Riječ je o jednostavnom, ali nutritivno bogatom jelu.
Nakon što je David Beckham otkrio da njegova supruga Victoria već godinama za večeru bira ribu s roštilja i kuhano povrće, njihova bliska prijateljica Eva Longoria otkrila je i kakav doručak slavna dizajnerica nikada ne preskače. Glumica, poznata po ulozi u seriji Očajne kućanice, dugogodišnja je prijateljica Victorije Beckham. U razgovoru za Daily Mail otkrila je da bivša spajsica, iako strogo pazi na prehranu, ima poseban ritual kad je u pitanju prvi obrok u danu. Riječ je o jednostavnom, ali nutritivno bogatom jelu – bjelanjcima s avokadom.
‘Zapravo je odlično jer nas dvije jedemo isti doručak,’ rekla je Longoria. ‘Obje volimo bjelanjke i avokado, a Victoria ih priprema odlično.‘
Kad padne večer, Victoria ostaje dosljedna svojoj laganoj dijeti – najradije bira kuhanu ribu i povrće.
No, osim stroge prehrane, poznata dizajnerica jednako je disciplinirana i u fitness rutini. Jedno od najčešćih pitanja na Googleu odnosi se upravo na Victorijine treninge, a njezin osobni trener Bobby Rich otkrio je kako izgleda njezin režim.
‘Redovito treniramo s utezima, već sigurno četiri ili pet godina. To je užasno zahtjevno, koliko psihički, toliko i fizički. Naime, Victoria treninge doživljava kao pranje zubi, to je nešto što želi i mora učiniti. To joj je svojevrsna priprema za dan,‘ rekao je Rich.
‘Njezin trening definitivno nije za svakoga. Uglavnom se sastoji od 30 minuta vježbi za ruke, najčešće koristimo utege, pa 30 minuta vježbi za donji dio tijela, a sve završava serijom plankova,‘ dodao je trener, naglasivši da joj se na napornim treninzima nerijetko pridruži i suprug David.
Siječanj i veljača u Esplanade 1925 Lounge & Cocktail Baru obilježeni su promišljenim povratkom ravnoteži, uz novu kolekciju zero-proof i low ABV (LABV) koktela s potpisom Vjenceslava Madića, poznatog kao Master Kishoni. U srcu Zagreba, u ambijentu koji već desetljećima njeguje kozmopolitski duh, koktel-kultura dobiva suvremenu, pročišćenu i svjesniju dimenziju.
15 siječnja 2026
Kraj godine oduvijek ima tu čudnu, gotovo ritualnu moć da nas natjera na inventuru. Ne samo ormara, navika ili odnosa, nego i trendova koje smo, svjesno ili ne, puštali u svoje tanjure, ekrane i svakodnevicu. Dok odbrojavamo posljednje dane 2025. godine, postaje jasno da se ne opraštamo samo od još jednog kalendara, nego i od cijelog niza gastronomskih, lifestyle i pseudo-zdravih pojava koje su nas, priznajmo, umorile. Neke su nas zabavljale, neke zbunjivale, a neke ozbiljno dovele u pitanje zdrav razum, okusne pupoljke i granice dobrog ukusa.
27 prosinca 2025
U iščekivanju Božića, ali i posljednje epizode, donosimo recept za doboš tortu – savršen klasik za blagdanski stol, koji spaja tradiciju i nezaboravne okuse Austro-Ugarske.
22 prosinca 2025
19 prosinca 2025
Bakalar, skandinavska riba koja je stoljećima bila specijalitet hladnih sjevernih mora, danas je nezaobilazna delicija mediteranske kuhinje, posebno tijekom blagdana. Taj fascinantni spoj tradicije i okusa u Istri doživljava pravu renesansu, a recept za jednostavno i brzo jelo koje oduševljava i najmlađe otkriva Aleksandar Stefanov, majstor bakalara s iskustvom od gotovo tri desetljeća.
18 prosinca 2025
Elektroliti su minerali poput natrija, kalija, magnezija i kalcija, a pomažu nam u održavanju ravnoteže tekućina, energije i pravilnog rada mišića.
17 prosinca 2025
U trenutku kada namirnica postaje glavna priča, a jednostavnost prostor za kreativnost, nastaje zimski meni koji slavi čiste okuse, tišinu prostora i večeri koje se pamte – bez žurbe, bez viška, s jasnim karakterom.
16 prosinca 2025
Još jedna pjesma koja nije prošla selekciju intelektualaca s HRT-a – a vi nam recite, je li riječ o talentu koji HRT ne razumije?
16 siječnja 2026
Nakon razdoblja tišine koje nije značilo odustajanje, već promišljeni odmak, Ivan Sever vraća se pred publiku s pjesmom Crying Eyes, emotivno snažnom i autorski zrelom skladbom s kojom se ove godine predstavlja na Dori, hrvatskom izboru za Pjesmu Eurovizije. Njegov povratak ne dolazi kao pokušaj brzog povratka u fokus javnosti, nego kao rezultat osobne i umjetničke faze u kojoj su se iskustvo, vrijeme i tišina pretočili u jasnu glazbenu izjavu. Crying Eyes nije tek još jedna natjecateljska pjesma, nego skladba koja se oslanja na izražajnu emociju, suzdržanu interpretaciju i zvuk koji izlazi iz okvira očekivanog, spajajući elemente countryja, rocka i irskih glazbenih utjecaja u koherentnu i prepoznatljivu cjelinu.
16 siječnja 2026
HBO je službeno potvrdio da će jedan od najutjecajnijih filmskih skladatelja današnjice, Hans Zimmer, zajedno s kolektivom Bleeding Fingers Music, potpisati originalnu glazbu za nadolazeću HBO Originalnu seriju Harry Potter, čija se premijera očekuje 2027. godine na HBO-u i streaming platformi HBO Max. Riječ je o projektu koji već sada izaziva golem interes globalne publike, a glazbeni aspekt serije ima posebno važnu ulogu zbog snažne ostavštine koju je ostavila originalna filmska franšiza.
15 siječnja 2026
Talijanska influencerica nakon dvije godine pravne borbe poručila je da je “noćna mora završila”, dok je slučaj potaknuo raspravu o regulaciji influencerskog marketinga
15 siječnja 2026
Glumica je kolažom fotografija i emotivnom porukom na društvenim mrežama otkrila djelić privatnog života i zahvalila majci Višnji
15 siječnja 2026