Razotkrivamo sve proteinske mitove – Koliko proteina muškarcu ZAISTA treba i kada količina postaje problem

Razotkrivamo sve proteinske mitove – Koliko proteina muškarcu ZAISTA treba i kada količina postaje problem

Ako ste ikada pomislili da je „više proteina uvijek bolje” i da će vrećica praška učiniti da mišići eksplodiraju preko noći – vrijeme je da razbijemo taj mit. U trenutku kada muškarac prihvati da prehrana za snagu, energiju i oporavak nije samo mehaničko brojanje grama već sofisticirana kemijska komunikacija tijela sa samim sobom — tek tada počinje pravo shvaćanje proteina i svega što se s njima veže.

Zdravlje

25 studenoga 2025

Napokon proizvod o kojem se priča: energija bez pada i jasniji fokus

Napokon proizvod o kojem se priča: Energija bez pada i jasniji fokus

Postoje dani kada nam se čini da je energija „na čekanju“, fokus raspršen, a mentalna bistrina samo daleka želja. Upravo zato je sinoćnje predstavljanje novog Gaia Naturelle proizvoda, E11xir Drinka, u ORIS Kući arhitekture privuklo pažnju svih koji prate trendove modernog wellbeinga. U atmosferi koja je spajala inovaciju, igru i estetiku, zagrebačka je publika imala priliku upoznati dodatak prehrani koji obećava stabilnu energiju bez pada i dugoročnu podršku mladolikosti na staničnoj razini.

Promo

24 studenoga 2025

Muški wellness masaže, saune, tretmani – što stvarno pomaže

Zašto muškarci koji zanemaruju wellness plaćaju visoku cijenu – i kako to možete promijeniti

U društvu koje neprestano traži od muškaraca da budu snažni, uspješni i nepopustljivi, sve je jasnije da je istinska snaga u prepoznavanju vlastitih potreba za opuštanjem, regeneracijom i emocionalnom ravnotežom. Muški wellness više nije luksuzni hir, već nužnost koja se temelji na znanstvenim istraživanjima i dubokom razumijevanju fizioloških i psiholoških potreba suvremenog muškarca.

Zdravlje

24 studenoga 2025

Otključajte muški potencijal što jesti za energiju, snagu i libido – bez kompromisa

Otključajte muški potencijal: što jesti za energiju, snagu i libido – bez kompromisa

Kada proučite kako vaš organizam funkcionira, otkrit ćete da prehrana nije tek popis navika za stolom, nego sofisticiran jezik kojim tijelo komunicira svoju vitalnost, snagu i seksualnu energiju. Za muškarca koji želi pobijediti umor, postati fizički snažniji i ponovno probuditi libido, prehrana postaje ključna arena u kojoj se odlučuje hoće li vaš sustav raditi optimalno ili će se zadovoljavati osrednjim.

Food

24 studenoga 2025

advent u zagrebu

Jinglingz se vraća na Kvatrić i stvara najopušteniji blagdanski kutak u Zagrebu

Kvaternikov trg ovih dana ponovno dobiva onu toplinu koja vraća izgubljeni duh prosinačkih večeri jer se Jinglingz vraća kao najopuštenija i najiskrenija božićna priča u gradu. Trg već miriše na kuhano vino čije se arome lagano uzdižu iznad drvenih kućica i šire zrakom poput uspomene na djetinjstvo, dok se prve lampice presijavaju nad glavama posjetitelja koji nesvjesno usporavaju korak. Jinglingz se vraća s namjerom da potakne osjećaj blagdanske nježnosti koji se prepoznaje u trenucima kada se ljudi smiješe jedni drugima bez posebnog razloga.

Glazba/Festivali

24 studenoga 2025

ONI

Kalendar koji spaja umjetnost i dobrotu: Prelistajte kalendar ONI 2026.

