Tajna ravnoteže Kako balansirati posao, trening i privatni život bez da sagoriš

Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život bez da sagoriš

U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.

Zdravlje

25 studenoga 2025

Erekcija i umor Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje

Erekcija i umor: Kako prepoznati je li problem fizički ili psihološki i što tijelo zapravo poručuje

U suvremenom tempu života, gdje se svakodnevni stres miješa s profesionalnim i privatnim obavezama, muškarci se često susreću s iskustvom koje im može izazvati zabrinutost i nesigurnost, a to je situacija kada erekcija nije spontana ili se ne održava dulje nego što bi željeli, jer upravo u tim trenucima tijelo šalje signale koji se ponekad tumače pogrešno, a stručnjaci upozoravaju da je razumijevanje razlike između fizičkih i psiholoških uzroka ključno za očuvanje spolnog zdravlja i dugoročne seksualne funkcije.

Zdravlje

20 studenoga 2025

Joško Lokas za HELLO! Movember

Joško Lokas za HELLO! Movember: ‘Pravi frajer danas ne skriva osjećaje – ide na pregled, priča o onome što ga muči i zna da su brkovi fora, ali briga o sebi prava hrabrost’

Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš voditelj Joško Lokas. Urednik, producent i autor, najpoznatiji po vođenju kvizova poput Potjera, Upitnik i Šifra, otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.

Celebrity News

19 studenoga 2025

burnout stres movemer

Muškarci u tajnosti gube energiju: Kako burnout uništava karijeru i zdravlje, a da nitko ne primijeti

Burnout kod muškaraca predstavlja fenomen koji je istovremeno suvremen i star koliko i koncept radnog stresa, a definira se kao sindrom koji proizlazi iz kroničnog stresa na radnom mjestu, a koji se ne uspijeva učinkovito kontrolirati i regulirati, što u konačnici rezultira iscrpljenošću, emocionalnim distanciranjem i osjećajem smanjene profesionalne učinkovitosti, kako ga precizno opisuje Svjetska zdravstvena organizacija kroz ICD‑11 klasifikaciju. Taj sindrom, iako formalno vezan uz radni kontekst, odražava se na sve aspekte života muškarca, uključujući fizičko zdravlje, mentalnu dobrobit i socijalne odnose, a način na koji se manifestira često je duboko oblikovan društvenim očekivanjima i rodnim normama koje nameću muškarcima imperativ da budu snažni, neovisni i otporni na emocionalne izazove.

Zdravlje

13 studenoga 2025

jakov jozinović

Jakov Jozinović za HELLO! Movember:”Muškarci moraju naučiti stati – briga o sebi nije slabost”

