Osjećate li ponekad da se previše žalite? Jesu li vaše večeri ispunjene pregledavanjem loših vijesti na internetu? Možda je vrijeme da se povežete sa svojim unutarnjim stoicizmom!
Stoicizam, koji su utemeljili drevni grčki filozofi, je filozofska škola koja potiče ljude da teže izvrsnosti.
Zvuči jednostavno, zar ne?
Ali morat ćete prestati sa žaljenjem.
Evo deset stvari na koje se stoici ne žale:
Nastavite čitati nakon oglasa
1) Mamurluk
Stoici izbjegavaju pretjerivanje i potiču strogu samodisciplinu. Stoici teže održavanju osjećaja ravnoteže, stoga ih nikada nećete vidjeti da su pijani u 4 ujutro.
U antičkoj Grčkoj, stoici su umjereno konzumirali vino, ali nikada se nisu opijali. Danas neki ljudi primjenjuju stoičke principe kako bi im pomogli u oporavku od ovisnosti o alkoholu i drugim supstancijama.
Nastavite čitati nakon oglasa
2) Manje materijalnog
Nikada nijedan stoik nije rekao: “Doista imam premalo stvari.”
Još jedno pravilo stoicizma je staviti odnose i iskustva ispred materijalnog. Stoici cijene ono što imaju i izbjegavaju žaljenje zbog onoga što im nedostaje. Stoici shvaćaju da su vrijedna iskustva puno važnija od materijalnog. Možda je vrijeme da smanjite popis želja na Amazonu?
3) Vrijeme
Nastavite čitati nakon oglasa
Stoike ne zanima što kaže vremenska prognoza…
Budimo iskreni – prigovaranje o vremenu je prilično beskorisno jer to neće ništa promijeniti. Umjesto da dopuste vremenskim uvjetima da im pokvare dan, stoici znaju da je priroda izvan njihove kontrole i pronalaze načine da cijene ljepotu godišnjih doba.
4) Tračanje
Nastavite čitati nakon oglasa
Stoici vole razgovore bez tračanja. U stvari, “zlatno pravilo” stoicizma glasi:
“Tretiraj druge onako kako želiš da oni tebe tretiraju.”
Ne možete kontrolirati što drugi ljudi govore ili misle o vama, pa nikada nećete čuti da stoik priča o skandalima ili glasinama, niti ih vidjeti kako čitaju žuti tisak.
Znate li da glasine i tračevi zapravo mogu naštetiti vašem zdravlju? Možda je vrijeme da slijedite primjer stoika!
5) Pogreške iz prošlosti
Ako se zadržavamo na prošlim greškama ili se žalimo zbog njih, zapravo smo zarobljeni u ciklusu samokrivnje i žaljenja.
Shvatit ćete da su greške korisne. Daju nam poticaj za učenje, rast i napredak.
Stoici imaju hvalevrijednu sposobnost preuzimanja odgovornosti za svoje postupke, priznavanja svojih pogrešaka i korištenja negativnih iskustava za napredovanje i samopoboljšanje.
Oni se ne brinu o sitnicama.
6) Redovi (kolone)
Stoici se ne žale na redove jer njihov filozofski pristup uključuje prihvaćanje stvari koje ne mogu promijeniti.
Redovi su vanjska okolnost koju ne mogu kontrolirati, pa umjesto da gube vrijeme i energiju na žaljenje, stoici se usredotočuju na svoje unutarnje reakcije i emocije.
Umjesto da osjećaju ljutnju ili frustraciju, koriste takve situacije za vježbanje strpljenja, introspekcije i razvijanje unutarnje smirenosti.
Stoicizam potiče prihvaćanje stvarnosti onakvom kakva jest, prepoznavanje vlastite odgovornosti i konstruktivan pristup postizanju osobnog rasta i napretka.
7) Promet
Prilično je očito da žaljenjem na promet nećete brže stići do odredišta. No, osjećaj je dobar, zar ne?
Ali ne i za stoike. Ovi ljudi znaju da je promet vanjska okolnost – izvan njihove kontrole.
Zato umjesto trubljenja i psovki, stavljaju audioknjigu, prakticiraju svjesnost ili koriste ovo vrijeme za slušanje podcasta i obrazovanje.
8) Nejednakosti u životu
U svakoj zemlji postoje bogati i siromašni, čak i ako je to nevidljivo golim okom.
Uvijek postoji netko bogatiji, uspješniji, zdraviji.
Stoici su naučili prihvatiti nejednakosti života. Svjesni su toga da su neke stvari izvan njihove kontrole, poput društvenih, ekonomskih ili zdravstvenih nejednakosti i da ih ne mogu mijenjati.
Umjesto da gube vrijeme i energiju na brigu o stvarima koje ne mogu promijeniti, fokusiraju se na svoj unutarnji mir i ono što je unutar njihove moći – vlastite postupke, reakcije i razmišljanja.
Stoicizam potiče prihvaćanje stvarnosti onakvom kakva jest i usmjerenost prema vlastitom osobnom razvoju i sreći, umjesto da se oslanjaju na usporedbu s drugima ili vanjske okolnosti.
Jednostavno rečeno – puštaju stvari da prođu i time oslobađaju mentalni prostor kako bi se usredotočili na važne stvari u životu.
10) Nesigurnost
Ako želite povećati anksioznost i razinu stresa, posvetite vrijeme razmišljanju o nesigurnosti života!
Isprobajte to – djeluje!
Stoici to ne rade. Prihvaćaju da je nesigurnost dio ljudskog iskustva s kojim se suočavamo gotovo svakodnevno.
