica starih Asteka, a poznato je da su izvrstan izvor vlakana, antioksidansa, minerala i omega 3-masnih kiselina. Prije konzumacije potrebno ih je namočiti, a dok ih neki piju u vodi, ili uz jogurt u obliku chia pudinga, mnogima je posebno drag napitak s chia sjemenkama pod nazivom “Internal shower” koji je vrlo popularan među fanovima zdrave prehrane na društvenim mrežama.
Mnogi predlažu da se ovaj napitak s chia sjemenkama ispija prije jutarnje kave (ili još bolje – bez nje), a navodno čisti organizam i hrani ga potrebnim mineralima, vlaknima i masnoćama. Kažu da je izvrstan za rješavanje raznih probavnih problema i za mršavljenje, kao i za ublažavanje kroničnog umora.
Recept:
Po želji:
Priprema:
Oprez!
S količinom chia sjemenki ne smije se pretjerivati, jer neke od njih boli želudac. Ako imate određene zdravstvene probleme, trebali biste ih u potpunosti izbjegavati.
Napitak za “unutarnje tuširanje organizma” može biti koristan za zdravlje probavnog sustava, zdravlje srca i općenito prevenciju bolesti. Međutim, postoji mnogo načina da konzumirate hranjive tvari koje se nalaze u ovoj mješavini s chia sjemenkama.
Stručnjaci su za portal Shape izjavili kako pretjerana konzumacija vlakana kod nekih može izazvati nuspojave poput povraćanja, mučnine i proljeva te da neki ne bi smjeli piti previše limunske kiseline.
Ako ste zainteresirani za eksperimentiranje s unutarnjim napitkom za tuširanje, počnite polako i postupno povećavajte količinu chia sjemenki kako biste izbjegli neugodne nuspojave. Ako imate neko ozbiljnije zdravstveno stanje, pogledajte jesu li chia sjemenke dobar izbor za vas.
U samom startu, sve sastojke osim vode, podijelite na pola.
Naslov “U potrazi za Titovim punkerima” donosi priču o neobičnom putovanju punk pjesme, kao i uvid u vrijeme i mjesto koje više ne postoje.
16 rujna 2024
Kada naš glumac objavi nešto na Instagramu, dan je sto puta bolji!
16 rujna 2024
Kolorizirane snimke vraćaju Titanic u život, otkrivajući priče ljudi i trenutke koji su oblikovali jednu od najpoznatijih tragedija u povijesti.
16 rujna 2024
Sabrina Carpenter zablistala je na crvenom tepihu MTV VMA 2024., odjevena u haljinu koja je doslovno stvorena za pop zvijezdu.
16 rujna 2024
Slavna pjevačica zadnjih dana je vrlo iskrena.
16 rujna 2024