Tijelo pamti naš život: Male svakodnevne navike koje stvaraju osjećaj da dobro živimo

Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.

Ne trebate novi život, dovoljan je mali reset: Ovih nekoliko svakodnevnih navika može vam potpuno promijeniti samopouzdanje

Koliko ste puta pomislili da biste se osjećali bolje kada biste promijenili posao, preselili se, kupili novu garderobu ili konačno ostvarili neki veliki životni cilj?

Otvoren je zagrebački jutarnji ritual o kojem će svi pričati: Jo & The Sisters je nova adresa za genijalan doručak u centru

Zagrebačka poslovna scena od sutra dobiva novo, relevantno odredište u segmentu urbane gastronomije i jutarnjih rituala – Jo & The Sisters, etablirani splitski “morning club” koncept koji je u proteklim godinama izgradio snažan identitet temeljen na kvaliteti, funkcionalnosti i jasno profiliranoj ponudi.

Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?

Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.

Svi se pitaju odakle joj ta energija: Zvončica Vucković otkriva ritual koji joj je promijenio život

U studio je tog sunčanog proljetnog jutra ušla odlučno i samopouzdano, s jasnim stavom. Kasnije će mi otkriti da su njezine jutarnje budističke prakse zaslužne za energiju “poput groma” kojom je ušla u svoj dan, pa tako i na naše snimanje. Iako mi je baš ovaj detalj iz života najdugovječnije hrvatske manekenke iznimno intrigantan, cijeli životopis Zvončice Vucković djeluje poput filmskog scenarija. Dok je gledam kako se elegantno i spretno kreće ispred kamere fotoaparata u svojoj 68. godini, dok joj srebrni uvojci padaju preko očiju, a usne se šire u prepoznatljiv osmijeh, ne mogu ne pomisliti na činjenicu kako je isto činila (i pritom se dobro zabavljala) i ispred objektiva poznatih fotografa u modnim prijestolnicama poput Milana, Pariza, New Yorka… i to od svoje 16. godine. Iako je nesuđena balerina u modi završila sasvim slučajno, ni danas ne pokazuje znakove usporavanja. Štoviše, zagrebačka je manekenka svom setu vještina posljednjih godina pripisala i glumu, pa ćemo je tako (ponovno) gledati u trećoj sezoni serije “Ljeto bez mrlja”. Iza nje su i opereta “Vesela udovica”, pa čak i film “Ratovi zvijezda: Posljednji Jedi”, što samo potvrđuje činjenicu da godine ne znače baš ništa.

Hrvatska je upravo dobila svoj “glazed donut” moment: Brend Rhode stigao na naše police

U svijetu ljepote gdje trendovi nestaju brže nego što se stignu razviti, Rhode stoji kao monolit modernog minimalizma. Brend koji je redefinirao pojam “zdravog sjaja” i pretvorio glazed donut estetiku u globalan pokret konačno je, i to potpuno nenajavljeno, zakoračio na hrvatsko tržište.

“Glow menu”: Što jesti kako bi koža u 7 dana zablistala kao da ste bili na skupom tretmanu?

U vremenu kad se glow prodaje u bočicama, kapsulama i obećanjima koja traju točno koliko i kampanja, ideja da se sjaj može potaknuti putem hrane djeluje gotovo starinski. No istina je kako biologija ima običaj da bude jednostavnija od industrije koja je pokušava nadglasati.

Niacinamid koji mijenja pravila igre: Serum za blistavu, ujednačenu i vidljivo mlađu kožu

U svijetu suvremene njege kože, u kojem se znanost i estetika sve snažnije isprepliću, novi proizvodi više nisu tek dodatak rutini, već postaju sofisticirani saveznici u očuvanju zdravlja, ravnoteže i dugovječnosti kože. Upravo se u tom kontekstu ističe Niacinamide 360° serum za lice, inovativna formula koja nadilazi klasične pristupe njezi i uvodi koncept cjelovitog ciklusa niacina kao temelja za obnovu, zaštitu i vidljivo pomlađivanje kože.

Otkrijte tajnu dugovječne ljepote koja dolazi iznutra i izvana kroz prehranu, kretanje i stručne savjete

U Zagrebu se ovog četvrtka jutro nije svodilo samo na miran početak dana; umjesto toga, gradski ritam preplavila je energija pokreta, razgovora i svjesnog posvećivanja pažnje vlastitom zdravlju, gdje se briga o tijelu, koži i umu promatra kao trajna investicija, a ne trenutni trend, u sklopu novog projekta Vichy Health Cluba koji okuplja žene otvorene za znanstveno utemeljene pristupe ljepoti i vitalnosti.

Kako se riješiti peruti bez isušivanja kose?

