Ažurirano September 10, 2026
Ova knjiga se ne čita odjednom – 365 lekcija koje vas mogu naučiti kako pronaći sreću u svakodnevici
Knjiga Umijeće sreće zamišljena je kao svojevrsni osobni suputnik tijekom godine dana, a sastoji se od 365 pomno oblikovanih lekcija koje obuhvaćaju širok raspon životnih tema – od roditeljstva, osobnog razvoja i međuljudskih odnosa, preko braka, obitelji i profesionalnog života, pa sve do promišljanja o smislu života, vlastitoj povijesti i društvenim vrijednostima.
29 prosinca 2025
Novogodišnje odluke? Hvala, ali ne hvala – Kako izdržati očekivanja i pritiske vezane uz promjene i ciljeve?
Svaka nova godina donosi val očekivanja, a s njom dolazi i neizbježna tema – novogodišnje odluke. Dok društvene mreže, kolege i prijatelji s entuzijazmom planiraju svoje ciljeve, mnogi se osjećaju pod pritiskom da i sami krenu u transformaciju, čak i kada im to u trenutku života nije prioritet. Za one koji žele sačuvati mir i vlastiti ritam, a ne biti preplavljeni vanjskim pritiscima, postoji niz strategija kako preživjeti ovu sezonsku „obavezu“ bez osjećaja krivnje ili stresa.
28 prosinca 2025
Kad ti društvo napuni glavu planovima koje mrziš – Kako reći „ne“ a da se ne osjećaš krivim?
U životu se često susrećemo s trenucima kada nas prijatelji, kolege ili poznanici pokušavaju uvjeriti da sudjelujemo u planovima koji nam ne odgovaraju. Od zajedničkih putovanja, tuluma, sportsko-rekreativnih aktivnosti, do sudjelovanja u događajima koji nas iscrpljuju – pritisak društva može stvoriti osjećaj krivnje, nelagode ili straha da ćemo nekoga razočarati ako odbijemo. No, sposobnost da jasno i samopouzdano kažete „ne“ ključna je za očuvanje mentalnog zdravlja, osobnih granica i vlastitog zadovoljstva.
27 prosinca 2025
Zašto milenijalci prekidaju ili smanjuju kontakte s roditeljima: Analiza fenomena “no contact”
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjestan i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
24 prosinca 2025
Ariana Grande stala na kraj kritikama izgleda: ‘Teško se zaštititi od te buke’
Pjevačica emotivno progovorila o pritisku društvenih standarda ljepote i opasnosti komentiranja tuđeg izgleda.
01 prosinca 2025
Capsule garderoba za muškarce: manje komada, više stila i samopouzdanja
U svijetu preplavljenom trendovima koji dolaze i odlaze gotovo preko noći, često je izazov pronaći osobni stil koji nije tek preslika nečijeg Instagram profila ili trenutnog hypea.
30 studenoga 2025
Kako izgraditi osobni stil – bez kopiranja Instagram influencera i stvarno ostaviti dojam
U vremenu kada je svaka Instagram objava potencijalni trend, a svaka priča u shopping aplikaciji obećava instant modni makeover, lako je izgubiti vlastiti identitet i zamijeniti ga uniformiranim kombinacijama koje možda lijepo izgledaju na ekranu, ali ne odražavaju nas.
29 studenoga 2025
Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život a da ne izgoriš
U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.
25 studenoga 2025
Ogledalo samopouzdanja: Kako svaka promjena rutine može preoblikovati vaš izgled i percepciju samoga sebe
Samopouzdanje nije tek apstraktan pojam ili šuplja fraza koju ponavljamo u motivacijskim tekstovima; ono je istinski odraz unutarnjeg stanja, duboko utkano u svaki aspekt našeg tijela, svakog pokreta i načina na koji percipiramo vlastitu prisutnost u svijetu.
23 studenoga 2025
Botoks ispod pazuha kod muškaraca: Tajna suhog i samouvjerenog stava
U društvu koje sve više cijeni samopouzdanje i besprijekoran izgled, muškarci su sve skloniji traženju rješenja za prekomjerno znojenje, osobito u osjetljivim područjima poput pazuha. Botoks, poznat po svojoj sposobnosti smanjenja bora, pokazao se kao učinkovito sredstvo u borbi protiv hiperhidroze – stanja koje uzrokuje pretjerano znojenje.
22 studenoga 2025
Premijerna projekcija u kinu Forum donosi deset epizoda inkluzivne i realistične priče o odrastanju
Druga sezona tinejdžerske hit serije prikazat će se u kinu studentskog doma na Savi.
21 studenoga 2025
Erekcija i umor: Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje
Zbog suvremenog tempa života, u kojem se svakodnevni stres miješa s profesionalnim i privatnim obavezama, muškarci se često susreću s iskustvom koje im može izazvati zabrinutost i nesigurnost, a to je situacija kada erekcija nije spontana ili se ne održava koliko bi željeli, budući da upravo u tim trenucima tijelo šalje signale koji se ponekad tumače pogrešno. Stručnjaci upozoravaju da je razumijevanje razlike između fizičkih i psiholoških uzroka ključno za očuvanje spolnog zdravlja i dugoročne seksualne funkcije.
