Recite stop nezdravoj prehrani djece: Tri ideje za doručak s granolom koje će oduševiti i najizbirljivije
Zdrav doručak nije šala no to ne znači da ne može biti zabavan. Donosimo tri cool recepta za djecu s novim Granola&Pops žitaricama koje su nas oduševile.
Jeste li znali da se prema najnovijim istraživanjima čak 36.1% djece mlađe od 10 godina bori s prekomjernom težinom? Borba s kilogramima jasan je rezultat nezdrave prehrane i nedovoljnog kretanja, navika koje je bitno usvojiti u najmlađoj dobi kako bi se izbjegli brojni zdravstveni problemi, borba sa samopouzdanjem i brojni problemi koji dolaze sa slabom brigom o vlastitom tijelu. Zdrav doručak osnovni je temelj za ispravan početak dana pa je bitno izbjeći brze opcije poput peciva, sokova i pahuljica krcatih šećerom te se potruditi pronaći zdravije opcije koje će donijeti puni okus uz nutritivno bogate sastojke. Boom Box pahuljice za male i velike, Granola&Pops naše su novo otkriće – svaki će roditelj znati koliko je utješno saznanje da postoji obrok koji je razvijen u suradnji s nutricionistima, a pritom zabavan i ukusan.
Kad smo čuli da na hrvatsko tržište napokon dolaze granole sa 100% biljnim sastojcima, bez dodanog šećera i umjetnih bojila, požurili smo da što prije sa svojim mališanima isprobamo nove Boom Box Granola&Pops i moramo priznati da ne samo da nas nisu razočarale, već smo našli brojne načine kako ih ponuditi djeci (i pritom napraviti i jednu porciju za sebe jer su preukusne).
Isprobali smo i oduševili se – evo zašto su Boom Box Granola&Pops dobar izbor za doručak za mališane, ali i za roditelje
Sve do sad nismo znali da jedna šarena kutija može donijeti veliko olakšanje u jutarnju rutinu s djecom. Kutije žitarica Boom Box Granola&Pops stižu u vedrim bojama, s crtežima preslatkih likova iz crtića Madagascar i mozgalicama kojima djeca ne mogu odoljeti no, kako smo doznali, to nije ono najbolje. Ove žitarice daleko su od “klasičnih pahuljica” na koje smo navikli, a koje sa sobom donose pregršt šećera, bojila i nezdravih sastojka. Proizvodi Granola&Pops razvijeni u suradnji s nutricionistima, bez dodanog šećera i zaslađivača, a čine sastojci 100% biljnog porijekla. Znamo, zvuči nestvarno!
Dva omiljena okusa Crunchy kakao i Crunchy šumsko voće pogođena su baš po mjeri djece, koja uz ovakve žitarice lakše mogu krenuti u cjeloživotnu priču pod nazivom uravnotežena prehrana. Razvijeno s nutricionistima i provjereno.
Naše klince ove žitarice sa sastojcima 100 % biljnog porijekla osvojile su na prvu, poslužene uz zobeni napitak ili jogurt, a zahvaljujući raznovrsnosti same granole, otkrili smo i tri cool recepta Granola&Pops žitaricama koje bi rijetko koji mališan odbio.
Tri zabavna i nutritivna recepta uz Boom Box pahuljice kojima ćete osvojiti dodatne bodove kod klinaca
Zdraviji banana split sa Granola&Pops crunchy berry žitaricama
Ovaj recept izvrstan je za vikend, rođendanski doručak ili bilo koju drugu prigodu u kojoj želite posebno razveseliti mališane. Razrežite bananu po pola, a zatim unutrašnjost ispunite s grčkim jogurtom, dodajte Granola&Pops crunchy berry i na vrhu prelijte sve s malo meda ili maslaca od kikirikija. Ne poznajemo dijete koje ovakav doručak krcat dobrim sastojcima ne bi oduševio.
Frape s Madagascara s čokoladnom granolom
U mikseru pomiješajte zobeno mlijeko s vanilijom, nekoliko jagoda, pola banane i nekoliko listića svježeg špinata. Frape pretočite u zabavne visoke čaše do 2/3, a zatim dodajte Granola&Pops crunchy cocoa žitarice koje su odobrili nutricionisti i koje nemaju dodani šećer ni zaslađivače na vrh.
Nemojte zaboraviti žličicu s dugim vratom poput žirafe.
Super-ukusne granolačinke
Kratko izmiksajte dvije žlice Granola&Pops crunchy cocoa žitarica kako bi dobili malo manje komade. Naribajte jabuku, dodajte izgnječenu malu bananu, malo brašna, jedno jaje, žličicu kakaa u prahu i sve dobro izmiješajte kako bi dobili smjesu za zdravije palačinke, a zatim dodajte komadiće granole i ispecite. Ovako se stvaraju temelji za zdravije navike koje će potrajati cijeli život!
U trenucima kada se razmišljate o tome da „detoks” uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je shvatiti da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo ozbiljno shvaća zna da nije riječ o jednom čitavu paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potreban, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš da trebaš „staviti dijetu na četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da preokreneš taj pristup. Jer muškarac koji želi smršaviti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode—možeš postići rezultat koji traje, bez da doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalo i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
Kada muškarac zaželi svježinu i čvrstoću svoje kože, često pomisli na vanjske tretmane, skupe kreme ili kozmetičke rituale, ali rijetko zastane i razmisli koliko važnu ulogu igra ono što unese u tijelo putem tanjura. Upravo zato, razumijevanje hranjivih tvari i njihovog utjecaja na mušku kožu postaje ključni moment – jer zdrav i privlačan ten ne pojavljuje se tek slučajno, nego kao rezultat usklađenog unosa proteina, mikronutrijenata, zdravih masti i optimalnog unosa vode.
Jelena Maloča nije tipična menadžerica u svijetu estetike. Dok mnogi brendovi u regiji love trendove i instant rezultate, Jelena je pronašla svoj put kroz sofisticiranu, promišljenu i edukativnu estetiku. Kao regionalna direktorica švicarskog brenda Teoxane za Hrvatsku i Sloveniju, ona spaja visoku znanost, inovativnu tehnologiju i praktično znanje s jasnom misijom: naučiti regiju da ljepota može biti prirodna, nenametljiva i istovremeno luksuzna.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
U svijetu u kojem se čaša vina često smatra simbolom opuštanja i društvenog užitka, svaki muškarac koji cijeni svoje tijelo mora za trenutak zastati i postaviti pitanje: koliko je zapravo čaša još uvijek “zdravo”, a kada taj ritual prelazi granicu između razonode i potencijalne štete?
Postoji nešto gotovo meditativno u darivanju biljke – osobito one koja je u isto vrijeme i skulptura, i dizajnerski predmet, i živi podsjetnik na pažnju koju ste nekome posvetili. Upravo zato posljednjih godina sve više kreativnih duša otkriva ljepotu kokedama, delikatnih zelenih kugli omotanih mahovinom koje izgledaju kao da lebde između prirode i umjetnosti.
Nakon gotovo tisuću dana šutnje, potresa i dugotrajnih radova, jedan od najintimnijih prostora hrvatske kulturne baštine ponovno će oživjeti: Atelijer Meštrović sredinom prosinca otvara svoja vrata s novim stalnim postavom, promišljenim s iznimnom pažnjom i dubokim poštovanjem prema životu i djelu Ivana Meštrovića.