U posljednjih nekoliko mjeseci jedno se ime neprestano provlači kroz društvene mreže, medijske naslove i razgovore ljubitelja domaće glazbe – Jakov Jozinović. Mladi pjevač iz Vinkovaca, čiji su koncerti rasprodani u rekordnom roku, postao je novo lice regionalne glazbene scene koje jednostavno – ne možeš ne primijetiti. Njegov glas, istodobno snažan i topao, ima onu rijetku moć da prizove emociju, da te naježi, da te na trenutak potpuno zaustavi. Na TikToku ima milijune pregleda, ali ono što ga izdvaja od brojnih viralnih imena jest iskrenost – u njegovim izvedbama nema kalkulacije. Publika to osjeća. Bilo da pjeva Olivera, Dinu Dvornika ili Đoleta, Jakov svakom stihu daje novo značenje, pretvarajući stare hitove u trenutke koji zvuče kao da su napisani baš za njega. Njegov scenski šarm i zarazna energija pretvorili su ga u pravog miljenika publike – onog koji stvara magiju uživo, onog zbog kojeg se redovi pred dvoranama protežu do kasno u noć. I dok mu dvorane postaju premale, Jakov ostaje prizeman dečko koji voli kavu u tišini jutra, šetnju po kiši i osjećaj kada prvi hladni dani najave promjenu. Na društvenim mrežama ne pokazuje samo uspjeh, nego i ranjivost – iskreno govori o važnosti brige o sebi, o mentalnom zdravlju i o tome koliko je snaga povezana s nježnošću. „Prava snaga nije u ignoriranju, nego u brizi“, rekao je nedavno, podsjećajući da muškarci također trebaju naučiti stati, odmoriti se i osluhnuti sebe. Zato ne čudi da je upravo on postao jedno od zaštitnih lica studenog i pokreta Movember – mjeseca koji potiče muškarce da progovore o zdravlju i skinu etiketu šutnje. U vremenu kad svijet juri bez predaha, Jakov donosi nešto što nam svima treba – iskrenost, toplinu i podsjetnik da mir nije luksuz nego potreba. On je glas generacije koja više ne bježi od emocija, već ih slavi. U njegovim izvedbama čuje se slavonska duša, gradski ritam i poneka nota nostalgije koja podsjeća da glazba i dalje ima snagu liječiti. Jakov je dokaz da karizma i talent i dalje pobjeđuju algoritme. Njegov put od natjecanja do rasprodanih dvorana priča je o upornosti, o vjeri u ono što voliš i o hrabrosti da ostaneš svoj. Iako mu karijera tek uzima pravi zamah, već sada je jasno da smo dobili izvođača koji ne samo da pjeva – on stvara osjećaj. Na pozornici je magnet, a izvan nje – tihi promatrač života koji zna prepoznati ljepotu u jednostavnosti. Možda upravo zato publika u njemu vidi nešto više od još jednog glazbenika – vidi autentičnost. Jakov Jozinović danas je simbol novog vala glazbe koji spaja generacije, nostalgiju i suvremenost, snagu i emociju. Njegovo ime sada stoji uz bok najvećima, ali energija kojom zrači i dalje je jednako čista, mladenačka i zahvalna. A ako je suditi po entuzijazmu publike i toplini koju prenosi svakim nastupom, ovo je tek početak – početak jednog glazbenog poglavlja koje ćemo još dugo pamtiti. Jer u svijetu koji često traži buku, Jakov donosi ono što se najviše pamti – osjećaj.

Celebrity News

10 studenoga 2025

nivea

Grad u kojem se uči suosjećati: Mala škola empatije mijenja djetinjstvo

Djeca danas odrastaju u prostoru u kojem su ekrani često glasniji od glasa roditelja, a dodiri su postali luksuz koji se rijetko dijeli. U toj svakodnevici, projekt Mala škola empatije izdvaja se kao svjetionik koji pokazuje kako se kroz male geste i pažljivo osmišljene radionice može oblikovati svijest o emocijama i međusobnom razumijevanju. NIVEA i Savez društava „Naša djeca“ Hrvatske udružili su snage kako bi djeci pružili alate za razvijanje empatije i emocionalne inteligencije, dok istovremeno grade mostove između generacija i zajednica. Svaka radionica nosi u sebi više od igre; ona nosi lekciju o tome kako prepoznati i izraziti vlastite osjećaje, kako čuti druge i kako se brinuti o sebi i drugima.

Promo

23 listopada 2025

Nakit s pričom: održan event podrške kampanji Cloud&Co-a i udruge Marra Altrui za žene oboljele od raka dojke Saznajte sve o projektu besplatne 3d repigmentacije bradavica i areola i kako ga podržati

Oni to ne pričaju glasno, ali nakit otkriva sve: Žene koje su preživjele rak dojke dijele svoje priče

U srijedu je u Preradovićevoj ulici u dućanu Cloud&Co održano žensko druženje posvećeno kampanji koja ne priča samo o modi, nego o mogućnostima koje ženama preboljelima od raka dojke omogućuju da ponovno osjete cjelovitost. Projekt Ona – The Art of You temelji se na ideji da ručno izrađene replike bradavica i areola mogu vratiti osjećaj samopouzdanja i ženstvenosti onima koje su prošle kroz mastektomiju. Tijekom eventa dame iz društvenog života okupljale su se ne da bi samo nosile nakit, nego da bi podržale priču iza njega, razumjele proces izrade i značaj projekta te se upoznale s načinima na koje svaka kupovina Papilla lančića doprinosi inicijativi. Nakit s pričom kroz ovaj projekt postaje simbol solidarnosti, snage i nježnosti, a svaka bradavica izrađena u udruzi Marra Altrui nosi svoju priču i povratak nečega što bolest često oduzima.

