Recite stop nezdravoj prehrani djece: Tri ideje za doručak s granolom koje će oduševiti i najizbirljivije
Zdrav doručak nije šala no to ne znači da ne može biti zabavan. Donosimo tri cool recepta za djecu s novim Granola&Pops žitaricama koje su nas oduševile.
Jeste li znali da se prema najnovijim istraživanjima čak 36.1% djece mlađe od 10 godina bori s prekomjernom težinom? Borba s kilogramima jasan je rezultat nezdrave prehrane i nedovoljnog kretanja, navika koje je bitno usvojiti u najmlađoj dobi kako bi se izbjegli brojni zdravstveni problemi, borba sa samopouzdanjem i brojni problemi koji dolaze sa slabom brigom o vlastitom tijelu. Zdrav doručak osnovni je temelj za ispravan početak dana pa je bitno izbjeći brze opcije poput peciva, sokova i pahuljica krcatih šećerom te se potruditi pronaći zdravije opcije koje će donijeti puni okus uz nutritivno bogate sastojke. Boom Box pahuljice za male i velike, Granola&Pops naše su novo otkriće – svaki će roditelj znati koliko je utješno saznanje da postoji obrok koji je razvijen u suradnji s nutricionistima, a pritom zabavan i ukusan.
Kad smo čuli da na hrvatsko tržište napokon dolaze granole sa 100% biljnim sastojcima, bez dodanog šećera i umjetnih bojila, požurili smo da što prije sa svojim mališanima isprobamo nove Boom Box Granola&Pops i moramo priznati da ne samo da nas nisu razočarale, već smo našli brojne načine kako ih ponuditi djeci (i pritom napraviti i jednu porciju za sebe jer su preukusne).
Isprobali smo i oduševili se – evo zašto su Boom Box Granola&Pops dobar izbor za doručak za mališane, ali i za roditelje
Sve do sad nismo znali da jedna šarena kutija može donijeti veliko olakšanje u jutarnju rutinu s djecom. Kutije žitarica Boom Box Granola&Pops stižu u vedrim bojama, s crtežima preslatkih likova iz crtića Madagascar i mozgalicama kojima djeca ne mogu odoljeti no, kako smo doznali, to nije ono najbolje. Ove žitarice daleko su od “klasičnih pahuljica” na koje smo navikli, a koje sa sobom donose pregršt šećera, bojila i nezdravih sastojka. Proizvodi Granola&Pops razvijeni u suradnji s nutricionistima, bez dodanog šećera i zaslađivača, a čine sastojci 100% biljnog porijekla. Znamo, zvuči nestvarno!
Dva omiljena okusa Crunchy kakao i Crunchy šumsko voće pogođena su baš po mjeri djece, koja uz ovakve žitarice lakše mogu krenuti u cjeloživotnu priču pod nazivom uravnotežena prehrana. Razvijeno s nutricionistima i provjereno.
Naše klince ove žitarice sa sastojcima 100 % biljnog porijekla osvojile su na prvu, poslužene uz zobeni napitak ili jogurt, a zahvaljujući raznovrsnosti same granole, otkrili smo i tri cool recepta Granola&Pops žitaricama koje bi rijetko koji mališan odbio.
Tri zabavna i nutritivna recepta uz Boom Box pahuljice kojima ćete osvojiti dodatne bodove kod klinaca
Zdraviji banana split sa Granola&Pops crunchy berry žitaricama
Ovaj recept izvrstan je za vikend, rođendanski doručak ili bilo koju drugu prigodu u kojoj želite posebno razveseliti mališane. Razrežite bananu po pola, a zatim unutrašnjost ispunite s grčkim jogurtom, dodajte Granola&Pops crunchy berry i na vrhu prelijte sve s malo meda ili maslaca od kikirikija. Ne poznajemo dijete koje ovakav doručak krcat dobrim sastojcima ne bi oduševio.
Frape s Madagascara s čokoladnom granolom
U mikseru pomiješajte zobeno mlijeko s vanilijom, nekoliko jagoda, pola banane i nekoliko listića svježeg špinata. Frape pretočite u zabavne visoke čaše do 2/3, a zatim dodajte Granola&Pops crunchy cocoa žitarice koje su odobrili nutricionisti i koje nemaju dodani šećer ni zaslađivače na vrh.
Nemojte zaboraviti žličicu s dugim vratom poput žirafe.
Super-ukusne granolačinke
Kratko izmiksajte dvije žlice Granola&Pops crunchy cocoa žitarica kako bi dobili malo manje komade. Naribajte jabuku, dodajte izgnječenu malu bananu, malo brašna, jedno jaje, žličicu kakaa u prahu i sve dobro izmiješajte kako bi dobili smjesu za zdravije palačinke, a zatim dodajte komadiće granole i ispecite. Ovako se stvaraju temelji za zdravije navike koje će potrajati cijeli život!
