Znojenje je prirodan proces tijela kojim se regulira temperatura. Međutim, neki ljudi mogu patiti od prekomjernog znojenja, što se naziva hiperhidroza. Evo nekoliko savjeta kako kontrolirati znojenje i smanjiti nelagodu:
Znojenje je lako regulirati pomoću antiperspiranta i pamučne odjeće
1. Koristite dezodorans ili antiperspirant: Dezodoransi pomažu u suzbijanju mirisa uzrokovanog bakterijama na koži, dok antiperspiranti smanjuju izlučivanje znoja blokiranjem žlijezda znojnica. Potražite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože i potrebama.
2. Nosite pamučnu odjeću: Odjeća od prirodnih materijala, poput pamuka, omogućuje koži da diše, smanjujući zadržavanje vlage i nelagodu.
3. Tuširajte se redovito: Redovito tuširanje pomaže u uklanjanju bakterija i nečistoća s kože, smanjujući neugodne mirise.
4. Izbjegavajte začinjenu hranu i alkohol: Začinjena hrana i alkohol mogu povećati znojenje i uzrokovati jače mirise znoja.
5. Izbjegavajte stres: Emocionalni stres može potaknuti pojačano znojenje. Isprobajte tehnike opuštanja kako biste smanjili stres.
6. Pijte dovoljno vode: Redovito pijenje vode pomaže u održavanju tjelesne temperature i sprječavanju dehidracije koja može dovesti do pojačanog znojenja.
7. Koristite talk ili puder za tijelo: Talk ili puder za tijelo može apsorbirati višak vlage i smanjiti trenje koje može izazvati znojenje.
8. Koristite rashladne obloge: Ako primijetite pojačano znojenje, stavite hladne obloge na čelo, zapešće ili vrat kako biste smanjili temperaturu tijela.
9. Izbjegavajte vruću i vlažnu okolinu: Boravak u vrućem i vlažnom okruženju može povećati znojenje. Ako je moguće, boravite u klimatiziranim ili dobro prozračenim prostorijama.
10. Korištenje alum kamena: Alum kamen je prirodni adstringent koji može smanjiti izlučivanje znoja. Možete ga nanijeti na pazuh ili stopala.
11. Promijenite navike spavanja: Spavajte u prozračenoj sobi s laganim pokrivačima kako biste spriječili pregrijavanje i pojačano noćno znojenje.
Ako patite od ozbiljnog problema prekomjernog znojenja i navedeni savjeti ne pomažu, obratite se liječniku kako biste razgovarali o drugim mogućim terapijama, poput botulinum toksina ili drugih medicinskih postupaka za kontrolu znojenja.
Botox je idealan tretman za znojenje
Botox (botulinum toksin) je još jedna opcija za smanjivanje prekomjernog znojenja. Ovaj tretman se često koristi za smanjenje znojenja u područjima poput pazuha, dlanova, tabana i lica. Botox djeluje blokiranjem signala koji potiču znojne žlijezde na stvaranje znoja.
Procedura se obično izvodi na sljedeći način: Botulinum toksin se injektira u određeno područje, a to zatim sprječava oslobađanje acetilkolina, neurotransmitera koji potiče aktivnost znojnih žlijezda. Kao rezultat toga, znojenje se smanjuje ili potpuno zaustavlja na tom području tijela.
Važno je napomenuti da tretman botoxom za kontrolu znojenja treba provesti kvalificirani medicinski stručnjak, poput dermatologa ili estetskog kirurga. Učinak botoxa traje nekoliko mjeseci, pa će možda biti potrebno ponavljati tretman kako biste održali željeni rezultat.
Botox se također koristi i u medicinske svrhe za liječenje hiperhidroze, stanja koje karakterizira iznimno prekomjerno znojenje. Ako osjećate da vam znojenje značajno narušava svakodnevni život i nije podložno drugim tretmanima, razgovarajte s liječnikom o mogućnostima tretmana botoxom.
Zapamtite da je znojenje normalan i prirodan proces tijela, ali ako primijetite da je prekomjerno i uzrokuje vam nelagodu ili narušava vašu kvalitetu života, uvijek je dobro potražiti savjet od liječnika kako biste isključili moguće zdravstvene probleme.
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalu i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
Remek-djela klasične glazbe i tradicionalna romska glazba susreću se u jedinstvenom glazbenom događaju koji nadilazi uobičajene koncertne okvire i publici donosi iskustvo istinske umjetničke iznimnosti. Spektakl upisan u Guinnessovu knjigu rekorda, poznat pod nazivom „Sto romskih violina“, u sklopu međunarodne turneje stiže u Dalmaciju te će se predstaviti publici u Splitu i Zadru, potvrđujući još jednom svoj status globalnog glazbenog fenomena.
U svijetu mode i ljepote rijetki su trenuci kada jedna boja uspije nadići vlastitu funkciju i postati kulturni fenomen. Rouge Noir jedan je od tih rijetkih izuzetaka – nijansa koja već više od tri desetljeća postoji izvan trendova, izvan sezona i izvan prolaznih estetskih diktata. Njezina snaga ne leži u spektaklu, nego u tihoj, samosvjesnoj prisutnosti koja se ne nameće, ali se pamti. Rouge Noir nije boja koja se objašnjava; ona se prepoznaje.
Valentinovo se često svodi na ponavljanje poznatih gesta, predvidljivih riječi i simbolike koja s vremenom izgubi težinu. No postoje trenuci kada se ideja ljubavi uspije vratiti na svoje ishodište – kao snažan, osoban i neponovljiv doživljaj. Upravo takav pristup ove godine oblikuje jednu drugačiju priču o darivanju, u kojoj ljubav nije znak pažnje, nego odluka da se osjeti punim intenzitetom.
U suvremenoj kulturi njege kože, u kojoj se mladenački izgled sve manje promatra kao trenutačni učinak, a sve više kao dugoročan odnos prema vlastitom tijelu, linija N°1 DE CHANEL zauzima posebno mjesto. Riječ je o promišljenom pristupu koji ne obećava čuda preko noći, već se oslanja na kontinuitet, znanstvenu preciznost i duboko razumijevanje kože kao živog, promjenjivog sustava. Nova refining emulzija iz te linije nadovezuje se na takvu filozofiju, nudeći svakodnevni ritual koji kožu postupno dovodi u ravnotežu i vraća joj jasnoću, ujednačenost i prirodan sjaj.
Jedan glas, neodoljiva pojava i karizma koja osvaja – Beta Sudar, mlada pjevačica koja je genetski pogodila jackpot, danas plijeni pažnju ne samo izgledom nego i talentom koji rijetko tko posjeduje. Njena nova pjesma, “Dozivam te”, nastala u suradnji s jednim od najtraženijih regionalnih autora Bane Opačićem, već je osvojila publiku i potvrdila da je pred njom blistava budućnost.
