Kraj je prosinca, a mnogima to znači da je vrijeme zabave! Od Božića do Nove godine imamo brojne prilike za zabavu.
Slavimo nove početke i opraštamo se od prošlosti. Većina nas to čini sa stilom. Priredimo zabavu ili prisustvujemo jednoj i jednostavno uživamo u svakom trenutku. Zabave nisu samo susreti s prijateljima, razgovor i ples.
Alkohol je često glavna zvijezda zabave, nešto u čemu smo ponekad skloni pretjerati. Posebno se to događa za vrijeme proslave nove godine. Ali što se događa sljedećeg dana?
Novogodišnje pijanstvo ostavlja posljedice koje ćete osjećati vjerojatno dan ili dva nakon proslave. Glavobolja, mučnina i umor dočekuju nas jutro nakon zabave.
Novogodišnje pijanstvo ne događa se samo mladima, nego svima koji pretjeraju
Možda mislite da samo tinejdžeri koji ne podnose alkohol završe s mamurlukom dan nakon zabave. Ali ne, mamurluk je jedna od uobičajenih posljedica alkohola, a godine nemaju nikakve veze s tim.
Mamurluk ne pogađa samo “klince”, nego svakoga tko s alkoholom pretjera.FOTO: Profimedia
Portal Health Shots donio je savjete dr. Ravija Shekhara Jhaa, stručnjaka za mamurluk.
Što je mamurluk?
Jednostavnim riječima, to je način na koji vam tijelo govori da ste popili puno alkohola. Kompliciranije, doktor Jha objasnio je da je to uglavnom povezano s kemijskom i enzimatskom neravnotežom u tijelu.
Podijelio je da “enzimska neravnoteža povezana s hormonskom neravnotežom i kemijskom reakcijom dovodi do povećanog mokrenja zvanog diureza, što zauzvrat dovodi do dehidracije, povećane viskoznosti krvi i glavobolje zajedno s drugim simptomima mamurluka“.
Lijek za novogodišnje pijanstvo i mamurluk
Većina mamurluka se riješi sama od sebe, tako da ne morate učiniti puno. Međutim, teški mamurluk može ukazivati na trovanje alkoholom i treba ga ozbiljno shvatiti, objasnio je stručnjak.
Ovo je nekoliko jednostavnih savjeta za oporavak od mamurluka:
1. Oralna rehidracija
Općenito, jutarnji simptomi poput glavobolje i mučnine trebaju samo oralnu rehidraciju, što znači da morate uzimati puno tekućine.
2. Uzmite pravi lijek
Uzmite antacide, koji su lijekovi koji ublažavaju probavne smetnje, i protuupalne lijekove uključujući paracetamol.
Agrumi su dobar izbor za post-novogodišnji doručak.FOTO: Unsplashed
Ali važnije je imati jedan da se riješite mamurluka s zabave. Jha je savjetovao da u doručak uključite puno agruma i sokove bez šećera, po mogućnosti sok od povrća, kako biste izliječili mamurluk.
4. Bez začinjene ili slatke hrane
Rekao je da je najbolje izbjegavati previše začinjene i slatke hrane jer bi mogla “povećati apsorpciju alkohola, a također i simptome mamurluka“.
5. Jedite hranu bogatu mastima
Možda to nije dobra ideja za vaš struk, ali tijekom dana trebali biste uzimati hranu bogatu mastima jer ona usporava apsorpciju alkohola.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto vrlo jednostavno, gotovo nevidljivo, u načinu na koji se osjećamo iz dana u dan, a što često pokušavamo objasniti velikim stvarima, promjenama rasporeda, novim rutinama, vikendima izvan grada ili nekim dugo odgađanim odmorom, iako se naš stvarni osjećaj života najčešće oblikuje puno tiše, kroz ono što radimo gotovo automatski i bez posebnog razmišljanja. Tijelo ne poznaje naše planove, obećanja koja sami sebi dajemo ponedjeljkom ujutro ni odluke koje donosimo nakon još jednog napornog dana, nego prepoznaje obrasce koji se ponavljaju, vrijeme kada odlazimo spavati, koliko se krećemo, jesmo li cijeli dan proveli zatvoreni između četiri zida, jedemo li u miru ili između dva sastanka, pijemo li dovoljno vode, ostavljamo li prostor za predah i imamo li ljude s kojima možemo razgovarati bez osjećaja da stalno nekamo žurimo.
Postoje jutra u kojima se probudimo nekoliko minuta prije alarma, još uvijek između sna i dana, s kosom koja nije poslušna, očima koje su natečene od spavanja i licem na kojem se vidi sve ono što smo prethodne večeri pokušavali ne misliti, pa ipak, gotovo nesvjesno, ustanemo, priđemo ogledalu, pustimo vodu da poteče preko dlanova i umijemo se, i premda taj pokret traje svega nekoliko sekundi, u njemu se događa nešto mnogo veće od običnog održavanja higijene, jer trenutak u kojem hladna ili mlaka voda dotakne kožu postaje svojevrsna granica između onoga što je bilo i onoga što tek treba početi.
Doručak može izgledati obilno, a da vas ipak već sredinom jutra ponovno natjera da razmišljate o hrani, posežete za čokoladom, keksima ili nečim iz automata na poslu, no problem pritom nužno nije u tome što ste pojeli premalo, nego u tome što vaš prvi obrok možda nije dovoljno dobro složen.
Margot Robbie ovog je proljeća ponovno bila u središtu pozornosti zahvaljujući filmu “Wuthering Heights”, no jednako su zapažena bila i njezina pojavljivanja na crvenim tepisima. Besprijekorna forma australske glumice mnoge je potaknula da se zapitaju kako izgleda njezina fitness rutina.
Ako ste posljednjih mjeseci barem jednom zavirili na društvene mreže, vrlo je vjerojatno da ste primijetili detalj koji je nekoć bio rezerviran uglavnom za profesionalne sportaše, a danas ga sve češće nose trkači, rekreativci i poznata lica, a riječ je o tankim trakicama koje se postavljaju preko nosa i obećavaju jednostavniji protok zraka, ugodnije disanje tijekom dana, mirniju noć i manje problema s hrkanjem.
Vlaho Arbulić još je jednom pokazao zašto već godinama slovi za jednog od najzgodnijih Hrvata, a ovoga puta u prvom planu našla se forma na kojoj mu bez problema mogu zavidjeti mnogi muškarci.
Par se vjenčao 27. rujna 2025. godine u Santa Barbari u Kaliforniji, a ceremoniju je vodio reper Lil Dicky, koji s Blancom i Kristin Batalucco vodi podcast.
Kate i Danny svoju su ljubavnu priču započeli 2016. godine, nakon što su se poznavali čak 15 godina. Par je 2018. dobio kćer Rani Rose, a Fujikawa je Kate zaprosio u rujnu 2021.
