Ako imate problematičnu kožu i problem s aknama, svoju bi borbu za lijep ten trebali započeti na tanjuru.
Daleko ste od tinejdžerske dobi, a vaša koža još uvijek se muči s prištićima i aknama? Ili ste tek zagazili u nježne teen godine i shvatili koliko borba za lijep ten može biti nemilosrdna? Kako god bilo, vaša strategija trebala bi početi na tanjuru. Ovo je najbolja hrana za akne, odnosno borbu protiv upala na koži koje izazivaju brojne neugodnosti i komplikacije.
U ovoj borbi niste sami – Kendall Jenner, Scarlett Johansson, Rihanna, Megan Fox i Cameron Diaz samo su neke od slavnih ljepotica koje su više puta javno govorile o svojoj dugogodišnjoj borbi s prištićima i aknama.
Svakako, važno je uz savjete liječnika i dermatologa doznati zašto se akne pojavljuju na vašem licu no svi stručnjaci ovog svijeta reći će vam da je zdrava prehrana važan dio rješenja.
View this post on Instagram
Ovo su samo od nekih najčešćih uzročnika akni pa je, kako smo napomenuli, važno doznati koji je pravi uzrok te pronaći pravo rješenje. Hrana za akne tu je da vam itekako pomogne u tom procesu, a zanimljivo je što je toliko zdrava da vam neće sam pomoći oko izgleda kože, već i kad su vaše općenito zdravlje, raspoloženje i razina energije u pitanju.
Prije svega, pokušajte sami sa sobom sklopiti pakt da ćete barem na nekoliko tjedana u što većem luku izbjegavati hranu koja provjereno “pomaže” stvaranju akni i prištića. Riječ je o gaziranim napicima, prerađenoj hrani, hrani punoj šećera i prženoj hrani poput krumpirića. Dozvolite sami sebi da se uvjerite kako vaša koža lijepo može izgledati.
Zatim uvedite svakodnevno pravilo da morate piti puno vode. Litra i pol do dvije idealan su omjer za čišćenje tijela i kože. Postoji dobar razlog zbog kojeg baš svi supermodeli, od devedesetih pa do danas naglašavaju kako je voda njihov savjet za ljepotu broj jedan.
Zatim napravite plan prehrane i uključite najbolju hranu za akne koja će ih otjerati s lica.
Ove namirnice spojite s drugim zdravim namirnicama i budite spremni na ugodne promjene!
U ritmu dana koji često ne ostavlja prostora za predah, naše ruke ostaju tihi svjedoci svega što dodirujemo, nosimo i stvaramo. Upravo zato zaslužuju njegu koja je istodobno učinkovita, lagana i nenametljiva – poput Hello Sunday kreme za ruke, proizvoda koji u jednom potezu pruža hidrataciju, zaštitu i osjećaj profinjenosti.
27 studenoga 2025
Muška njega tijela posljednjih je godina doživjela tihu, ali izrazitu renesansu. Ono što je nekoć bilo tek usputni korak u jutarnjem ritualu – brzo sapunanje pod tušem – danas sve češće prerasta u promišljeno iskustvo, gdje gel za tuširanje više nije samo čistač, već mirisni pratilac, sredstvo samopouzdanja, pa i trenutak luksuzne introspekcije. Moderni muškarac sve jasnije razlikuje razine kvalitete, potreba i željenih učinaka, zbog čega je izbor pravog gela za tuširanje postao jednako važan kao i odabir parfema ili kreme za lice.
27 studenoga 2025
Prvi put u Hrvatskoj dostupan je laser koji definira nove standarde medicinskog pomlađivanja kože. Poliklinika Estera uvodi Alma Hybrid CO₂ – nagrađivanu hibridnu tehnologiju koja estetsku medicinu vodi u novu eru preciznosti i regeneracije, s rezultatima koje obični CO₂ laseri ne mogu dosegnuti.
24 studenoga 2025
U modernom svijetu, gdje svakodnevne obaveze, poslovni rokovi i društvene obveze stalno prijete da nas preplave, stres je postao neizbježan pratitelj naših života. No dok svi često svjesno osjećamo njegove psihološke posljedice – tjeskobu, umor, nesanicu ili nemir – ono što se događa ispod površine, na našoj koži, često ostaje neprimijećeno dok prvi znakovi starenja, iritacije ili nepoželjni estetski problemi ne postanu očiti.