Promo

16 listopada 2025

Svjetlom obasjajmo hrabre – Zagreb zasjao u ružičastom po uzoru na svjetske destinacije

Zagreb zasjao u ružičastom: Glavni kolodvor pretvoren u svjetlosni podsjetnik da je život najveća vrijednost

Sinoć je Zagreb doslovno zablistao u znaku nade, zajedništva i hrabrosti. Pročelje Glavnog željezničkog kolodvora okupalo se u ružičastom svjetlu – boji koja već godinama diljem svijeta simbolizira borbu protiv raka dojke. Time je nastavljena tradicija udruge P.I.N.K. life, koja u suradnji s UPMC-om i partnerima svake godine na posebno odabranim znamenitostima ostavlja snažnu poruku: prevencija spašava živote.

Promo

01 listopada 2025

valentina

‘Planirala sam da sutra neću ništa jesti’: Potresna ispovijest Valentine koja je prekinula teror dijeta i pronašla sreću

U ispunjenoj knjižnici Bogdana Ogrizovića u Zagrebu sinoć je bilo teško ostati ravnodušan. Suze u očima, tišina u publici i jedna priča koja dira u srce – Valentina Sumpor predstavila je svoju knjigu “Dovoljno dobra”, osobnu ispovijest o borbi s poremećajima u prehrani, samopouzdanjem i pritiskom “savršenog tijela” koji već desetljećima uništava generacije djevojaka.

Promo

29 rujna 2025

cedevita

„Cringe“ ili „malo morgen“? Nova kampanja otkriva kako generacije mogu bolje razumjeti jedne druge

Koliko se puta dogodilo da ne razumijete vlastito dijete, unuka ili pak roditelja – ne zato što se ne volite, nego jer govorite „drugačijim jezikom“? Dok mladi danas komuniciraju kraticama poput POV i YOLO, starije generacije i dalje rado koriste izraze „malo morgen“ ili „nije šija nego vrat“. Upravo tu, u svakodnevnim nesporazumima, skriva se ključ boljeg razumijevanja – a pronaći ga pokušava nova kampanja Budi DOBRO. Poveži CE. koju je pokrenula Cedevita.

Promo

18 rujna 2025

Jedino privatno rodilište u Hrvatskoj bolnica Podobnik postaje dio Futura Medical Groupa Jedinstvena sinergija skrbi za majku, dijete i obitelj

Novo poglavlje za obitelji u Hrvatskoj: mjesto gdje počinje najljepša životna priča

U srcu Zagreba, na Svetom Duhu, piše se novo poglavlje hrvatskog zdravstva. Prva i jedina privatna bolnica za ginekologiju i porodništvo u zemlji – Specijalna bolnica Podobnik – nakon gotovo dva desetljeća pionirskog rada postaje dio jedne od najdinamičnijih zdravstvenih grupacija u regiji, Futura Medical Group. Time se rađa jedinstvena sinergija usmjerena na ono najvažnije: majku, dijete i obitelj.

Promo

03 rujna 2025

nikolina hrubik knjiga “živi, diši, voli hello magazine hrvatska croatia

Klikni i osjeti život punim plućima: Knjiga “Živi, diši, voli” koja će ti promijeniti pogled na ljubav, kaos i sebe

Zamislite knjigu koja nije samo niz stranica, nego prostor u kojem možete lutati mislima, osjećajima i vlastitim unutarnjim olujama. “Živi, diši, voli” upravo je takvo iskustvo – pola duše, pola knjige, spoj emocija, turbulencija misli i malih trenutaka koji oblikuju život. Ovo nije standardna poezija niti klasična zbirka citata; ovo je osobni dnevnik u kojem se čitatelj može izgubiti, pronaći i ponovno udahnuti punim plućima.

Knjige

23 kolovoza 2025