Postoje projekti koji nas zaustave, utišaju i podsjete na to da je život satkan od trenutaka – nježnih, krhkih, neponovljivih. ONI 2026. upravo je takav projekt: limitirano izdanje umjetničkog kalendara koje svake godine iznova spaja ljepotu stvaranja i humanost, pretvarajući svakodnevicu u prostor doniranja, podrške i topline. Ovogodišnje izdanje, šesto po redu, posvećeno je temi “Trenutak” – jedinome što zaista možemo posjedovati.

Promo

24 studenoga 2025

nova tv

Skrivena blaga iz hrvatskih domova napokon izlaze na vidjelo

Postoji nešto posebno uzbudljivo u trenutku kada običan predmet, skriven u kutiji na tavanu ili zaboravljen u donjoj ladici, iznenada postane priča – i pritom otkrije svoju pravu vrijednost. Upravo takav trenutak čeka nas u potpuno novoj emisiji Cash or Trash, koja 1. prosinca stiže na Novu TV i već na prvu ima sve elemente ovisničkog televizijskog formata: emocije, znanje, intrige i malo dobre stare doze nadmetanja.

Promo

24 studenoga 2025

oremijera

Najšarenije jutro u gradu: zavirite u čarobnu ‘Zootropolu 2’

Nedjeljno je jutro u kinu Kaptol Boutique Cinema započelo u ritmu Disneyjeve čarolije koja, kao po nekom tihom dogovoru, istovremeno osvaja i velike i male. Dugoočekivana premijera filma Zootropola 2 pretvorila je gradski centar u najveseliju točku u gradu, a šareni prizori obitelji, djece i poznatih lica u ulaznom foyeru stvorili su atmosferu koja je više nalikovala na ulazak u animirani svijet nego u kino dvoranu.

Promo

24 studenoga 2025

tvornica kulture

Jasna Zlokić ponovno osvaja Zagreb: Treću godinu zaredom vraća se na pozornicu Tvornice kulture

U zraku je još uvijek ona posebna toplina koja ostane nakon dobrog koncerta – miris glazbe koja se pjeva iz dna duše, osjećaj zajedništva i nostalgije, te ono neobjašnjivo olakšanje kad shvatiš da je netko svojim stihovima dotaknuo baš tvoj trenutak. Upravo takvu atmosferu, onu koju pamtimo i dugo nakon što se raziđu posljednji posjetitelji ispred Tvornice kulture, ponovno će nam priuštiti Jasna Zlokić. I to – treću godinu zaredom.

Glazba/Festivali

24 studenoga 2025

Najveće klizalište u Hrvatskoj otvoreno uz nezaboravan spektakl - Ice Wonderland u Varaždinu

Najveće klizalište u Hrvatskoj otvoreno uz nezaboravan spektakl

Ako postoji mjesto na kojem se ove zime spaja sve što volimo — svjetlucavi adventski ugođaj, osjećaj djetinje čarolije i neopisiva energija zajedničkog uživanja — onda je to zasigurno novi Ice Wonderland u Varaždinu. Na Kapucinskom trgu, pod romantičnim svjetlima adventskih lampica i uz miris kuhanog vina, Varaždin je sinoć dočekao prizor koji se još dugo neće zaboraviti: otvorenje najvećeg klizališta u Hrvatskoj i čitavoj regiji.

Glazba/Festivali

22 studenoga 2025

mia kovačić

Svi pričaju o Miji Kovačić na reviji brenda Lokomotiva: Nenametljiva elegancija koja osvaja na prvu

Revija brenda Lokomotiva, iza kojeg stoji dizajnerica Lana Puljić, i ove je godine privukla brojna poznata lica. No u rustikalnom ambijentu konjičkog kluba Trajbar, među slamom, crvenim tepihom i crvenim anthuriumima koji su stvarali gotovo kazališnu kulisu, posebno se istaknula Mia Kovačić — ne zbog glamura, nego zbog vrlo odmjerene, minimalističke estetike koja se savršeno uklopila u atmosferu.

Celebrity Inspo

21 studenoga 2025