Recite stop nezdravoj prehrani djece: Tri ideje za doručak s granolom koje će oduševiti i najizbirljivije
Zdrav doručak nije šala no to ne znači da ne može biti zabavan. Donosimo tri cool recepta za djecu s novim Granola&Pops žitaricama koje su nas oduševile.
Jeste li znali da se prema najnovijim istraživanjima čak 36.1% djece mlađe od 10 godina bori s prekomjernom težinom? Borba s kilogramima jasan je rezultat nezdrave prehrane i nedovoljnog kretanja, navika koje je bitno usvojiti u najmlađoj dobi kako bi se izbjegli brojni zdravstveni problemi, borba sa samopouzdanjem i brojni problemi koji dolaze sa slabom brigom o vlastitom tijelu. Zdrav doručak osnovni je temelj za ispravan početak dana pa je bitno izbjeći brze opcije poput peciva, sokova i pahuljica krcatih šećerom te se potruditi pronaći zdravije opcije koje će donijeti puni okus uz nutritivno bogate sastojke. Boom Box pahuljice za male i velike, Granola&Pops naše su novo otkriće – svaki će roditelj znati koliko je utješno saznanje da postoji obrok koji je razvijen u suradnji s nutricionistima, a pritom zabavan i ukusan.
Kad smo čuli da na hrvatsko tržište napokon dolaze granole sa 100% biljnim sastojcima, bez dodanog šećera i umjetnih bojila, požurili smo da što prije sa svojim mališanima isprobamo nove Boom Box Granola&Pops i moramo priznati da ne samo da nas nisu razočarale, već smo našli brojne načine kako ih ponuditi djeci (i pritom napraviti i jednu porciju za sebe jer su preukusne).
Isprobali smo i oduševili se – evo zašto su Boom Box Granola&Pops dobar izbor za doručak za mališane, ali i za roditelje
Sve do sad nismo znali da jedna šarena kutija može donijeti veliko olakšanje u jutarnju rutinu s djecom. Kutije žitarica Boom Box Granola&Pops stižu u vedrim bojama, s crtežima preslatkih likova iz crtića Madagascar i mozgalicama kojima djeca ne mogu odoljeti no, kako smo doznali, to nije ono najbolje. Ove žitarice daleko su od “klasičnih pahuljica” na koje smo navikli, a koje sa sobom donose pregršt šećera, bojila i nezdravih sastojka. Proizvodi Granola&Pops razvijeni u suradnji s nutricionistima, bez dodanog šećera i zaslađivača, a čine sastojci 100% biljnog porijekla. Znamo, zvuči nestvarno!
Dva omiljena okusa Crunchy kakao i Crunchy šumsko voće pogođena su baš po mjeri djece, koja uz ovakve žitarice lakše mogu krenuti u cjeloživotnu priču pod nazivom uravnotežena prehrana. Razvijeno s nutricionistima i provjereno.
Naše klince ove žitarice sa sastojcima 100 % biljnog porijekla osvojile su na prvu, poslužene uz zobeni napitak ili jogurt, a zahvaljujući raznovrsnosti same granole, otkrili smo i tri cool recepta Granola&Pops žitaricama koje bi rijetko koji mališan odbio.
Tri zabavna i nutritivna recepta uz Boom Box pahuljice kojima ćete osvojiti dodatne bodove kod klinaca
Zdraviji banana split sa Granola&Pops crunchy berry žitaricama
Ovaj recept izvrstan je za vikend, rođendanski doručak ili bilo koju drugu prigodu u kojoj želite posebno razveseliti mališane. Razrežite bananu po pola, a zatim unutrašnjost ispunite s grčkim jogurtom, dodajte Granola&Pops crunchy berry i na vrhu prelijte sve s malo meda ili maslaca od kikirikija. Ne poznajemo dijete koje ovakav doručak krcat dobrim sastojcima ne bi oduševio.
Frape s Madagascara s čokoladnom granolom
U mikseru pomiješajte zobeno mlijeko s vanilijom, nekoliko jagoda, pola banane i nekoliko listića svježeg špinata. Frape pretočite u zabavne visoke čaše do 2/3, a zatim dodajte Granola&Pops crunchy cocoa žitarice koje su odobrili nutricionisti i koje nemaju dodani šećer ni zaslađivače na vrh.
Nemojte zaboraviti žličicu s dugim vratom poput žirafe.
Super-ukusne granolačinke
Kratko izmiksajte dvije žlice Granola&Pops crunchy cocoa žitarica kako bi dobili malo manje komade. Naribajte jabuku, dodajte izgnječenu malu bananu, malo brašna, jedno jaje, žličicu kakaa u prahu i sve dobro izmiješajte kako bi dobili smjesu za zdravije palačinke, a zatim dodajte komadiće granole i ispecite. Ovako se stvaraju temelji za zdravije navike koje će potrajati cijeli život!
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
U svijetu estetske kirurgije, u kojem se granica između medicine, estetike i identiteta svakim danom sve više sužava, rijetki su liječnici koji uspijevaju zadržati jednaku razinu znanstvene preciznosti, profesionalne etike i estetske suptilnosti. Dr. Boris Ivkić jedan je od njih. Kao specijalist otorinolaringologije i kirurgije glave i vrata, s dodatnim usmjerenjem prema estetskoj kirurgiji lica i vrata, dr. Ivkić pripada generaciji liječnika koji struku ne promatraju kao niz zahvata, već kao dugoročan odnos povjerenja između liječnika i pacijenta. Njegov profesionalni put obilježen je istodobnim radom u funkcionalnoj i estetskoj kirurgiji, što mu omogućuje jedinstvenu perspektivu u razumijevanju anatomije, ali i psihologije lica. U vremenu kada se estetski zahvati često pojednostavljuju, banaliziraju ili svode na vizualni trend, on ustraje na medicinskoj ozbiljnosti i odgovornosti.
U posljednjih nekoliko godina sve češće svjedočimo fenomenu koji se u popularnoj kulturi označava pojmom “no contact” ili prekid kontakta s roditeljima. Taj izraz označava svjesni i namjerni prekid komunikacije s jednim ili oba roditelja, što uključuje prestanak telefonskih razgovora, poruka, videopoziva, izbjegavanje susreta pa čak i blokiranje roditelja na društvenim mrežama. Radi se o odluci koja nije impulzivna niti površna, već rezultat dugotrajnog nakupljanja emocionalnih povreda, zanemarivanja granica i kronične disfunkcije unutar obiteljskog sustava. Za mnoge milenijalce, to nije samo čin ogorčenosti ili buntovništva, već način očuvanja vlastitog mentalnog zdravlja i samopoštovanja.
U trenucima kada razmišljate o tome da uz pomoć detoksa uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je znati da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo shvaća ozbiljno, zna da nije riječ o jednokratnom paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potrebna, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš o tome da trebaš „ići na dijetu četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da promijeniš pristup. Muškarac koji želi smršavjeti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode. Možeš postići rezultat koji traje, a da pritom ne doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalu i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
Supruga Duje Ćalete-Cara još jednom je potvrdila status modne insajderice kombinacijom profinjenih komada luksuznih kuća koji savršeno balansiraju eleganciju i suvremeni stil
