Pred nama je sezona promjena: Zašto više nije dovoljno pitati internet kada je riječ o našem tijelu?
Postoji nešto posebno u mjesecima koji dolaze. Upravo nakon ljeta, putovanja i užurbanog rasporeda mnogi počinju razmišljati o sebi na drugačiji način. Jesen je tradicionalno razdoblje donošenja novih odluka, novih rutina i promjena koje dugo odgađamo. Dok jedni kreću s novim poslovnim projektima, drugi napokon pronalaze vrijeme za zdravlje, brigu o sebi i odluke koje žele donijeti već godinama.
Upravo zato nije iznenađenje što se u ordinacijama estetske medicine i kirurgije tijekom jeseni bilježi povećan interes za konzultacije. No, za razliku od vremena kada su se odluke donosile u privatnosti liječničke ordinacije, danas gotovo svaki korak najprije prolazi kroz filter društvenih mreža.
Instagram, TikTok i online grupe postali su mjesta na kojima mnogi traže odgovore o vlastitom tijelu. Fotografije prije i poslije, iskustva nepoznatih ljudi i savjeti samozvanih stručnjaka često imaju veći utjecaj nego medicinske činjenice. Upravo je to fenomen koji posljednjih godina sve češće primjećuje doc. prim. dr. sc. Johann Nemrava, jedan od vodećih hrvatskih stručnjaka za estetsku, plastičnu i rekonstruktivnu kirurgiju. Tijekom svakodnevnog rada u JN Medical Group susreće pacijentice koje dolaze s unaprijed formiranim mišljenjima temeljenima na sadržajima koje su pronašle na internetu, a ne tijekom stručnih konzultacija.
Problem pritom nije informiranje. Problem nastaje kada se iskustvo jedne osobe pokušava preslikati na drugu. Tijelo nije predložak, a kirurgija nije proces kopiranja fotografija. Upravo zato dr. Johann Nemrava godinama naglašava kako ne postoje dvije iste žene, dvije iste dojke niti dva identična kirurška plana. Ono što je za jednu osobu idealno rješenje, za drugu može biti potpuno pogrešan izbor.
Takav individualni pristup danas je jedan od temelja rada JN Medical Group, moderne zagrebačke poliklinike koja je posljednjih godina postala jedno od prepoznatljivih imena domaće estetske kirurgije. Pod vodstvom dr. Johanna Nemrave poseban se naglasak stavlja na prirodne rezultate, detaljno planiranje zahvata i dugoročnu stabilnost rezultata, a ne na kratkotrajne trendove koji dominiraju društvenim mrežama.
Možda je upravo riječ „prirodnost” ona koja najbolje opisuje suvremeni smjer estetske kirurgije. Dok su nekada dominirale naglašene promjene, danas sve više žena želi izgledati odmornije, svježije i skladnije, bez dojma da je učinjen veliki zahvat. Takav pristup zahtijeva mnogo više iskustva, preciznosti i razumijevanja anatomije nego što se na prvi pogled čini.
Zanimljivo je da se upravo tu vidi najveća razlika između stvarne medicine i sadržaja koji svakodnevno gledamo na ekranima. Društvene mreže prikazuju završni rezultat. Rijetko prikazuju mjesece planiranja, proces oporavka, složenost zahvata ili činjenicu da konačan rezultat često postaje vidljiv tek nakon određenog vremena.
Dr. Johann Nemrava tijekom svoje je karijere gradio iskustvo u Hrvatskoj i inozemstvu, surađujući s brojnim međunarodnim stručnjacima te usavršavajući napredne tehnike estetske kirurgije. Danas to iskustvo prenosi kroz rad JN Medical Groupa, gdje je svaka odluka individualna i svaki se plan prilagođava konkretnoj osobi.
Možda je zato upravo ovo idealno vrijeme za promjene. Ne zato da postanemo netko drugi, nego zato da donesemo odluke koje se temelje na znanju, iskustvu i povjerenju. A to je nešto što nijedna društvena mreža ne može ponuditi.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
Postoje jutra u kojima se probudimo nekoliko minuta prije alarma, još uvijek između sna i dana, s kosom koja nije poslušna, očima koje su natečene od spavanja i licem na kojem se vidi sve ono što smo prethodne večeri pokušavali ne misliti, pa ipak, gotovo nesvjesno, ustanemo, priđemo ogledalu, pustimo vodu da poteče preko dlanova i umijemo se, i premda taj pokret traje svega nekoliko sekundi, u njemu se događa nešto mnogo veće od običnog održavanja higijene, jer trenutak u kojem hladna ili mlaka voda dotakne kožu postaje svojevrsna granica između onoga što je bilo i onoga što tek treba početi.
Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.
Margot Robbie ovog je proljeća ponovno bila u središtu pozornosti zahvaljujući filmu “Wuthering Heights”, no jednako su zapažena bila i njezina pojavljivanja na crvenim tepisima. Besprijekorna forma australske glumice mnoge je potaknula da se zapitaju kako izgleda njezina fitness rutina.
Ako ste posljednjih mjeseci barem jednom zavirili na društvene mreže, vrlo je vjerojatno da ste primijetili detalj koji je nekoć bio rezerviran uglavnom za profesionalne sportaše, a danas ga sve češće nose trkači, rekreativci i poznata lica, a riječ je o tankim trakicama koje se postavljaju preko nosa i obećavaju jednostavniji protok zraka, ugodnije disanje tijekom dana, mirniju noć i manje problema s hrkanjem.
Gotovo tri desetljeća nakon njihova prekida, glumica se u podcastu „Friends Keep Secrets“ prisjetila odnosa s Pittom i razdoblja u kojem je njihova privatna veza postala jedna od najpraćenijih ljubavnih priča Hollywooda.
William se na važnoj ceremoniji pojavio bez supruge Kate Middleton, a društvo mu je pravila njegova teta, princeza Anne, koja je u Norvešku stigla u privatnom svojstvu.
Umjesto da haljinu sačuva za toplije dane, Nina ju je prilagodila prijelaznom razdoblju i pokazala jednostavan trik koji vrijedi isprobati čim temperature počnu padati.
