Kourtney Kardashian otkrila što jede za poticanje stvaranja mlijeka: Netipičnu namirnicu pronašli smo u Hrvatskoj
Dok nekim mamama dojenje prolazi kao od šale, druge majke muku muče s dojenjem i proizvodnjom mlijeka. Kourtney Kardashian otkrila je da uspješno doji četvrto dijete i objavila neobičnu grickalicu za pojačanje proizvodnje mlijeka.
Kourtney Kardashian nedavno je dočekala svoje četvrto dijete, a prvo iz veze sa suprugom Travisom Barkerom. Reality zvijezda koja često ističe kako su joj njezina djeca bitniji od svega, više je puta u epizodama emisije “Keeping Up With The Kardashians” govorila o svojim trudnoćama i dojenju, a na svom je Instagram profilu ovih dana otkrila i kako u 44. godini uspješno doji dijete. Dok nekim mamama dojenje prolazi bez imalo problema, druge majke prolaze velike muke da bi proizvele dovoljnu količinu mlijeka ili uopće mogle dojiti. Aktualna tema uvijek je prehrana za dojilje koja bi mogla pomoći pri stvaranju majčina mlijeka, a Kourtney Kardashian smatra da je pronašla namirnice i međuobroke koji zaista djeluju.
Prehrana za dojilje Kourtney Kardashian uključuje neobične namirnice
Dok se pod namirnicama koje bi mogle potaknuti proizvodnju majčina mlijeka često spominju zobena kaša, hrana bogata vlaknima i proteinima, leća, slanutak, špinat, kelj, orašasti plodovi, sjeme komorača i alfalfa klice, prehrana za dojilje Kourtney Kardashian uključuje netipične namirnice koje je malo teže pronaći u dućanima.
Ovih dana mama Kourtney za međuobrok pije toplo kokosovo mlijeko i gricka orahe, a glavna namirnica na njezinom meniju je – sušeni dud ili murva.
U svojoj objavi na Instagramu Kourtney Kardashian je napisala kako upravo sušena mrva potiče proizvodnju mlijeka što je ubrzo postala glavna tema na portalima i forumuma vezanim za dojenje.
Prehrana za dojilje Kourtney Kardashian može se ponoviti i kod nas
Ne postoji znanstveni dokaz da sušena murva pojačava stvaranje majčina mlijeka no zna se da je itekako zdrava te da ima antibakterijska, protuupalna i antioksidativna svojstva.
Ako želite isprobati prehranu za dojilje Kourtney Kardashian, ovu namirnicu možete kupiti u u Hrvatskoj, a sušenu murvu možete dodati i u zobenu kašu, palačinke, kekse ili kolače.
Dobra je vijest da ova zdrava namirnica nije pretjerano skupa, a mi smo ju pronašli ovdje.
Dodaci prehrani odavno više ne dolaze samo u obliku tableta i kapsula koje držimo u kuhinjskom ormariću i pokušavamo se sjetiti popiti uz doručak. Gumeni vitamini posljednjih su godina postali zasebna kategorija, dijelom zato što su jednostavni za uzimanje, a dijelom zato što su okusom i izgledom bliži slatkišu nego klasičnom suplementu. Danski brend VitaYummy upravo je na tome izgradio svoju ponudu, a na hrvatskom tržištu trenutačno nudi proizvode namijenjene kosi i noktima, koži, unosu vitamina i minerala, magnezija, omega-3 masnih kiselina te formulaciju povezanu s njegom kože i pigmentacijom.
Postoje dani kada gotovo i ne ustanemo od radnog stola, a navečer imamo osjećaj kao da smo istrčali maraton. Sastanak za sastankom, deseci mailova, poruke koje stižu dok odgovaramo na druge poruke, otvoreni tabovi na računalu, rokovi, obaveze i neprestano prebacivanje pažnje s jednog zadatka na drugi. Naše tijelo možda miruje, ali mozak radi prekovremeno. Upravo je mentalno opterećenje postalo jedno od obilježja suvremenog načina života. Od jutarnjeg pogleda na mobitel do posljednjeg maila navečer, svakodnevno obrađujemo veliku količinu informacija i od sebe očekujemo da pritom ostanemo koncentrirani, organizirani i produktivni.
Intimna estetska kirurgija posljednjih je godina postala tema o kojoj se govori otvorenije nego ikada prije, a među zahvatima koji privlače pozornost muškaraca nalazi se i kirurška korekcija veličine penisa, područje koje istodobno otvara pitanja anatomije, očekivanja, samopouzdanja, seksualnog života i sigurnosti samog operativnog postupka. U tom je kontekstu posebno važno razumjeti da povećanje penisa nije jednostavna estetska intervencija koju je moguće promatrati samo kroz broj centimetara, nego zahvat koji zahtijeva individualnu procjenu anatomije, zdravstvenog stanja i razloga zbog kojih osoba o takvoj operaciji uopće razmišlja.
Tetovaže su tijekom posljednjih desetljeća od snažnog osobnog simbola postale gotovo univerzalan oblik izražavanja, pa ono što je nekada predstavljalo određenu životnu fazu, odnos, uvjerenje ili jednostavno trenutak impulsa danas može ostati trajno zabilježeno na koži čak i onda kada se naš život potpuno promijeni. Upravo zato odluka o uklanjanju tetovaže više nije nužno povezana samo s estetskim nezadovoljstvom, nego može proizaći iz profesionalnih okolnosti, promjene osobnog stila, želje za novim početkom ili jednostavne potrebe da se određeni trag prošlosti više ne nalazi na tijelu.
Cristiano Ronaldo već desetljećima veliku pažnju posvećuje prehrani, treningu i oporavku. Portugalski nogometaš i u 41. godini održava fizičku spremu koja mu omogućuje igranje na najvišoj razini. Iako se često pretpostavlja da iza takve dugovječnosti stoje komplicirani jelovnici, skupi dodaci prehrani i posebne metode, njegova svakodnevna prehrana zapravo je prilično jednostavna.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoje parfemi koje biramo prema raspoloženju, godišnjem dobu ili prigodi, a postoje i oni koji s vremenom postaju dio našeg osobnog stila. Upravo takvu ambiciju ima novi Azzaro Forever Wanted Absolu, najraskošniji i najintenzivniji miris iz poznate muške kolekcije Wanted. Njegova kompozicija donosi zanimljiv susret toplih, aromatičnih i senzualnih nota, a u središtu mirisne priče nalaze se akord viskija, tajanstveni tamjan i vanilija s Madagaskara. Rezultat je dubok, topao i izražajan parfem koji se posebno dobro uklapa u hladnije dane, večernje izlaske i trenutke kada želimo nositi nešto malo drukčije od svakodnevnog mirisa.
