Zdrav doručak Cindy Crawford: 58-godišnja ljepotica dan počinje anti-age hranom

Cindy Crawford i danas se smatra jednom od najljepših žena svijeta, a za razliku od brojnih kolegica, odlaske po injekcije botoxa kod kirurga radije mijenja zdravom prehranom i pomno razrađenom rutinom njege lica i tijela. Premda ju je priroda blagoslovila nevjerojatnom ljepotom, koju je prenijela i na svoju kćer Kaiu Gerber, Cindy nikad nije skrivala da svom izgledu poklanja mnogo truda i pažnje te da u širokim luku izbjegava sve što je nezdravo. Zanima vas što supermodeli jedu ujutro? Zdrav doručak Cindy Crawford pravi je primjer anti age prehrane!

Evo od čega se sastoji.

Zdrav doručak Cindy Crawford podiže energiju i osigurava blistav ten

Kad Cindy Crawford priprema doručak, nema mjesta za greške. Slavna ljepotica bira isključivo namirnice koje su pune proteina, vitamina, minerala i dobrih masnoća te su izvrsne za zdravlje mozga i tijela, ali i krcate tvarima koje potiču proizvodnju kolagena u koži.

PROČITAJTE: Dijeta Amal Clooney: Alge za doručak, špageti za ručak i pizza za večeru

Prije nekoliko godina Cindy je snimila svoj tanjur s doručkom koji najčešće jede te ga objavila na Instagramu pa njezine obožavateljice sad s pouzdanjem mogu reći da znaju što Cindy Crawford jede ujutro te slijediti njezin primjer.

Čak i sa samo pola namirnica koje Cindy ujutro servira na tanjuru, blistav i zategnuti izgled u stilu supermodela bit će vam korak bliže.

Doručak a la Cindy: Kako ga pripremiti?

Zdrav doručak Cindy Crawford nije kompliciran za izradu, ali nije baš ni povoljan pa sve namirnice koje se nalaze na njezinom tanjuru možete i rasporediti kroz više dana.

Kako god bilo, ovo je prehrana za pomlađivanje kao precrtana iz priručnika.

Cindy Crawford ujutro jede omlet od bjelanjka, malo lososa, avokado i nekoliko malina.

Kolagen i druge aminokiseline koje su dobre za kožu prirodno se nalaze u bjelanjcima, koji tijelo opskrbljuju i hranjivim proteinima.

Znamo da avokado sadrži puno dobrih masnoća koje su izvrsne za naše tijelo te izgled kože jer vitamin A koji također sadrži potiče proizvodnju kolagena.

Bobičasto voće puno je antioksidansa, a losos pun proteina i omega 3 zasićenih kiselina koje potiču proizvodnju kolagena i koži daju mladenački, zategnut izgled.

Nemojte se bojati ubaciti krišku raženog kruha u ovaj “doručak supermodela”.