Probajte i vi razmišljati kao stoici.
Zaključak – stoici su u pravu
U svijetu punom lažnih vijesti, instant zadovoljstava i negativnosti, možda je vrijeme da isprobamo stoicizam.
Usvajanjem stoičkog načina razmišljanja možete se osloboditi negativnih utjecaja i ponašanja, dobiti pozitivan pogled na stvari i potaknuti unutarnji mir.
Prestanite se žaliti i prihvatite mudrost drevnih stoika – ima svjetla na kraju tunela.
Kao što kažu moćne riječi rimskog cara (i stoika) Marka Aurelija: “Imate moć nad svojim umom – ne nad vanjskim događajima. Shvatite to, i pronaći ćete snagu.”
Postoje zemlje u kojima se pije kava i postoje zemlje u kojima se živi kava. Hrvatska bez sumnje pripada ovoj drugoj skupini. Od jutarnjeg espressa na putu prema poslu do višesatnih razgovora na terasama omiljenih kafića, kava je ovdje mnogo više od napitka – ona je ritual, društveni događaj i dio svakodnevice. Upravo toj jedinstvenoj kulturi ispijanja kave Julius Meinl odaje priznanje predstavljanjem Adria Espresso mješavine, razvijene posebno za hrvatsko tržište povodom 20 godina poslovanja kompanije u Hrvatskoj.
Optical Express, jedna od vodećih međunarodnih grupacija specijaliziranih za oftalmologiju i korekciju vida, svečano je otvorio prošireni dio svoje poliklinike u Zagrebu na događanju koje je okupilo brojne uzvanike, poslovne partnere i ugledne oftalmologe. Optical Express u Hrvatskoj posluje više od 20 godina te je dio međunarodne mreže s više od 130 poliklinika diljem Europe, čime hrvatskim pacijentima osigurava pristup suvremenim tehnologijama i najvišim standardima oftalmološke skrbi.
Postoje fotografije koje ostanu izgubljene među tisućama drugih u galeriji pametnog telefona. I postoje one koje završe na hladnjaku, među stranicama omiljene knjige, u novčaniku ili u kutiji uspomena koju čuvamo godinama. Upravo ta razlika razlog je zbog kojeg instant fotografija posljednjih godina doživljava svojevrsnu renesansu, posebno među generacijama koje sve više cijene autentičnost, spontanost i uspomene koje mogu doslovno držati u rukama.
Postoje utrke koje su samo sportski izazov. I postoje one koje postanu iskustvo, trenutak u kalendaru koji se ne propušta, bez obzira na to jeste li trkač ili gledatelj. Čakovečki noćni cener CK10 upravo je takva priča – spoj sporta, ljeta i grada koji na jednu večer dišu u istom ritmu.
Danas je kratica LGBT toliko prisutna u svakodnevnom govoru, medijima, politici i popularnoj kulturi da se većina ljudi nikada ne zapita zašto je upravo tako složena. Zašto je slovo L prvo? Zašto ne G, kada su upravo gej muškarci desetljećima bili najvidljivije lice borbe za prava homoseksualnih osoba? Je li riječ o slučajnom redoslijedu ili iza toga stoji dublja povijesna priča?
Brač Outdoor Weekend održava se sredinom lipnja i već se profilirao kao jedan od onih otočkih vikenda koji brišu granicu između sportskog događaja i laganog, sezonskog ritma početka ljeta. Umjesto klasičnog turističkog programa, fokus je stavljen na kretanje, boravak na otvorenom i doživljaj otoka kroz sport, prirodu i zajedničko vrijeme.
Ekskluzivno događanje održano na otvorenom privuklo je brojne poklonike japanskog dizajna, tehnologije i kreativnosti, koji su kroz pomno osmišljene radionice pobliže upoznali sve odlike Lexus brenda.
Hrvatska trkačica i kapetanica adidas Runners Zagreb zajednice, Ana Mitrović, upisala je novo, značajno poglavlje svoje sportske priče, i to na jednoj od najprestižnijih i najzahtjevnijih svjetskih trkačkih pozornica. Na Bostonskom maratonu, utrci dugoj 42,195 metara koja svake godine okuplja sam vrh svjetskog dugoprugaškog trčanja, kroz cilj je prošla s vremenom 2:55:56, što predstavlja njezin najbrži rezultat u dosadašnjoj karijeri i snažan pokazatelj dugogodišnjeg, sustavnog rada.
Na domaćoj glazbenoj sceni posljednjih se godina sve jasnije izdvajaju izvođači koji vlastiti umjetnički identitet grade strpljivo, autentično i bez podilaženja prolaznim trendovima. Među njima se posebno ističe Natalli, mlada pjevačica čija karijera iz singla u singl pokazuje kontinuirani razvoj, umjetničku zrelost i sve prepoznatljiviji glazbeni izraz. Njezin novi singl „Ništa ti ja ne dugujem” dolazi kao još jedna potvrda da suvremena pop glazba može uspješno spojiti snažnu emociju, modernu produkciju i univerzalne životne teme koje pronalaze put do široke publike.
Da bi kuća imala ljetni, opušteni karakter, nije potrebno planirati temeljitu obnovu ili zamijeniti sav namještaj. Čak i manje promjene mogu donijeti željeni učinak – svjetlije tkanine, prirodne boje, nekoliko novih dodataka i više zelenila. Saznajte kako lako stvoriti ljetnu atmosferu u svom domu i prostor pretvoriti u oazu za opuštanje nakon intenzivnog dana.
