HELLO
23 lipnja 2025 12:00
HELLO! #HelloItsMe

Istraživanja pokazuju da boravak uz more značajno smanjuje razinu stresa, tjeskobe i mentalne iscrpljenosti. Zvuk valova pomaže u opuštanju, usporava disanje, snižava krvni tlak i potiče lučenje serotonina — hormona sreće. Osim toga, slana voda blagotvorno djeluje na kožu, sinuse, dišne puteve, pa i zglobove.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sunshine (@sunshinee.00)

Za potpuni oporavak, stručnjaci preporučuju da se najmanje dva tjedna provedu u blizini mora. Točno toliko vremena organizmu treba da se resetira, očisti od stresa i vrati u ravnotežu. Nakon takvog predaha, bit ćemo svježiji, koncentriraniji, produktivniji — i sretniji.

PROČITAJTE: Ljeto u Srednjoj Dalmaciji – gdje more sjaji najplavije, a život teče sporije i slađe

Dakle, ovog ljeta nemojte žuriti natrag u grad čim osjetite da ste se odmorili. Dajte si vremena da upijete sve blagodati mora. Vaše tijelo i um bit će vam zahvalni.


povezano sa: Zdravlje

otrovert

Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najiscrpljujući tip osobe današnjice

U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Bivši vam i dalje gleda storije Vjerojatno doživljavate “orbiting”

Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa

U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.

Zdravlje

05 siječnja 2026

Boris Ivkić

Boris Ivkić, dr.med. za HELLO!: “Najvažnija odluka u estetskoj kirurgiji ponekad je – odbiti operaciju”

U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.

Zdravlje

30 prosinca 2025

millenials

Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”

U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.

Zdravlje

24 prosinca 2025

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac?

U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.

Zdravlje

30 studenoga 2025

movember

Muška dijeta bez torture – Kako smršavjeti a da ti život pritom ne postane muka i bez brojenja kalorija do iznemoglosti

Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.

Zdravlje

29 studenoga 2025

Oznake:

bijeg od stresa blagodati mora čišćenje destinacije detoks harmonija holistički pristup lifestyle ljepota prirode ljeto ljetovanje mentalno zdravlje mir more morska voda morski povjetarac morski zrak motivacija nova snaga nove ideje obnova očisćene misli očuvanje energije očuvanje zdravlja odmor odmor od posla oporavak opuštanje plivanje pozitivne emocije psihičko zdravlje putovanja relaksacija reset reset tijela reset uma revitalizacija samoliječenje samopomoć samopouzdanje serotonin slana voda sreća stres sunce svježina talasi travel valovi vitamin D well-being zdrav život zdravlje

druge vijesti

Karolina Ilić

Diskvalificirana Karolina Ilić za HELLO!: “Na Dori svi zaslužuju biti viđeni i prihvaćeni – bez obzira na identitet”

U trenutku kada je objavljeno da je među 24 odabrana izvođača Dore 2026, Karolina Ilić doživjela je ono što mnogi mladi glazbenici sanjaju godinama. Za nju to nije bio tek prolazak na nacionalni izbor, nego potvrda da njezin autorski rad, identitet i glazbena vizija imaju svoje mjesto na velikoj pozornici. Radost i uzbuđenje ubrzo su, međutim, zamijenjeni neočekivanim obratom.

Celebrity News

07 siječnja 2026

Grše i Miach predstavljaju novi single “Sante”, zajedno s videospotom.

Grše i Miach vraćaju se s novim hitom “Sante”

Nakon uspješnih singlova „Led“ i „Fantazija“, dvojac Grše i Miach vraća se na glazbenu scenu novim zajedničkim projektom – pjesmom „Sante“, praćenom videospotom koji je danas službeno objavljen. Ova treća suradnja potvrđuje status dvojca kao jednog od najprepoznatljivijih i najuspješnijih tandema domaće glazbene scene, spajajući prepoznatljivu zvučnu estetiku s upečatljivim vizualnim identitetom.

Glazba/Festivali

07 siječnja 2026