Ažurirano December 05, 2025
Meditacija za muškarce: Vodič za one koji ‘nemaju vremena ni volje’
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
27 studenoga 2025
Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život bez da sagoriš
U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.
25 studenoga 2025
Napokon proizvod o kojem se priča: Energija bez pada i jasniji fokus
Postoje oni dani kada nam se čini da je energija „na čekanju“, fokus raspršen, a mentalna bistrina samo daleka želja. Upravo zato je sinoćnje predstavljanje novog Gaia Naturelle proizvoda, E11xir Drinka, u ORIS Kući arhitekture privuklo pažnju svih koji prate trendove modernog wellbeinga. U atmosferi koja je spajala inovaciju, igru i estetiku, zagrebačka je publika imala priliku upoznati dodatak prehrani koji obećava – stabilnu energiju bez pada i dugoročnu podršku mladolikosti na staničnoj razini.
24 studenoga 2025
Miran Kurspahić za HELLO! Movember:”Imamo samo jedan život, jedno tijelo i jednu priliku da ih iskoristimo najbolje što znamo – Ako odgađaš brigu o sebi, odgađaš i mogućnost da živiš ispunjen život”
U svijetu u kojem sve češće biramo prečace, Miran Kurspahić i dalje bira – proces. I to onaj zahtjevan, fizički, mentalni i duhovni. Glumac, redatelj, frontman, performer i provokator koji već godinama pomiče granice domaće umjetničke scene, ne vjeruje u slučajnost, ali vjeruje u rad. U upornost, predanost i svjesnost tijela kao temeljnog alata svakog izvođača. U razgovoru za HELLO! otkriva koliko mu znače zdravlje i kvaliteta života, zašto ga sport spašava od kaosa i na koji način disciplina nije ograničenje, nego prostor slobode. Jer za njega je tijelo instrument – jednako važan kao glas, emocija i ideja. Na sceni, u studiju ili na treningu, Kurspahić ima istu energiju: sirovu, autentičnu i preciznu. Dok drugi traže ravnotežu, on ju stvara – kroz pokret, introspekciju i konstantnu potrebu za rastom. U vremenu površnosti, on je podsjetnik da je umjetnost, baš kao i zdravlje, maraton, a ne sprint.
08 studenoga 2025
Tko će raditi sutra? Povijesna razlika plaća otvara novo poglavlje između javnog i privatnog sektora
Dok se Hrvatska suočava s najvećom razlikom plaća između privatnog i javnog sektora u svojoj novijoj povijesti, pitanje rada i vrijednosti rada postaje – društveno pitanje par excellence. U novoj epizodi podcasta Špica s Macanom, Irena Weber iz Hrvatske udruge poslodavaca i Ariana Vela, stručnjakinja za javnu nabavu i EU fondove, promišljaju ono što već dugo tinja ispod površine: tko danas zapravo nosi hrvatsko gospodarstvo, i po koju cijenu.
11 listopada 2025
Kako je naša poznata pjevačica ubrzala rješavanje obveza uz svog novog pametnog asistenta
Neki još uvijek odbijaju prihvatiti, ali jesenske obaveze vratile su nas u užurbanu dnevnu rutinu! S prvim danima kalendarske jeseni ubrzali smo tempo, a uz novog pametnog pomoćnika poput najtanjeg preklopnog telefona na tržištu, HONOR Magic V5, multitasking i praćenje natrpanog dnevnog rasporeda znatno je lakše. Pokretan umjetnom inteligencijom i Googleovim asistentom Gemini, ovaj pametni telefon već je omiljeni gadget mnogima, pa tako i svestranoj Minei.
29 rujna 2025
‘Planirala sam da sutra neću ništa jesti’: Potresna ispovijest Valentine koja je prekinula teror dijeta i pronašla sreću
U ispunjenoj knjižnici Bogdana Ogrizovića u Zagrebu sinoć je bilo teško ostati ravnodušan. Suze u očima, tišina u publici i jedna priča koja dira u srce – Valentina Sumpor predstavila je svoju knjigu “Dovoljno dobra”, osobnu ispovijest o borbi s poremećajima u prehrani, samopouzdanjem i pritiskom “savršenog tijela” koji već desetljećima uništava generacije djevojaka.
29 rujna 2025
Lavica u akciji: Valentina Plejić o snazi, hrabrosti i nepokolebljivom putu do najboljeg sebe
Rast i učenje za Valentinu Plejić nisu samo profesionalni alati, već način života. Čak i izvan uloga trenerice i poduzetnice, svakodnevno traži prilike za napredak i nova iskustva. Čak i u trenucima odmora bira aktivnosti koje ju potiču na razmišljanje, otvaraju drugačije perspektive i donose osjećaj ispunjenosti.
22 rujna 2025
Transformirajte svakodnevni ritual u trenutak užitka i revitalizacije
Zamislite kosu koja izgleda hidratizirano, sjajno, voluminozno i mirisno savršeno – svaki dan. Svjetski poznati brend Keune Haircosmetics upravo je lansirao novu Care liniju koja to obećava i, iskreno, ispunjava. Ova legendarna linija, sada osmišljena u moderniziranom pakiranju inspiriranom apotekarskim dizajnom, donosi rješenja za svaki tip kose i vlasišta, omogućujući personaliziranu njegu koja je doslovno krojena po vašim potrebama.
09 rujna 2025
Kako smanjiti prokrastinaciju i povećati produktivnost?
Prokrastinacija je čest problem koji utječe na našu produktivnost na poslu ali i u životu.
21 veljače 2025