Zgodna voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi mini suknje, što zbog genetike, a što zbog ovih vježba.
Voditeljica Antonija Stupar Jurkin zaposlena je mama koja uvijek pokušava pronaći malo vremena za tjelovježbu i zdrav način života pa ne čudi što ove zime najradije vježba kod kuće. Lijepa voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi uske hlače i mini suknje, što zahvaljujući genetici, što zahvaljujući vježbama koje redovito izvodi, a koje svatko može uvrstiti u svoju rutinu. Zanima vas kako izgleda trening Antonije Stupar Jurkin? Evo koje su joj vježbe za noge i stražnjicu najdraže!
View this post on Instagram
Čučnjevi i polučučnjevi nisu ništa novo no u posljednjih desetak godina popularniji su no ikad zbog brojnih poznatih djevojaka koje su otkrile da ih redovito izvode da bi oblikovale stražnjicu te savjeta celebrity trenera koji smatraju da je “starinski čučanj” stvar prošlosti te da je tajna lijepih nogu i stražnjice upravo u takozvanim squat čučnjevima odnosno polučučnjevima.
Trening Antonije Stupar Jurkin ne prolazi bez ove hit vježbe koju poznata voditeljica izvodi uz pomoć elastične trake za vježbanje.
Antonija Stupar Jurkin otkrila je i kako vježba prema planu koji je osmislila Nikolina Prče.
Koje još vježbe Antonija izvodi za noge, stražnjicu, ali i ruke i trbuh, pogledajte u video objavi.
View this post on Instagram
Lijepa celebrity mama uvijek je glamurozna i dotjerana, a kad vježba kod kuće bira opuštene sporske kombinacije s puno stila.
Najradije nosi kratke biciklističke hlačice u spoju s popularnim retro sportskim čarapama te oversized pamučnom majicom u nekoliko boja.
U suvremenom svijetu u kojem se definicije muškosti neprestano transformiraju i prilagođavaju novim društvenim normama, jedno od najvažnijih pitanja koje svaki muškarac mora postaviti sam sebi tiče se upravo temelja njegove vlastite vitalnosti – odnosno brige o onom najdragocjenijem što posjeduje, a to je njegovo zdravlje.
06 srpnja 2026
Kada temperature zraka dosegnu ljetne vrhunce i kada se živa u termometru opasno približi trideset petom podioku, mnogi muškarci primijete fascinantne i često neočekivane promjene na vlastitom tijelu koje su postale predmetom brojnih rasprava u muškim krugovima. Taj fenomen, kojeg su korisnici društvenih mreža i laici kolokvijalno nazvali "ljetni penis", zapravo predstavlja jednostavnu, ali intrigantnu biološku reakciju ljudskog organizma na intenzivnu vanjsku vrućinu. Iako se ovaj izraz ne nalazi u službenim medicinskim udžbenicima kao zasebna dijagnoza, liječnici potvrđuju da je riječ o stvarnoj fiziološkoj pojavi koja proizlazi iz prirodne potrebe našeg tijela za učinkovitom termoregulacijom.
06 srpnja 2026
Hrvatska udruga za borbu protiv HIV-a i virusnog hepatitisa dugogodišnja je organizacija koja djeluje u području javnog zdravstva s posebnim naglaskom na prevenciju HIV-a, virusnih hepatitisa te unaprjeđenje spolnog i mentalnog zdravlja mladih, a njezin je rad posljednjih godina snažno usmjeren i na prilagodbu komunikacijskih pristupa suvremenim digitalnim navikama mladih generacija. U tom kontekstu organizacija je pokrenula edukativni video serijal koji je koncipiran kao odgovor na sve izraženiju potrebu za dostupnim, razumljivim i stručnim informacijama o temama koje mladi često ne otvaraju u tradicionalnim institucionalnim ili obiteljskim okruženjima, pri čemu se posebno ističu teme odnosa, emocionalnih poteškoća, anksioznosti, seksualnog zdravlja te procesa testiranja i traženja stručne podrške.