20 studenoga 2025
Joško Lokas za HELLO! Movember: ‘Pravi frajer danas ne skriva osjećaje – ide na pregled, priča o onome što ga muči i zna da su brkovi fora, ali briga o sebi prava hrabrost’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš voditelj Joško Lokas. Urednik, producent i autor, najpoznatiji po vođenju kvizova kao što su Potjera, Upitnik i Šifra, otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
19 studenoga 2025
Nikola Miljenić za HELLO! Movember: ‘Jedna odluka dnevno može potpuno promijeniti tvoje zdravlje – i tvoj život’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš vrhunski plivač Nikola Miljenić. Miljenik žena i jedan od glavnih aduta PK Medveščak otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
18 studenoga 2025
Libido pod stresom: Što tijelo poručuje kad nema volje za seks
U današnjem užurbanom i zahtjevnom svijetu, gdje se svakodnevno suočavamo s brojnim izazovima i pritiscima, nije rijetkost da se libido, ta nevidljiva snaga koja pokreće naše seksualne želje, povuče u pozadinu. Muškarci, često pod težinom profesionalnih obveza, obiteljskih odgovornosti i osobnih nesigurnosti, primjećuju da njihova želja za intimnošću iznenada nestaje, ostavljajući ih zbunjenima i frustriranima. No, ovo nije samo prolazna faza; to je signal koji tijelo šalje, pozivajući na pažnju i razumijevanje.
15 studenoga 2025
Muškarci, vrijeme je da redefiniramo snagu: Zašto Movember počinje pod tušem?
Studeni već godinama nosi sasvim posebno značenje za muškarce diljem svijeta. Movember — mjesec brkova, svjesnosti o muškom zdravlju i tihih unutarnjih borbi koje muškarci rijetko izgovaraju naglas — postao je prilika da zastanemo, pogledamo se u ogledalo i upitamo: brinemo li se doista o sebi? Dok brkovi rastu kao simbol solidarnosti i samosvijesti, Movember sve češće prerasta u trenutak kada se muška rutina preispituje iz temelja — od zdravlja do njege, od unutarnje ravnoteže do vanjskog dojma.
13 studenoga 2025
Nova adresa ljepote u Zagrebu: Mjesto gdje se stručnost, povjerenje i estetika susreću u savršenom skladu
U Zagrebu je otvorena nova adresa koja redefinira pojam estetske medicine – JN Medical Group, moderna poliklinika pod vodstvom renomiranog estetskog kirurga dr. Johanna Nemrave, postaje sinonim za stručnost, povjerenje i vrhunsku estetiku.
10 studenoga 2025
Jakov Jozinović za HELLO! Movember:”Muškarci moraju naučiti stati – briga o sebi nije slabost”
U posljednjih nekoliko mjeseci jedno se ime neprestano provlači kroz društvene mreže, medijske naslove i razgovore ljubitelja domaće glazbe – Jakov Jozinović. Mladi pjevač iz Vinkovaca, čiji su koncerti rasprodani u rekordnom roku, postao je novo lice regionalne glazbene scene koje jednostavno – ne možeš ne primijetiti. Njegov glas, istodobno snažan i topao, ima onu rijetku moć da prizove emociju, da te naježi, da te na trenutak potpuno zaustavi. Na TikToku ima milijune pregleda, ali ono što ga izdvaja od brojnih viralnih imena jest iskrenost – u njegovim izvedbama nema kalkulacije. Publika to osjeća. Bilo da pjeva Olivera, Dinu Dvornika ili Đoleta, Jakov svakom stihu daje novo značenje, pretvarajući stare hitove u trenutke koji zvuče kao da su napisani baš za njega. Njegov scenski šarm i zarazna energija pretvorili su ga u pravog miljenika publike – onog koji stvara magiju uživo, onog zbog kojeg se redovi pred dvoranama protežu do kasno u noć. I dok mu dvorane postaju premale, Jakov ostaje prizeman dečko koji voli kavu u tišini jutra, šetnju po kiši i osjećaj kada prvi hladni dani najave promjenu. Na društvenim mrežama ne pokazuje samo uspjeh, nego i ranjivost – iskreno govori o važnosti brige o sebi, o mentalnom zdravlju i o tome koliko je snaga povezana s nježnošću. „Prava snaga nije u ignoriranju, nego u brizi“, rekao je nedavno, podsjećajući da muškarci također trebaju naučiti stati, odmoriti se i osluhnuti sebe. Zato ne čudi da je upravo on postao jedno od zaštitnih lica studenog i pokreta Movember – mjeseca koji potiče muškarce da progovore o zdravlju i skinu etiketu šutnje. U vremenu kad svijet juri bez predaha, Jakov donosi nešto što nam svima treba – iskrenost, toplinu i podsjetnik da mir nije luksuz nego potreba. On je glas generacije koja više ne bježi od emocija, već ih slavi. U njegovim izvedbama čuje se slavonska duša, gradski ritam i poneka nota nostalgije koja podsjeća da glazba i dalje ima snagu liječiti. Jakov je dokaz da karizma i talent i dalje pobjeđuju algoritme. Njegov put od natjecanja do rasprodanih dvorana priča je o upornosti, o vjeri u ono što voliš i o hrabrosti da ostaneš svoj. Iako mu karijera tek uzima pravi zamah, već sada je jasno da smo dobili izvođača koji ne samo da pjeva – on stvara osjećaj. Na pozornici je magnet, a izvan nje – tihi promatrač života koji zna prepoznati ljepotu u jednostavnosti. Možda upravo zato publika u njemu vidi nešto više od još jednog glazbenika – vidi autentičnost. Jakov Jozinović danas je simbol novog vala glazbe koji spaja generacije, nostalgiju i suvremenost, snagu i emociju. Njegovo ime sada stoji uz bok najvećima, ali energija kojom zrači i dalje je jednako čista, mladenačka i zahvalna. A ako je suditi po entuzijazmu publike i toplini koju prenosi svakim nastupom, ovo je tek početak – početak jednog glazbenog poglavlja koje ćemo još dugo pamtiti. Jer u svijetu koji često traži buku, Jakov donosi ono što se najviše pamti – osjećaj.
10 studenoga 2025
Luciano Plazibat za HELLO! Movember:„Da, dolje! Provjerite se, ljudi!“
Luciano Plazibat jedan je od onih likova koji ne prolaze nezapaženo – bilo da pleše, preživljava u divljini ili jednostavno hoda crvenim tepihom. Hrvatska ga je upoznala kao energičnog, iskrenog i karizmatičnog plesača, no pravi boom dogodio se kada je osvojio titulu pobjednika showa Survivor Hrvatska. U dominikanskoj prašumi pokazao je koliko daleko može ići kad se spoje snaga, disciplina i emocionalna inteligencija – a upravo to ga je lansiralo u novu sferu popularnosti. Prije toga, Luciano je već bio poznat iz plesnog svijeta – njegov scenski nastup, osjećaj za ritam i prepoznatljiva ekspresija učinili su ga jednim od upečatljivijih izvođača na domaćoj sceni. No Luciano nije samo plesač – on je performer u punom smislu te riječi, čovjek koji pokret pretvara u priču, a scenu u vlastiti svemir. Njegovi su plesni videi redovito viralni, a na društvenim mrežama okuplja zajednicu koja voli autentičnost, strast i dozu nepretenciozne iskrenosti. Nakon Survivora, iskreno je progovorio o izazovima koji su došli s pobjedom – od fizičkih promjena do suočavanja s vlastitim granicama. Time je još jednom pokazao da iza njegove vedre energije stoji i duboka introspekcija. HELLO! magazin ga je proglasio jednim od najintrigantnijih mladih lica na domaćoj sceni, a njegov modni izričaj – koji koketira s androginošću i avangardom – uspoređuju s ikonama poput Davida Bowieja. Na svakom eventu, Luciano djeluje kao da mu je pista pod nogama – samouvjeren, nekonvencionalan i beskompromisno svoj. Kombinira ples, modu i performans u osobni brend koji odiše slobodom i samopouzdanjem.
09 studenoga 2025
Miran Kurspahić za HELLO! Movember:”Imamo samo jedan život, jedno tijelo i jednu priliku da ih iskoristimo najbolje što znamo – Ako odgađaš brigu o sebi, odgađaš i mogućnost da živiš ispunjen život”
U svijetu u kojem sve češće biramo prečace, Miran Kurspahić i dalje bira – proces. I to onaj zahtjevan, fizički, mentalni i duhovni. Glumac, redatelj, frontman, performer i provokator koji već godinama pomiče granice domaće umjetničke scene, ne vjeruje u slučajnost, ali vjeruje u rad. U upornost, predanost i svjesnost tijela kao temeljnog alata svakog izvođača. U razgovoru za HELLO! otkriva koliko mu znače zdravlje i kvaliteta života, zašto ga sport spašava od kaosa i na koji način disciplina nije ograničenje, nego prostor slobode. Jer za njega je tijelo instrument – jednako važan kao glas, emocija i ideja. Na sceni, u studiju ili na treningu, Kurspahić ima istu energiju: sirovu, autentičnu i preciznu. Dok drugi traže ravnotežu, on ju stvara – kroz pokret, introspekciju i konstantnu potrebu za rastom. U vremenu površnosti, on je podsjetnik da je umjetnost, baš kao i zdravlje, maraton, a ne sprint.
08 studenoga 2025
Možda vas zanima