Intimna estetska kirurgija posljednjih je godina postala tema o kojoj se govori otvorenije nego ikada prije, a među zahvatima koji privlače pozornost muškaraca nalazi se i kirurška korekcija veličine penisa, područje koje istodobno otvara pitanja anatomije, očekivanja, samopouzdanja, seksualnog života i sigurnosti samog operativnog postupka. U tom je kontekstu posebno važno razumjeti da povećanje penisa nije jednostavna estetska intervencija koju je moguće promatrati samo kroz broj centimetara, nego zahvat koji zahtijeva individualnu procjenu anatomije, zdravstvenog stanja i razloga zbog kojih osoba o takvoj operaciji uopće razmišlja.
Tetovaže su tijekom posljednjih desetljeća od snažnog osobnog simbola postale gotovo univerzalan oblik izražavanja, pa ono što je nekada predstavljalo određenu životnu fazu, odnos, uvjerenje ili jednostavno trenutak impulsa danas može ostati trajno zabilježeno na koži čak i onda kada se naš život potpuno promijeni. Upravo zato odluka o uklanjanju tetovaže više nije nužno povezana samo s estetskim nezadovoljstvom, nego može proizaći iz profesionalnih okolnosti, promjene osobnog stila, želje za novim početkom ili jednostavne potrebe da se određeni trag prošlosti više ne nalazi na tijelu.
Cristiano Ronaldo već desetljećima veliku pažnju posvećuje prehrani, treningu i oporavku. Portugalski nogometaš i u 41. godini održava fizičku spremu koja mu omogućuje igranje na najvišoj razini. Iako se često pretpostavlja da iza takve dugovječnosti stoje komplicirani jelovnici, skupi dodaci prehrani i posebne metode, njegova svakodnevna prehrana zapravo je prilično jednostavna.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
Postoje jutra u kojima se probudimo nekoliko minuta prije alarma, još uvijek između sna i dana, s kosom koja nije poslušna, očima koje su natečene od spavanja i licem na kojem se vidi sve ono što smo prethodne večeri pokušavali ne misliti, pa ipak, gotovo nesvjesno, ustanemo, priđemo ogledalu, pustimo vodu da poteče preko dlanova i umijemo se, i premda taj pokret traje svega nekoliko sekundi, u njemu se događa nešto mnogo veće od običnog održavanja higijene, jer trenutak u kojem hladna ili mlaka voda dotakne kožu postaje svojevrsna granica između onoga što je bilo i onoga što tek treba početi.
U trenutku kada su se posljedice Macklemoreova nastupa proširile izvan MetLife Stadiuma, priča je prestala biti samo rasprava o političkim porukama jednog izvođača. U njezino središte ušli su vlasnici stadiona, promoteri i poslovna struktura koja omogućuje održavanje velikih američkih turneja. Upravo je na toj razini nastao problem koji Ed Sheeran više nije mogao riješiti jednostavnom odlukom o tome tko će nastupati prije njega. Nekoliko budućih koncertnih lokacija odbilo je prihvatiti Macklemorea u programu, a organizatori su se suočili s mogućnošću da zbog jednog predizvođača izgube stadione potrebne za nastavak američkog dijela Loop Toura.
Intimna estetska kirurgija posljednjih je godina postala tema o kojoj se govori otvorenije nego ikada prije, a među zahvatima koji privlače pozornost muškaraca nalazi se i kirurška korekcija veličine penisa, područje koje istodobno otvara pitanja anatomije, očekivanja, samopouzdanja, seksualnog života i sigurnosti samog operativnog postupka. U tom je kontekstu posebno važno razumjeti da povećanje penisa nije jednostavna estetska intervencija koju je moguće promatrati samo kroz broj centimetara, nego zahvat koji zahtijeva individualnu procjenu anatomije, zdravstvenog stanja i razloga zbog kojih osoba o takvoj operaciji uopće razmišlja.
Kad ti je posao juriti između slalomskih vrata, izgleda da ni odmor ne mora biti potpuno miran. Zrinka Ljutić skije je nakratko zamijenila daskom, snijeg vodom, a utrke valovima. Sudeći po videu, ravnoteža joj sasvim dobro služi i izvan skijaške staze.
Tatjana Dragović već godinama ima prilično prepoznatljiv pristup ljepoti. Voli pomno odabranu njegu, clean formule, dobre aktivne sastojke i proizvode iza kojih postoji jasna ideja. Sada znamo i koji joj se parfem u posljednje vrijeme posebno uvukao pod kožu. Na Instagramu je objavila fotografiju bočice Ode Ona Teapot Sonder uz kratko i sasvim nedvosmisleno: „My new favorite“.
Izabel Kovačić upravo je prošetala jedan od onih jeans outfita koji bez puno kompliciranja izgledaju odlično od glave do pete. Supruga hrvatskog nogometnog reprezentativca Matea Kovačića za gradski je izlazak odabrala traper odijelo u tamnijoj nijansi plave, a cijelu kombinaciju svela na nekoliko dobro odabranih komada.
