HELLO
17 lipnja 2025 09:00
HELLO! #HelloItsMe

UV (ultraljubičaste) zrake dio su sunčevog zračenja koje ne možemo vidjeti, ali koje prodire kroz atmosferu i doseže našu kožu. Postoje tri glavne vrste UV zraka: UVA, UVB i UVC. Od njih, UVC ne dopire do Zemljine površine jer ga apsorbira ozonski sloj. No UVA i UVB zrake duboko prodiru u kožu i uzrokuju različite vrste oštećenja.

Kratkoročni učinci UV zraka

Najpoznatiji kratkoročni efekt je opekline od sunca – crvenilo, bol, oteklina i ljuštenje kože. UVB zrake najviše su zaslužne za opekline jer oštećuju površinski sloj kože. Osim opeklina, UV zrake mogu izazvati i akutne upalne reakcije, povećanu osjetljivost i iritacije, a kod nekih ljudi i alergijske reakcije poznate kao fotosenzitivnost. Također, kratkoročno sunce može uzrokovati pojavu tamnih mrlja i hiperpigmentacija kao odgovor na oštećenje.

Dugoročni učinci UV zraka

Dok su kratkoročne posljedice neugodne i vidljive, dugoročni učinci UV izlaganja često ostaju neprimijećeni dok ne postanu ozbiljni. UVA zrake prodiru dublje u kožu i oštećuju kolagen i elastin, što rezultira prijevremenim starenjem kože, pojavom bora, gubitkom elastičnosti i suhoćom – proces poznat kao fotostarenje. Osim estetskih problema, kronično izlaganje UV zrakama povećava rizik od razvoja raka kože, uključujući melanom, koji može biti fatalan ako se ne prepozna na vrijeme. UV zrake također oštećuju DNK stanica kože, što dugoročno može dovesti do mutacija i karcinoma.

PROČITAJTE: Šokantna istina o SPF-u koju dermatolozi ne žele da znaš – kako odabrati pravi faktor i zaštititi kožu poput profesionalca!

Kako se zaštititi?

Prevencija je ključ. Korištenje kvalitetnih krema sa širokospektralnom SPF zaštitom, nošenje zaštitne odjeće i šešira te izbjegavanje izlaganja suncu u najjačim satima (10-16 h) najbolji su načini da sačuvate zdravlje kože. Redovito nanošenje kreme sa SPF-om svaka dva sata, pa čak i kad je oblačno, spas je za vašu kožu.

UV zrake su dvostruki mač – potrebne za život, ali i vrlo opasne ako nismo pažljivi. Poznavanje kratkoročnih i dugoročnih posljedica njihove štete ključno je za odgovorno ponašanje prema koži. Opekline su samo upozorenje, ali stvarne posljedice mogu biti mnogo ozbiljnije. Zato – štiti se svaki dan i uživaj u suncu bez straha!


povezano sa: Zdravlje

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac

Detoks za muškarce – Stvarnost ili mit koji troši vrijeme i novac?

U trenucima kada se razmišljate o tome da „detoks” uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je shvatiti da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo ozbiljno shvaća zna da nije riječ o jednom čitavu paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potreban, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.

Zdravlje

30 studenoga 2025

movember

Muška dijeta bez torture – Kako smršaviti bez da ti život postane muka i bez brojenja kalorija do krajnjih granica

Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš da trebaš „staviti dijetu na četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da preokreneš taj pristup. Jer muškarac koji želi smršaviti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode—možeš postići rezultat koji traje, bez da doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.

Zdravlje

29 studenoga 2025

Meditacija za muškarce Vodič za one koji ‘nemaju vremena ni volje’

Meditacija za muškarce: Vodič za one koji ‘nemaju vremena ni volje’

U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.

Zdravlje

27 studenoga 2025

Hrana koja osvaja kožu muškarca – otkrijte što stvarno trebate jesti za čistu i zdravu put!

Hrana koja osvaja kožu muškarca – otkrijte što stvarno trebate jesti za čistu i zdravu put!

Kada muškarac zaželi svježinu i čvrstoću svoje kože, često pomisli na vanjske tretmane, skupe kreme ili kozmetičke rituale, ali rijetko zastane i razmisli koliko važnu ulogu igra ono što unese u tijelo putem tanjura. Upravo zato, razumijevanje hranjivih tvari i njihovog utjecaja na mušku kožu postaje ključni moment – jer zdrav i privlačan ten ne pojavljuje se tek slučajno, nego kao rezultat usklađenog unosa proteina, mikronutrijenata, zdravih masti i optimalnog unosa vode.

Zdravlje

27 studenoga 2025

Jelena Maloča

Otkrijte kako Jelena Maloča uči regiju da ljepota može biti sofisticirana i prirodna

Jelena Maloča nije tipična menadžerica u svijetu estetike. Dok mnogi brendovi u regiji love trendove i instant rezultate, Jelena je pronašla svoj put kroz sofisticiranu, promišljenu i edukativnu estetiku. Kao regionalna direktorica švicarskog brenda Teoxane za Hrvatsku i Sloveniju, ona spaja visoku znanost, inovativnu tehnologiju i praktično znanje s jasnom misijom: naučiti regiju da ljepota može biti prirodna, nenametljiva i istovremeno luksuzna.

