Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Strije uglavnom nastaju uslijed prebrzog rastezanja kože, najčešće tijekom trudnoće (posebno u posljednjem tromjesečju), u pubertetu te prilikom nagle promjene težine ili povećanja mišićne mase. Genetska predispozicija za razvoj strija, dugotrajno korištenje kortikosteroidnih krema (koje smanjuju sposobnost rastezanja kože) te povećane razine hormona kortizola (koji oslabljuje vlakna elastina), također mogu biti faktori povećanog rizika.
Te se horizontalne pruge najčešće pojavljuju na abdomenu, grudima, bokovima i bedrima, ali i na stražnjici, gornjem dijelu ruku i donjem dijelu leđa. Prije nego se pojave, koža može djelovati istanjeno, biti blago ružičasta, iritirana ili svrbjeti. Na početku, strije mogu biti crvene, ljubičaste, ružičaste ili crveno-smeđe boje, zbog velikog broja krvnih žilica u njima. No tragovi ovih nijansi postupno blijede dok strije ne dobiju svoju konačnu bjeličastu boja koja je zapravo “uništeni” pigment.
Nažalost, i dalje ne postoji čarobna krema ili tretman koji će ih magično izbrisati. To je zato što strije nisu površine promjene već nastaju u srednjem sloju kože u kojem je oštećeno vezivno tkivo. S obzirom na prevencija je najvažnija, a ako ih već imate morate biti strpljivi i uporni s njegom vaše kože izvana i iznutra.
Kako ublažiti strije
Hidratacija
Kada je u pitanju njega strija, jednako kao i prevencija nastanka neželjenih linija, vlaženje i hidracija kože su krucijalni koraci koji bi trebali postati vaša svakodnevna njegujuća rutina.
Bilo da tražite specijalizirani tretman za strije ili preferirate prirodne pripravke, potražite ove sastojke:
Kakao maslac: Ovaj bogati maslac prepun je antioksidansa i masnih kiselina koji pomažu održati kožu hidratiziranom i elastičnom, potencijalno smanjujući pojavu strija.
Shea maslac: Slično kakao maslacu, shea maslac je još jedan izvrstan hidratizirajući sastojak koji može poboljšati elastičnost kože i smanjiti vidljivost strija.
Kokosovo ulje: Djevičansko kokosovo ulje popularan je izbor za strije zbog svojih hidratantnih i protuupalnih svojstava. Također može pomoći u sprječavanju budućih strija poboljšavajući elastičnost kože.
Aloe vera: Ovaj prirodni gel ima umirujuća i ljekovita svojstva koja mogu poboljšati izgled strija.
Ulje vitamina E: Ovaj antioksidans može zaštiti kožu od oštećenja i potaknuti zacjeljivanje. Također može pomoći smanjiti pojavu strija.
Hijaluronska kiselina: Ova popularna kiselina pomaže održati kožu hidratiziranom i glatkom, što također može prevenirati pojavu strija.
Vitamin A: Potražite losion za tijelo s retinoidima jer mogu kožu učiniti glatkom i mladolikom.
Piling
Bilo da nabavite specijalni piling za strije ili sami napravite kućni piling s prirodnim sastojcima, ljuštenje odumrlih stanica kože, prije hidracije je nužno. Ne samo da će vaša koža biti mekša i glađa, već će se aktivni sastojci iz losiona bolje apsorbirati, a ujedno ćete pomoći koži u njezinom prirodnom procesu regeneracije.
Piling: Nježni piling sa zrncima šećera, soli ili kave može pomoći u uklanjanju odumrlih stanica kože i potaknuti stvaranje novih. To može pomoći izblijediti pojavu strija, ali je potrebno biti uporan i strpljiv.
Suho četkanje: Četkanje suhe kože specijalnom četkom za tijelo poboljšava cirkulaciju i potiče proizvodnju kolagena. I jedno i drugo može pomoći u smanjenju pojave strija.
Stil života
Dobra njega kože izvana je fantastična, ali ako joj uparite zdravi stil života, možete biti dvostruko sigurni da ste na dobrom putu. Ne samo da će vaša koža blistati, već će i vaše zdravlje biti bolje.
Održavajte zdravu težinu: Oscilacije u težini mogu pridonijeti nastanku strija. Održavanje zdrave tjelesne težine može spriječiti buduće strije i čak poboljšati izgled postojećih.
Ostanite hidratizirani: Pijenje puno vode pomaže održati vašu kožu hidratiziranom i elastičnom, što može spriječiti strije.
Jedite zdravu hranu: zdrava prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama daje vašem tijelu hranjive tvari potrebne za obnavljanje i zacjeljivanje kože, što može pomoći u poboljšanju izgleda strija.
Sunce je nezaobilazan dio našeg života – donosi energiju, vitalnost i dobro raspoloženje, no istovremeno je i jedan od najvećih neprijatelja kože. Sve što trebaš znati o utjecaju UV zraka na kožu krije se u razumijevanju njihovog djelovanja, koje može izazvati ne samo neugodne opekline već i ozbiljne dugoročne probleme poput prijevremenog starenja i raka kože. U nastavku otkrivamo kako UV zrake djeluju na tvoju kožu u kratkom roku, ali i što im je zapravo cilj u dugoročnom pogledu, te kako se učinkovito zaštititi.
Sunce je izvor života, ali i jedan od najvećih neprijatelja naše kože. Svi znamo da je zaštita od sunca važna, no koliko zapravo razumijemo SPF – faktor zaštite od sunca? Što se krije iza tih brojeva na bočici kreme i zašto nije svejedno koji SPF koristimo? Ovaj tekst razbija sve nedoumice, donosi znanstvene činjenice i praktične savjete koji će ti pomoći da konačno izabereš idealnu zaštitu za svoju kožu.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
Dječja probava nije samo pitanje redovite stolice – to je temelj rasta, razvoja i jakog imuniteta. Prve godine života oblikuju crijevnu floru koja će pratiti dijete tijekom cijelog života.
Domenica Žuvela, dalmatinska snaga s korijenima na sunčanoj Korčuli – ali i sofisticiranom Glazbenom akademijom u Splitu – već je nekoliko godina jedno od najzanimljivijih glazbenih imena na domaćoj sceni. Od prve nagrade za najbolju debitanticu na Splitskom festivalu 2017. godine, preko obožavanih hitova “Vidi se iz aviona” i “Indigo”, do mjesta pjevačice koja je, iako iza nje stoji glazbeni velikan Tonči Huljić, uspjela izgraditi samostalni glazbeni identitet.
Vjenčanje pod zvijezdama oduvijek slovi kao vrhunac romantike - onaj poseban dan kada se sve svjetlosti ovog svijeta ugase, a upale se one koje dolaze s neba. Takva proslava očarat će sve goste, a mladence uvući u bajku o vječnoj ljubavi, daleko od gradske vreve i svjetala.
