
Žene iznad 50 obožavaju ovaj jednostavan trik za više energije, bolji san i lakšu svakodnevicu
Nutricionistica i stručnjakinja za zdravlje crijeva Kristen Stavridis kaže da je zdravlje crijeva ključno u srednjoj dobi.
10 srpnja 2025
Dok nekim mamama dojenje prolazi kao od šale, druge majke muku muče s dojenjem i proizvodnjom mlijeka. Kourtney Kardashian otkrila je da uspješno doji četvrto dijete i objavila neobičnu grickalicu za pojačanje proizvodnje mlijeka.
Kourtney Kardashian nedavno je dočekala svoje četvrto dijete, a prvo iz veze sa suprugom Travisom Barkerom. Reality zvijezda koja često ističe kako su joj njezina djeca bitniji od svega, više je puta u epizodama emisije “Keeping Up With The Kardashians” govorila o svojim trudnoćama i dojenju, a na svom je Instagram profilu ovih dana otkrila i kako u 44. godini uspješno doji dijete. Dok nekim mamama dojenje prolazi bez imalo problema, druge majke prolaze velike muke da bi proizvele dovoljnu količinu mlijeka ili uopće mogle dojiti. Aktualna tema uvijek je prehrana za dojilje koja bi mogla pomoći pri stvaranju majčina mlijeka, a Kourtney Kardashian smatra da je pronašla namirnice i međuobroke koji zaista djeluju.
View this post on Instagram
Dok se pod namirnicama koje bi mogle potaknuti proizvodnju majčina mlijeka često spominju zobena kaša, hrana bogata vlaknima i proteinima, leća, slanutak, špinat, kelj, orašasti plodovi, sjeme komorača i alfalfa klice, prehrana za dojilje Kourtney Kardashian uključuje netipične namirnice koje je malo teže pronaći u dućanima.
Ovih dana mama Kourtney za međuobrok pije toplo kokosovo mlijeko i gricka orahe, a glavna namirnica na njezinom meniju je – sušeni dud ili murva.
U svojoj objavi na Instagramu Kourtney Kardashian je napisala kako upravo sušena mrva potiče proizvodnju mlijeka što je ubrzo postala glavna tema na portalima i forumuma vezanim za dojenje.
Ne postoji znanstveni dokaz da sušena murva pojačava stvaranje majčina mlijeka no zna se da je itekako zdrava te da ima antibakterijska, protuupalna i antioksidativna svojstva.
Ako želite isprobati prehranu za dojilje Kourtney Kardashian, ovu namirnicu možete kupiti u u Hrvatskoj, a sušenu murvu možete dodati i u zobenu kašu, palačinke, kekse ili kolače.
Dobra je vijest da ova zdrava namirnica nije pretjerano skupa, a mi smo ju pronašli ovdje.
Jennifer Aniston više ne skriva novu vezu – zaljubila se u Jima Curtisa, poznatog hipnoterapeuta i influencera s tisućama pratitelja.
11 srpnja 2025
Novi album Justina Biebera donosi dublje tekstove i drugačiji zvuk.
11 srpnja 2025
Trideset godina od jednog od najmračnijih trenutaka europske povijesti, Srebrenica i dalje snažno odzvanja u svijesti svijeta. Ove godine, ta tišina boli i sjećanja dobila je plemeniti glas – onaj Vojvotkinje od Edinburgha, koja je, u ime kralja Charlesa III., posjetila Bosnu i Hercegovinu i sudjelovala na komemoraciji u Potočarima.
11 srpnja 2025
Marko Škugor i supruga Ivana čekaju treće dijete. U dirljivom videu otkrili su spol - obitelj uskoro dobiva djevojčicu.
11 srpnja 2025
Pjevačica Nika Turković podijelila fotografiju s dečkom Zoranom Zarubicom, uz poruku 'Me gustas tú'. Inače rijetko dijeli privatne trenutke.
11 srpnja 2025