22 studenoga 2025
Uspori na trenutak. Razmisli – dan je bio dug, misli su još aktivne, na licu se primjećuje umor, možda čak i sjene ispod očiju, tekstura koja ne izgleda svježe niti odmorno.
21 studenoga 2025
Studeni je mjesec u kojem brkovi imaju misiju. Iza njih ne stoji samo pomodni trenutak, nego snažna poruka – podsjetnik muškarcima da se brinu o sebi, o svom zdravlju, tijelu i duhu. Movember je već odavno prerastao u globalni pokret koji potiče razgovor o onome o čemu se prečesto šuti: o muškom zdravlju, o prevenciji, o emocijama koje nerijetko ostaju neizgovorene. A možda je baš brijanje, taj svakodnevni ritual u kojem muškarac ostaje sam sa svojim odrazom, najbolji trenutak da se započne s promjenom.
13 studenoga 2025
Studeni već godinama nosi sasvim posebno značenje za muškarce diljem svijeta. Movember — mjesec brkova, svjesnosti o muškom zdravlju i tihih unutarnjih borbi koje muškarci rijetko izgovaraju naglas — postao je prilika da zastanemo, pogledamo se u ogledalo i upitamo: brinemo li se doista o sebi? Dok brkovi rastu kao simbol solidarnosti i samosvijesti, Movember sve češće prerasta u trenutak kada se muška rutina preispituje iz temelja — od zdravlja do njege, od unutarnje ravnoteže do vanjskog dojma.
13 studenoga 2025
U današnjem društvu, gdje se briga o osobnoj higijeni i izgledu sve više cijeni, muškarci sve češće pribjegavaju njezi intimnih dijelova tijela. Ovaj trend nije samo estetske prirode, već ima i značajan utjecaj na osobno samopouzdanje i opće dobrostanje. Međutim, kako bi se postigao željeni rezultat bez iritacija i nelagode, važno je pristupiti ovom procesu s pažnjom i odgovornošću.
13 studenoga 2025
18 prosinca 2025
U povijesnom preokretu koji mijenja način na koji milijuni gledatelja diljem svijeta prate prestižne filmske nagrade, Oscari će od 2029. godine biti ekskluzivno emitirani na YouTubeu. Ova promjena označava kraj više desetljeća dugog prijenosa ceremonije na televizijskom kanalu ABC i početak nove ere u kojoj digitalne platforme preuzimaju primat u prijenosu velikih kulturnih događaja.
18 prosinca 2025
Obilježavanje dvadeset i pete obljetnice modnog brenda Hippy Garden predstavljalo je snažnu i promišljenu sintezu estetske dosljednosti, emocionalne dubine i suvremene urbane profinjenosti, kojom je još jednom potvrđena iznimna kreativna vizija dizajnerice Đurđice Vorkapić, autorice prepoznatljivog modnog rukopisa koji već četvrt stoljeća oblikuje žensku siluetu kroz prizmu snage, elegancije i suptilne mističnosti. Kroz jasno definiran estetski kod, koji ostaje vjeran vlastitim temeljima, a istodobno otvoren suvremenim interpretacijama, Hippy Garden kontinuirano stvara snažne urbane ikone, gradeći brend koji je istovremeno autentičan, prepoznatljiv i nepogrešivo svoj.
18 prosinca 2025
U blagdanskom razdoblju, kada se svakodnevica usporava, a toplina doma i obiteljske tradicije dolaze u prvi plan, pažnja se sve više usmjerava prema vrijednostima koje nadilaze prolaznost trenutka. Božić je vrijeme u kojem se vraćamo jednostavnim, ali snažnim osjećajima pripadnosti, zahvalnosti i bliskosti, a upravo u tim trenucima mali detalji poprimaju posebno značenje. U tom kontekstu, Prahir nakit već generacijama gradi svoju priču kao simbol trajnosti, emocije i profinjene elegancije.
18 prosinca 2025