Zdravlje

26 studenoga 2025

Oznake:

bore i sunce dugoročni učinci UV zraka fotostarenje kože kako nanijeti kremu sa SPF kako prepoznati oštećenja kože od sunca kako spriječiti opekline kako sunce djeluje na suhu kožu kako sunce utječe na kožu lica kako sunce uzrokuje bore kako tretirati opekline kako UV zrake djeluju kako UV zrake uzrokuju hiperpigmentaciju kemijski i fizički filteri koliko traje zaštita od SPF kratkoročni efekti UV zraka kreme sa zaštitom od UVA melanom i UV zrake opasnosti prekomjernog sunčanja oštećenja DNK kože oštećenja kože i upala oštećenje kože od sunca posljedice prekomjernog sunčanja prevencija opeklina od sunca prevencija raka kože preventivne mjere za kožu prirodna zaštita od sunca rak kože i UV zrake simptomi opeklina od sunca solari i oštećenja kože štetni učinci sunčevih zraka štetni učinci sunčevog zračenja štetni učinci UV zraka utjecaj sunca na kolagen utjecaj UV zraka na mladež UV zaštita u gradskim uvjetima UV zrake i akne UV zrake i fotosenzitivnost UV zrake i imunološki odgovor UV zrake i imunološki sustav kože UV zrake i koža UV zrake i pigmentacija UV zrake i starenje UVA i UVB razlike UVA zrake i koža UVA zrake i starenje kože UVB zrake i koža važnost nanošenja kreme zaštita od sunca zaštita od sunca tijekom zime zaštitna odjeća i sunce zašto je važno nanositi SPF

druge vijesti

intimissimi

Najmekše blagdanske pidžame koje donose toplinu zime i čaroliju prosinca

Božićna kolekcija Intimissimija ove sezone donosi savršenu ravnotežu između udobnosti, razigranog blagdanskog šarma i luksuza koji je postao zaštitni znak talijanskog brenda. Intimissimi i ove godine ostaje vjeran svojoj estetici profinjene jednostavnosti, ali je blagdanskoj liniji dao dodatnu notu topline i vedrine kroz motive koji prizivaju bezbrižnost i radost prosinca. Kolekcija je osmišljena kao posveta domu, blagdanskom raspoloženju i malim ritualima koji se vežu uz kraj godine, a naglasak je stavljen na meke siluete, nježne linije i materijale koji pružaju ugodu od prvog dodira s kožom.

Shopping

12 prosinca 2025

intimissimi

Otkrij Intimissimi čaroliju: Najljepši blagdanski komadi koje ćete poželjeti odmah

Donje rublje koje se vidi tek u naznakama, ali ostavlja dojam cijele modne priče. Pidžame koje nas vraćaju osjećaju doma, toplini i ritualima zbog kojih volimo prosinac. I estetika koja kombinira nostalgiju i suvremenost tako skladno da se čini kako je stvorena upravo za ovo blagdansko razdoblje. Intimissimi u svojoj božićnoj kolekciji 2025. još jednom dokazuje da je ljepota neraskidivo povezana s osjećajem – onim tihim, intimnim trenutkom kada se pogledamo u ogledalo i osjetimo istinsku mekoću vlastite ženstvenosti.

Shopping

12 prosinca 2025

anamaria raič

Tražite poseban poklon? Ovo je nakit koji će oboriti s nogu ovog Božića

Blagdani uvijek iznova otvaraju isto pitanje: što pokloniti ljudima koje volimo, a da bude osobno, promišljeno i dovoljno posebno da preživi trenutak darivanja? U svijetu u kojemu najčešće darujemo iskustva koja nestaju već nakon nekoliko dana, sve se više vraćamo predmetima koji nose simboliku, trajnost i emociju. Upravo se tu, već godinama, smješta nakit – tihi pratioc naših dana, mala kapsula osobne povijesti koju nosimo uz kožu.

Shopping

12 prosinca 2025

douglas božićni pokloni

Nećete vjerovati što se skriva u najtraženijim poklonima ovog Božića

Božić je vrijeme kada domovi mirišu po kuhanom vinu, svjetlucaju lampicama i ispunjavaju se toplinom obiteljskog zajedništva. To je trenutak kada želimo pokazati pažnju prema ljudima koje volimo i izmamiti im iskren osmijeh kroz darove koji imaju dušu. I dok mnogi još traže inspiraciju, parfumerije Douglas i ove godine donose najbolje božićne ponude – od luksuznih parfema i make-up klasika do elegantnih poklona za dom. U bogatoj ponudi Douglas parfumerija možete pronaći sve što je potrebno za savršeni dar: mirise koji ostavljaju trag, šminku koja ističe ljepotu, ali i čokoladne poslastice koje nikoga ne ostavljaju ravnodušnim.

Beauty News

12 prosinca 2025