Rigorozni trening Victorije Beckham nije za one koji nisu u formi
Sve o treningu i fitness navikama Victorije Beckham iz prve ruke otkriva njezin osobni trening.
21 studenoga 202300:00
Dina PlevnikZamjenica glavnog urednika / Deputy editor
Žene već desetljećima žele doznati baš sve o Victoriji Beckham – od ljubavnih tajni iz odnosa sa suprugom Davidom preko beauty savjeta pa sve do uređenja luksuznog doma u Londonu no zahvaljujući nedavno objavljenom dokumentarcu Beckham, popularnost slavne dizajnerice još je više porasla.
Ako je to moguće. Kako izgleda trening Victorije Beckham jedno je od često postavljenih pitanja na Googleu, a sve o fitness navikama gospođe Beckham iz prve ruke otkriva njezin trener Bobby Rich za Vogue.
Vjerovali ili ne pretraživanje interneta na temu treninga gospođe Beckham u posljednjih 30 dana poraslo je za 5000 posto. Sad i nas zanima što radi da uvijek izgleda tako vitko!
Trening Victorije Beckham održava se bez iznimke
“Redovito treniramo s utezima, već četiri ili pet godina”, otkrio je Victorijin osobni trener Bobby Rich. “To je zahtjevno koliko psihički toliko i fizički. Victoria treniranje tretira kao pranje zubi – to je nešto što želi i mora učiniti i to ju priprema za dan.”
“To je samo dio njezinog životnog stila – zapravo, ja odrađujem treninge s njom i Davidom pet dana u tjednu, osobno. Kad su na putu također vježbaju pet dana u tjednu. Ništa se ne mijenja.”, govori celebrity trener.
Trening Victorije Beckham nije za one koji nisu u formi
Poznato je da Victoria Beckham ništa ne radi polovično te da je vrlo ozbiljna kad je o njezinom tijelu riječ.
Svaki trening sastoji se od 30 minuta vježbi za ruke pa 30 minuta vježbi za donji dio tijela, a sve završava brojnim plankovima.
Sunce je izvor života, ali i jedan od najvećih neprijatelja naše kože. Svi znamo da je zaštita od sunca važna, no koliko zapravo razumijemo SPF – faktor zaštite od sunca? Što se krije iza tih brojeva na bočici kreme i zašto nije svejedno koji SPF koristimo? Ovaj tekst razbija sve nedoumice, donosi znanstvene činjenice i praktične savjete koji će ti pomoći da konačno izabereš idealnu zaštitu za svoju kožu.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Dječja probava nije samo pitanje redovite stolice – to je temelj rasta, razvoja i jakog imuniteta. Prve godine života oblikuju crijevnu floru koja će pratiti dijete tijekom cijelog života.
Ljeto je stvoreno za bezbrižnost – za sunčane jutre uz kavu na terasi, poslijepodnevne izlete u divljinu i večeri koje mirišu na more i slobodu. No dok vi skupljate uspomene, vaš dom ostaje prazan – i često ranjiv. Srećom, tehnologija je tu da vam osigura miran san i dok ste stotinama kilometara daleko. Xiaomi BW300 i BW500 pametne sigurnosne kamere ne samo da čuvaju vaš prostor, već vam omogućuju da u svakom trenutku znate što se događa kod kuće. Visoka rezolucija, otpor na vremenske uvjete, pametno prepoznavanje prijetnji i notifikacije u stvarnom vremenu – sve to kako biste vi konačno mogli zaboraviti na stres i potpuno se prepustiti ljetu. Jer pravi luksuz nije samo putovanje, nego osjećaj sigurnosti kamo god otišli.
Sigurno ste se barem jednom zatekli na plaži ili pored bazena dok pada kiša — kapljice lagano klize niz kožu, zrak miriše svježe, sve djeluje pomalo filmski… sve dok u daljini ne zagrmi. Tada nastupa pitanje: trebam li ostati u vodi ili potražiti zaklon?
Lipanj nas svake godine iznova podsjeti koliko se brzo pretvaramo u ljetne verzije sebe – lakše, vedrije, neopterećenije. Svi planovi odjednom mirišu na sol, koktele i avanturu, a naš neseser postaje pravi mali spas u bočici. I baš zato je ovo idealan trenutak da osvježimo svoju beauty rutinu i pronađemo proizvode koji prate ritam sunčanih dana – lagani, učinkoviti, mirisni i multifunkcionalni.