06 srpnja 2026
U javnosti se i dalje uporno ponavljaju mitovi da estetske operacije nisu preporučljive tijekom ljetnih mjeseci. Društvene mreže dodatno su pojačale tu zabludu pričama o vrućinama, komplikacijama i navodno težem oporavku u toplom vremenu. Međutim, kako ističe doc. prim. dr. sc. Johann Nemrava, takva uvjerenja nemaju uporište u medicinskoj praksi niti u stvarnim kliničkim iskustvima. Cijeljenje rana i postoperativni tijek ne ovise o godišnjem dobu, već o individualnim faktorima i pravilno vođenom oporavku. Upravo zato stručnjaci naglašavaju da je ljeto jednako sigurno za operacije kao i bilo koje drugo razdoblje u godini, uz pravilan odabir trenutka i dobru organizaciju pacijentice.
01 srpnja 2026
Svaka velika promjena počinje jednom odlukom. Ponekad je to promjena posla, ponekad preseljenje u novi grad, a ponekad jednostavno trenutak kada odlučimo više pažnje posvetiti sebi. Upravo su mjeseci pred nama razdoblje kada mnogi usporavaju tempo i napokon pronalaze prostor za odluke koje su dugo čekale pravi trenutak. Među njima je i odluka o vlastitom izgledu. Ne zbog trendova, ne zbog tuđih očekivanja i ne zbog fotografija na društvenim mrežama, nego zbog osjećaja da želimo ponovno uskladiti način na koji se osjećamo s onime što vidimo u zrcalu.
30 lipnja 2026
Jedno od najčešćih pitanja koje žene postavljaju tijekom konzultacija za povećanje grudi odnosi se na trajnost implantata i mogućnost budućih operacija. Unatoč velikoj količini informacija dostupnih na internetu, brojni mitovi i dalje stvaraju nesigurnost kod pacijentica koje razmišljaju o estetskoj kirurgiji dojki. Upravo zato važno je razlikovati činjenice temeljene na medicinskim istraživanjima od uvriježenih zabluda koje se često šire društvenim mrežama i internetskim forumima.
29 lipnja 2026
Živimo u trenutku u kojem se estetski ideali mijenjaju brže nego prije, a društvene mreže svakodnevno oblikuju percepciju ljepote pa sve veći broj žena razmatra mogućnosti korekcije izgleda svojih grudi. Ipak, iza odluke o povećanju ili podizanju dojki najčešće ne stoji prolazni trend, nego osobna želja za postizanjem bolje ravnoteže između vlastitog izgleda, samopouzdanja i osjećaja zadovoljstva vlastitim tijelom.
28 lipnja 2026
Dok se estetska medicina posljednjih godina sve češće povezuje s brzim promjenama izgleda i trendovima koji se munjevito šire društvenim mrežama, sve veći broj liječnika upozorava da kvalitetan estetski zahvat ne počinje injekcijom, nego razgovorom, pregledom i odgovornom procjenom. Upravo zato sve se češće ističe važnost individualnog pristupa svakom pacijentu, pri čemu sigurnost i očuvanje zdravlja imaju prednost pred ispunjavanjem svake želje. Takvu filozofiju rada svakodnevno njeguje doktorica Nina Pralica, koja u svojoj klinici naglašava kako je ponekad najstručnija odluka upravo ona kada liječnik kaže – ne.
27 lipnja 2026
Voditeljica uživa u novoj životnoj ulozi, a pratiteljima je pokazala dirljive trenutke s kćeri čije ime još uvijek nije otkrila javnosti
07 srpnja 2026
Supruga bivšeg hrvatskog reprezentativca Domagoja Vide još je jednom pokazala da voli odvažnu modu i luksuzne modne dodatke
07 srpnja 2026
Posebno ju je razveselila prilika da se fotografira s višestrukim dobitnikom nagrade Grammy, pa je uspomenu na susret podijelila sa svojim pratiteljima na Instagramu.
07 srpnja 2026
Riječ je o modelu koji mnoge modne zaljubljenice smatraju pravim kolekcionarskim komadom.
07 srpnja 2026
Njegova besprijekorna forma ponovno je izazvala brojne komplimente pratitelja.
07 srpnja 2026