Perut je jedan od onih beauty problema koji se često pokušava riješiti na brzinu; agresivnim šamponima, čestim pranjem ili potpunim mijenjanjem rutine. Ipak, efekt je nerijetko suprotan: vlasište je možda mirnije, ali kosa postaje suha, beživotna i osjetljiva

Beauty&Hair Expo Zagreb 2026: Inspiracija, znanje i inovacije na sajmu ljepote koji spaja struku i strast

Zagrebački je velesajam danas bio u znaku ljepote – one vanjske, ali i unutarnje. Svoja je vrata otvorio Beauty&Hair Expo Zagreb, najvažniji regionalni događaj posvećen kozmetici, frizerstvu i njezi noktiju. U paviljonima 10A, 11A i pripadajućoj auli, više od 160 izlagača iz 21 zemlje svijeta tijekom dva dana predstavlja trendove, inovacije i proizvode koji oblikuju suvremenu industriju ljepote. Sajam je i ove godine potvrdio svoju ulogu ključne platforme za povezivanje struke – uz vodeće domaće i svjetske proizvođače i distributere, posjetitelje su dočekali sajamski popusti, demonstracije tretmana te besplatni savjeti vrhunskih stručnjaka.

Konačno razotkrivamo: Što muškarci stvarno trebaju za savršenu njegu kože

Beauty&Hair Expo Zagreb, najveća platforma ljepote u Hrvatskoj, i ove će godine biti nezaobilazno mjesto susreta svih koji ljepotu ne samo prate, već i stvaraju. Od 31. siječnja do 1. veljače 2026. godine, Zagrebački velesajam ponovno će okupiti profesionalce, distributere, vlasnike salona i sve zaljubljenike u beauty industriju, s jedinstvenim ciljem – otkriti najnovije trendove, inovativne proizvode i tehnike koje oblikuju budućnost ljepote.

Kako su putovanja, hrana i smijeh rastjerali siječanjski blues – Ženska priča koja je rasprodala SAX! u rekordnom roku

Prva epizoda godine uz Barbaru Kolar, Maju Ćustić, Davida Skoku i Davora Dretara Dreleta oduševila publiku.

Kako postići mladenački izgled kože uz pomoć svakodnevne njege: Stručni pristup i senzualna rutina

U suvremenoj kulturi njege kože, u kojoj se mladenački izgled sve manje promatra kao trenutačni učinak, a sve više kao dugoročan odnos prema vlastitom tijelu, linija N°1 DE CHANEL zauzima posebno mjesto. Riječ je o promišljenom pristupu koji ne obećava čuda preko noći, već se oslanja na kontinuitet, znanstvenu preciznost i duboko razumijevanje kože kao živog, promjenjivog sustava. Nova refining emulzija iz te linije nadovezuje se na takvu filozofiju, nudeći svakodnevni ritual koji kožu postupno dovodi u ravnotežu i vraća joj jasnoću, ujednačenost i prirodan sjaj.

Omiljena destinacija za njegu i mirise otvorila je novu trgovinu u Zagrebu! Zavirite u svijet luksuznih rituala i užitaka

U zagrebačkom shopping centru King Cross svečano je otvorena nova L’Occitane trgovina – 15. u Hrvatskoj i osma u Zagrebu. Ovaj korak približava prepoznatljivo provansalsko iskustvo njege i ljepote brojnim vjernim kupcima na vrhunskoj shopping lokaciji.

Ovo je događaj koji je pretvorio Jarun u hrvatsku prijestolnicu ljepote, pokreta i dobrog života

Ako ste 15. studenoga prolazili zagrebačkim Jarunom, vjerojatno ste osjetili nešto drugačiju energiju u zraku – onu mješavinu adrenalina, dobrog ritma, svježeg zraka i zaraznog entuzijazma koja se pojavi samo kada se puno ljudi okuplja oko jedne ideje. Ideja prvog Beauty Marathon by UFF®+ bila je jasna: spojiti pokret, ljepotu iznutra i moderni wellbeing u događaj kakav do sada kod nas nismo imali.

Luka Nižetić za HELLO! Movember: ‘Kao što ideš na kavu s prijateljima, tako bi trebao popiti kavu i sam sa sobom’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi o svom zdravlju. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je i naš nagrađivani pjevač, Luka Nižetić. Popularni glazbenik otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto je odlazak na preglede ključan za svaki uspjeh.

Mate Janković za HELLO! Movember: ‘Probudio sam se kao slijepa mješina s kilama viška i shvatio da moram promijeniti život’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je chef i vlasnik restorana Mate Janković, koji iskreno otkriva kako brine o sebi, što mu danas znači zdravlje i zašto vjeruje da bez pregleda nema ni pravog uspjeha.

Brkovi s misijom: Kako jedan balzam pretvara Movember u pokret samosvijesti

Studeni je mjesec u kojem brkovi imaju misiju. Iza njih ne stoji samo pomodni trenutak, nego snažna poruka – podsjetnik muškarcima da se brinu o sebi, o svom zdravlju, tijelu i duhu. Movember je već odavno prerastao u globalni pokret koji potiče razgovor o onome o čemu se prečesto šuti: o muškom zdravlju, o prevenciji, o emocijama koje nerijetko ostaju neizgovorene. A možda je baš brijanje, taj svakodnevni ritual u kojem muškarac ostaje sam sa svojim odrazom, najbolji trenutak da se započne s promjenom.

Marko Grubnić za HELLO! Movember:” Kao što auto vodimo na servis, tako bismo i svoje tijelo trebali jednom godišnje temeljito ‘servisirati’”