Sugar detox: jelovnik koji će vam pomoći smanjiti unos nepotrebnog šećera
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Voditeljica Antonija Stupar Jurkin zaposlena je mama koja uvijek pokušava pronaći malo vremena za tjelovježbu i zdrav način života pa ne čudi što ove zime najradije vježba kod kuće. Lijepa voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi uske hlače i mini suknje, što zahvaljujući genetici, što zahvaljujući vježbama koje redovito izvodi, a koje svatko može uvrstiti u svoju rutinu. Zanima vas kako izgleda trening Antonije Stupar Jurkin? Evo koje su joj vježbe za noge i stražnjicu najdraže!
View this post on Instagram
Trening Antonije Stupar Jurkin obožava vježbu za kojom luduju brojne žene
Čučnjevi i polučučnjevi nisu ništa novo no u posljednjih desetak godina popularniji su no ikad zbog brojnih poznatih djevojaka koje su otkrile da ih redovito izvode da bi oblikovale stražnjicu te savjeta celebrity trenera koji smatraju da je “starinski čučanj” stvar prošlosti te da je tajna lijepih nogu i stražnjice upravo u takozvanim squat čučnjevima odnosno polučučnjevima.
Trening Antonije Stupar Jurkin ne prolazi bez ove hit vježbe koju poznata voditeljica izvodi uz pomoć elastične trake za vježbanje.
PROČITAJTE: Što jede Martina Boss? Najpoznatija fitness influencerica objavila svoj dnevni plan prehrane
Antonija Stupar Jurkin otkrila je i kako vježba prema planu koji je osmislila Nikolina Prče.
Nastavite čitati nakon oglasa
Koje još vježbe Antonija izvodi za noge, stražnjicu, ali i ruke i trbuh, pogledajte u video objavi.
View this post on Instagram
Omiljeni outfit za trening Antonije Stupar Jurkin itekako je atraktivan
Lijepa celebrity mama uvijek je glamurozna i dotjerana, a kad vježba kod kuće bira opuštene sporske kombinacije s puno stila.
Nastavite čitati nakon oglasa
Najradije nosi kratke biciklističke hlačice u spoju s popularnim retro sportskim čarapama te oversized pamučnom majicom u nekoliko boja.
povezano sa: Zdravlje
Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Domaća influencerica poručila ženama: ‘Ne bojte se utega nakon 30-te’
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Inspiriraj svog muškarca: Poklon ideje i njega koju će zaista cijeniti ovog Valentinova
Valentinovo je trenutak kada ljubav dobiva posebnu formu – nije riječ samo o cvijeću, čokoladama ili klasičnim poklonima, već o gestama koje pokazuju koliko nam je stalo. U toj potrazi za savršenim poklonom, često zaboravljamo koliko je važna svakodnevna briga o sebi, a upravo ona govori najviše. Upravo zato, poklon koji kombinira pažnju, kvalitetu i praktičnu upotrebu postaje simbol ljubavi, ali i brige za zdravlje i dobrobit muškarca kojem ga darujemo.
06 veljače 2026
Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najviše iscrpljujući suvremeni tip osobe
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od tih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno objašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
05 siječnja 2026
Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
05 siječnja 2026
Boris Ivkić, dr.med. za HELLO!: “Najvažnija odluka u estetskoj kirurgiji ponekad je – odbiti operaciju”
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
30 prosinca 2025
Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjestan i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
24 prosinca 2025
druge vijesti
Fanovi šokirani! Konačno je otkriveno kako Paapa Essiedu izgleda kao Snape u novom HBO Harry Potter traileru
Izašao je prvi službeni trailer za novu Harry Potter televizijsku adaptaciju koja se priprema za premijeru na HBO / Max, i uzbuđenje fanova diljem svijeta dosegnulo je vrhunac. U traileru smo konačno vidjeli Paapu Essiedua u ulozi profesora Severusa Snapea, lika koji je ostao urezan u mašti čitatelja i gledatelja kroz originalne knjige J.K. Rowling i filmsku interpretaciju Alana Rickmana. Za mnoge, to je bio trenutak kad su osobno i jasno ugledali kako ovaj glumac izgleda u ulozi koju su toliko dugo očekivali — ali reakcije su bile snažnije i podijeljenije nego ikada prije.
25 ožujka 2026
Stigao je prvi teaser za novu Harry Potter seriju: Prva sezona ‘Harry Potter i kamen mudraca’ stiže za Božić
HBO Max je objavio službeni teaser za osmodijelnu prvu sezonu nadolazeće HBO Original Harry Potter serije, pod nazivom „Harry Potter i kamen mudraca“ (Harry Potter And The Philosopher’s Stone). Serija će premijerno biti prikazana za Božić 2026. na HBO Max streaming usluzi i na HBO kanalu.
25 ožujka 2026
Karlo Štefanek razotkriva iluziju povezanosti: Izložba koja će vas natjerati da preispitate vlastiti digitalni život
U suvremenom trenutku u kojem se svakodnevica gotovo neprimjetno prelijeva iz fizičkog u digitalno, umjetnička praksa Karla Štefaneka pojavljuje se kao precizno artikuliran odgovor na jedno od ključnih pitanja našeg vremena: što danas uopće znači biti prisutan, viđen i povezan. Njegov rad ne nastaje kao ilustracija digitalne stvarnosti, već kao njezina introspektivna, često nelagodna analiza – prostor u kojem se osobno iskustvo susreće s kolektivnim obrascima komunikacije, a identitet postaje fluidna, višestruko posredovana konstrukcija.
25 ožujka 2026
Josip Andrijanić za HELLO!:”Od pravnika do majstora svijeća: Kako sam hrabro prodao prvu svijeću i promijenio život”
Josip Andrijanić, magistar prava i pravnik po struci, iza sebe nosi bogato iskustvo rada s različitim ljudima, od kolega do klijenata, što mu je oblikovalo sposobnost razumijevanja međuljudskih odnosa i jasno definiralo vrstu lidera kakav želi biti. Upravo ta iskustva prenio je u vođenje svog kreativnog projekta, brenda Flamma, čime je profesionalnost, odgovornost i asertivnost postala sastavni dio svakog aspekta poslovanja. Kroz pravničku karijeru naučio je postavljati jasne granice, donositi promišljene odluke i rješavati administrativne te pravne izazove, što mu danas omogućuje stabilno i dugoročno održivo vođenje obrta za ručno rađene svijeće.
25 ožujka 2026
Ne trebaš Netflix večeras: Zagreb ima besplatne filmske priče koje će te potpuno oduševiti
U ozračju iščekivanja još jednog izdanja festivala koji već više od dva desetljeća oblikuje domaću i regionalnu dokumentarističku scenu, Zagreb se polako priprema za novo poglavlje filmskih susreta, razgovora i priča koje ostavljaju trag. Upravo u tom prijelaznom trenutku između svakodnevice i festivalske čarolije, program Ususret Doxu u Surogatkinu KIC-u otvara prostor za intiman, pažljivo odabran povratak filmovima koji su već jednom dirnuli publiku — i koji, bez sumnje, imaju snagu to učiniti ponovno, možda još dublje i osobnije.
25 ožujka 2026
