
Moderni tempo nas je udaljio od ženstvenosti – evo kako je ponovno probuditi
Ženstvenost nije slabost – ona je snaga. U svijetu koji nas tjera da budemo “tvrde”, naučite kako se ponovno povezati sa sobom kao ženom.
04 kolovoza 2025
Već znamo da su mačke zakon, a sada su nam to znanstvenici samo potvrdili.
Mačke možda imaju reputaciju distanciranih bića, ali mogu razviti duboku povezanost sa svojim vlasnicima — a stručnjaci kažu da bi mogle ponuditi nešto još moćnije od odanosti. Vjerojatno ste to već sami primijetili: provođenje kvalitetnog vremena s mačkom može smanjiti stres, opustiti vas i općenito učiniti da se osjećate bolje, piše u velikom članku o dobrobiti mačaka u časopisu Good Housekeeping.
Zapravo, bilo da se redovito borite s anksioznošću ili ste samo trenutačno potišteni, mačka može biti izvrsna podrška.
Nedavno istraživanje o kućnim ljubimcima i mentalnom zdravlju, koje su proveli Američko psihijatrijsko udruženje i Američko veterinarsko medicinsko udruženje, pokazalo je da je 84 % vlasnika kućnih ljubimaca izjavilo da njihovi ljubimci pozitivno utječu na njihovo mentalno zdravlje. Za dvije trećine ispitanika ključ pozitivnog stava bio je osjećaj druženja koji im ljubimci pružaju. Psihijatar dr. Howard Liu ističe da druženje s mačkama može biti osobito korisno i značajno za osobe koje se bore s anksioznošću, depresijom, poremećajima iz spektra autizma ili imaju povijest trauma.
Naravno, mačke nisu čarobni lijek, rekao je dr. Liu: “Svaka osoba i svaka mačka su jedinstvene, stoga posjedovanje ljubimca nije jamstvo boljeg mentalnog zdravlja.” Međutim, ljudi s kroničnim mentalnim zdravstvenim stanjima često navode da im provođenje vremena s mačkama pomaže kada su tužni, tjeskobni ili uplašeni.
Možda zvuči predobro da bi bilo istinito, ali nekoliko prijateljskih poteza rukom po mačjem krznu može vas umiriti. Maženje mačke može smanjiti krvni tlak, sniziti razinu hormona stresa kortizola te povećati proizvodnju hormona sreće, oksitocina.
Dr. Liu objašnjava da maženje i društvo mačke mogu biti osobito korisni onima koji prolaze kroz teške trenutke. “Živimo u svijetu u kojem su ljudi sve usamljeniji i izoliraniji,” kaže on. Srećom, mačke mogu pružiti druženje i osjećaj odgovornosti.
Ako imate poteškoća s mentalnim zdravljem, može biti izazovno čak i ustati iz kreveta, istuširati se, pripremiti si obrok i obaviti druge dnevne zadatke. No mačke imaju svoj raspored, a imat ćete ga i vi ako je imate. Mačka će vas podsjetiti kada je vrijeme za obrok ili kada im treba pažnja.
Igra s mačkom može vam podići raspoloženje i pomoći da skrenete misli sa stvari koje negativno utječu na vaše mentalno zdravlje. Osjećaj da vas mačka treba može vam pomoći da se osjećate manje usamljeno i potaknuti vas da prebrodite težak dan.
“Znamo da je usamljenost stvaran faktor rizika za fizičko i mentalno zdravlje, poput pušenja. Imati mačku može pomoći ljudima da se osjećaju povezano i daje im dnevnu rutinu koja može biti korisna i za osobu i za ljubimca,” kaže dr. Liu.
Nabavljanje mačke nije zamjena za odlazak na terapiju ili traženje druge podrške za mentalno zdravlje, naravno, ali druženje s mačkom može biti važan dio cjelokupnog plana brige o mentalnom zdravlju i sustava podrške. Bonus: Velike su šanse da će i mačka biti sretnija!
Kolumbijski pjevač javno prozvao roditelje koji su jednogodišnje dijete doveli na glasni koncert bez zaštite za uši.
13 kolovoza 2025
U traileru nove sezone Meghan je iznenadila kuhara priznanjem da princ Harry ne voli jastoga.
13 kolovoza 2025
Nives Celzijus opet pokazuje kako se samopouzdanje i stil savršeno nadopunjuju. U lepršavoj ljetnoj haljini, svaki njen pokret odiše lakoćom i elegancijom, a haljina savršeno prati njezine prirodne obline.
13 kolovoza 2025
Nakon što su oduševili publiku još jednom izvedbom kultne predstave Ekvinocijo u sklopu Dubrovačkih ljetnih igara, četvero prijatelja – Goran Višnjić, Zrinka Cvitešić i bračni par Filipović – pronašli su mirnu uličicu starog Dubrovnika kako bi se opustili i nazdravili uspjehu. Pod svjetlom lampica i uz smijeh, večer je tekla u ležernom, mediteranskom ritmu, daleko od pozornice, ali i dalje u središtu pozornosti prolaznika.
13 kolovoza 2025
Ibiza je sinonim za glamur, luksuzne zabave i iznenađenja – a jedno od njih ovog puta doživio je i Leonardo DiCaprio. Holivudski oskarovac, poznat po svojim legendarnim ulogama i jednako legendarnim ljetnim odmorima, našao se u neobičnoj situaciji kada ga španjolska policija nije prepoznala i zaustavila na ulazu u ekskluzivnu tequila zabavu.
13 kolovoza 2025