Sezona prehlada i gripa u punom je jeku, a nama ne preostaje drugo nego pokušati osnažiti tijelo i podići imunitet kako bismo što dulje ostali zdravi ili se nakon bolesti što prije vratili na staro. Na tržištu postoje brojni pripravci i napitci koji tvrde da podižu imunitet, a mi vam predlažemo da svoj čarobni napitak izradite sami i to s namirnicama koje provjereno djeluju i koje se diljem svijeta u tu svrhu koriste već stoljećima. Ovaj napitak za podizanje imuniteta pomoći će vam da se osjećate bolje i energičnije te hrabrije izborite sa sezonom gripe, a možete ga pripremiti razrijeđenog, ili u jačem koncentratu koristiti kao zdravi shooter za dobro jutro.
Ako još niste pripremali napitke s đumbirom predlažemo da ne pretjerujete s količinom prvi put kad radite ovaj pripravak jer bi vas njegova jačina mogla iznenaditi. Postupno dozirajte đumbir kako bi napitak ipak bio pitak, a vjerujte nam – već i mala količina jako je dobra za vaše tijelo.
Napitak za podizanje imuniteta od đumbira i kurkume
Đumbir i kurkuma zvijezde su ovog napitka, a njihove blagodati nadaleko su poznate. Đumbir pomaže pri detoksikaciji tijela, izvrstan je za ublažavanje želučanih tegoba, pun antioksidansa te poznat po svojim protuupalnim djelovanjima.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
More nije samo destinacija za odmor — ono je pravi melem za dušu i tijelo. Plava boja, svjež zrak, miris soli i ritam valova djeluju poput prirodne terapije, resetiraju nas i pripremaju za sve nove izazove.
Kada govorimo o zaštiti kože od štetnih UV zraka, SPF kreme su neizostavan saveznik u svakodnevnoj njezi. No, osim samog faktora zaštite (SPF), jedna od važnih odluka koje moramo donijeti jest koju formulu kreme odabrati – gel, losion, sprej ili možda neki drugi oblik? Svaka od tih formula nosi svoje prednosti, mane i specifičnosti koje utječu ne samo na način nanošenja, nego i na učinkovitost zaštite, osjećaj na koži te dugoročnu njegu. Ako ste se ikada pitali koja je formula najbolja za vas, donosimo detaljan vodič koji će razjasniti sve nedoumice i pomoći vam da pametno izaberete.
Ljeto je savršeno vrijeme da se oslobodimo, usporimo i povežemo s prirodom — a nema boljeg načina od toga da hodamo bosi. Skidanje cipela nije samo ugoda; znanstveno je dokazano da hodanje bosih nogu ima brojne prednosti za naše tijelo, um i duh.
Sunce je neiscrpni izvor života i energije koji je ljudima kroz povijest donio mnogo koristi – od podizanja raspoloženja do ključne uloge u proizvodnji vitamina D, vitalnog nutrijenta za zdravlje kostiju, imunološkog sustava i opću dobrobit. No, istovremeno, prevelika izloženost sunčevim UV zrakama može štetiti našoj koži i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Kako pronaći zlatnu sredinu između zaštite i dovoljnog unosa vitamina D? To je pitanje koje sve više ljudi zanima, a odgovor nije jednostavan.
Sunce nas mami, dani su sve duži, temperature sve više, a godišnji odmor sve bliži. No, dok se radujemo ljetnim avanturama, trebamo znati da sunce ponekad zna pokazati svoje „drugo lice“. Alergija na sunce sve je češća pojava, posebno u ljetnim mjesecima, kada je UV indeks visok, a naša koža još nije pripremljena na takvu vrstu stresa.