Zamislite da se budite, još uvijek umotani u toplinu pokrivača, a umjesto da odmah skačete iz kreveta i jurite u novi dan, odlučite se na nešto malo drugačije – jutarnji seks.
Možda niste ni svjesni, ali upravo ovakva odluka može imati niz pozitivnih učinaka na vaše tijelo i um. Osim što će vam dan započeti na najugodniji mogući način, jutarnji seks može poboljšati raspoloženje, povećati energiju i čak pridonijeti boljem zdravlju.
Ako ste se pitali što se zapravo događa s vašim tijelom kada se prepustite strastima odmah nakon buđenja, nastavite čitati – odgovori bi vas mogli iznenaditi.
Jutarnji seks potiče oslobađanje hormona sreće na početku dana
Jutarnji seks može donijeti brojne pozitivne učinke na vaše tijelo i um. Tijekom jutra, razine hormona poput testosterona i estrogena su na vrhuncu, što može povećati libido i užitak tijekom odnosa.
Aktivnost tijekom jutra također potiče oslobađanje endorfina, prirodnih hormona sreće, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres, pružajući vam pozitivan početak dana.
Osim toga, jutarnji seks može poslužiti kao oblik lagane tjelesne aktivnosti, poboljšavajući cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje.
Ako u svoju dnevnu rutinu uvedete jutarnji seks, to će vam pomoći na brojne načine
Redovita jutarnja intimnost također može ojačati imunološki sustav povećanjem razine antitijela u tijelu, čineći vas otpornijima na infekcije.
Nadalje, jutarnji orgazmi povećavaju razinu estrogena, što može poboljšati zdravlje kože i kose, dajući im sjaj i vitalnost. Emocionalno, jutarnji seks produbljuje intimnost i povezanost s partnerom, što može pozitivno utjecati na vaš odnos tijekom ostatka dana.
Uključivanje jutarnjeg seksa u vašu rutinu može biti jednostavan i ugodan način za poboljšanje fizičkog zdravlja, jačanje emocionalne veze s partnerom i osiguravanje pozitivnog početka dana.
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalu i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
Jasmina Makota, mlada glazbenica iz Pule, ove godine nastupa na Dori s pjesmom Higher, donoseći na pozornicu Hrvatsku svoj prepoznatljiv vokalni izričaj i emotivnu snagu koja je već godinama obilježje njezine karijere. Odrasla u Chicagu, Jasmina je od malih nogu razvijala glazbeni talent, a rigorozne probe u Lyric Operi i nastupi na scenama poput United Centra oblikovali su njezin tehnički i izvođački standard. Studij na Oberlin Collegeu spojio je akademski i glazbeni razvoj, gdje je paralelno proučavala neuroznanost, etnomuzikologiju i pjevanje, a istovremeno širila vidike o kreativnom izrazu i globalnim kulturnim utjecajima.
Pjevač je tijekom putovanja Indijom posjetio Taj Mahal u jeku velikih gužvi te iskreno priznao da se na ovu zemlju ne može pripremiti – doživljaj ga je potpuno osvojio
Nakon senzualnih fotografija s Majom Šuput, atraktivni Splićanin oduševio je Instagram humorom, opuštenim prizorima s odmora i neobičnim sportskim potezom
