HELLO
HELLO! #HelloItsMe

Vitomira Lončar, poznata hrvatska glumica, koja već nekoliko godina živi u Kini, podijelila je s pratiteljima savjete za zimsko razdoblje poznato kao mali snijeg (小雪). Ova tradicija temelji se na principima tradicionalne kineske medicine (TCM) i naglašava važnost održavanja tjelesne topline tijekom hladnih mjeseci.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 🔥Vitomira & Buga🔥 (@vestallls)

Prema preporukama kineske doktorice, ključno je:

  • Održavanje tjelesne topline: Osobito područja trbuha i koljena trebaju biti zaštićena. Čak i u toplim prostorijama, preporučuje se nošenje čarapa kako bi se spriječio gubitak topline.
  • Izbjegavanje hladne vode: Pranje ruku i lica hladnom vodom nije preporučljivo. Umjesto toga, treba koristiti toplu vodu, a tuširanje hladnom vodom treba izbjegavati.
  • Konzumacija tople tekućine: Preporučuje se nošenje termosice s toplom vodom tijekom dana. Ujutro je korisno pripremiti čaj od đumbira, limuna i meda, koji se pije do 14 sati.
  • Rani odlazak na spavanje: Preporučuje se raniji odlazak na spavanje kako bi se tijelo odmorilo i obnovilo.
  • Topli obroci za večeru: Za večer je preporučljivo pripremiti juhu od bundeve ili palentu, odnosno tople obroke koji pomažu održavanju tjelesne topline.

PROČITAJTE: Znanstvenici potvrđuju – Ovi zvukovi iz prirode smanjuju tjeskobu i stres

Ovi savjeti odražavaju holistički pristup zdravlju koji je duboko ukorijenjen u kineskoj tradiciji, naglašavajući važnost ravnoteže između tijela i okoliša, osobito tijekom hladnih mjeseci.

druge vijesti

asian food festival

Asian Street Food Festival donosi izvrsne radionice i brojne gastro premijere

Među 50-ak egzotičnih delicija Na Asian Street Food Festivalu od 23. do 29. travnja moći ćemo kušati i šrilankanski kohtu, kineski Rou Jia Mo, Harajuku palačinke, ražnjiće s lignjama, bao bunse s pašticadom, sushi u formi burrita i lignje u kadaifu. Na Strossmayerovu ćemo trgu učiti spravljati savršeni ramen, lupati tradicionalno mochi tijesto, te pripravljati matcha latte. Gledat ćemo azijski hit film, humanitarno se angažirati uz bok s rukometašima i uživati u odličnim nastupima pomno biranih DJ-a

Food

17 travnja 2025