Prepoznajete li neke? Ovo su znakovi depresije kod muškaraca
Vjerojatnije je da će mnogi muškarci posjetiti svoje liječnike zbog fizičkih nego zbog emocionalnih problema.
21 svibnja 2024
Dolazi proslava nove godine, a s njom i novogodišnje pijanstvo. Otkrivamo vam savjete za riješiti se mamurluka.
Kraj je prosinca, a mnogima to znači da je vrijeme zabave! Od Božića do Nove godine imamo brojne prilike za zabavu.
Slavimo nove početke i opraštamo se od prošlosti. Većina nas to čini sa stilom. Priredimo zabavu ili prisustvujemo jednoj i jednostavno uživamo u svakom trenutku. Zabave nisu samo susreti s prijateljima, razgovor i ples.
Alkohol je često glavna zvijezda zabave, nešto u čemu smo ponekad skloni pretjerati. Posebno se to događa za vrijeme proslave nove godine. Ali što se događa sljedećeg dana?
Novogodišnje pijanstvo ostavlja posljedice koje ćete osjećati vjerojatno dan ili dva nakon proslave. Glavobolja, mučnina i umor dočekuju nas jutro nakon zabave.
Možda mislite da samo tinejdžeri koji ne podnose alkohol završe s mamurlukom dan nakon zabave. Ali ne, mamurluk je jedna od uobičajenih posljedica alkohola, a godine nemaju nikakve veze s tim.
Portal Health Shots donio je savjete dr. Ravija Shekhara Jhaa, stručnjaka za mamurluk.
Jednostavnim riječima, to je način na koji vam tijelo govori da ste popili puno alkohola. Kompliciranije, doktor Jha objasnio je da je to uglavnom povezano s kemijskom i enzimatskom neravnotežom u tijelu.
Podijelio je da “enzimska neravnoteža povezana s hormonskom neravnotežom i kemijskom reakcijom dovodi do povećanog mokrenja zvanog diureza, što zauzvrat dovodi do dehidracije, povećane viskoznosti krvi i glavobolje zajedno s drugim simptomima mamurluka“.
Većina mamurluka se riješi sama od sebe, tako da ne morate učiniti puno. Međutim, teški mamurluk može ukazivati na trovanje alkoholom i treba ga ozbiljno shvatiti, objasnio je stručnjak.
Ovo je nekoliko jednostavnih savjeta za oporavak od mamurluka:
Općenito, jutarnji simptomi poput glavobolje i mučnine trebaju samo oralnu rehidraciju, što znači da morate uzimati puno tekućine.
Uzmite antacide, koji su lijekovi koji ublažavaju probavne smetnje, i protuupalne lijekove uključujući paracetamol.
Mamurluk ili ne, uvijek je dobro započeti dan zdravim doručkom.
Ali važnije je imati jedan da se riješite mamurluka s zabave. Jha je savjetovao da u doručak uključite puno agruma i sokove bez šećera, po mogućnosti sok od povrća, kako biste izliječili mamurluk.
Rekao je da je najbolje izbjegavati previše začinjene i slatke hrane jer bi mogla “povećati apsorpciju alkohola, a također i simptome mamurluka“.
Možda to nije dobra ideja za vaš struk, ali tijekom dana trebali biste uzimati hranu bogatu mastima jer ona usporava apsorpciju alkohola.
Damir Kedžo ususret svom 37. rođendanu predstavlja novi singl “Tajna mojih pobjeda” koji miriše na pravi ljetni hit uz zaraznu energiju i plesni ritam.
21 svibnja 2024
Na reviji poznatog hrvatskog dvojca Antonija Blaće osvanula je u lijepom ženskom odijelu no još su veću pažnju privukle njezine cool tenisice.
21 svibnja 2024
Slavna hrvatska pjevačica objavila je recept za prste polizat.
21 svibnja 2024
Mirela Forić Srna pogledala je cruise reviju kuće Gucci na kojoj su se pojavili i Kate Moss, Dua Lipa, Solange i Salma Hayek.
21 svibnja 2024