Najzdravije voće: 4 namirnice koje morate konzumirati

Isprobajte ovo voće umjesto energetskog napitka

Konzumiranje previše energetskih pića ima brojne nuspojave.

Šokantna izjava Oprah o mršavljenju: U svojim emisijama pomogla sam postavljati nerealne standarde

Oprah, koja je uz Ozempic napokon postigla kilažu o kojoj je sanjala, progovorila je o brojnim emisijama kojima je postavila nerealne standarde za svoje gledatelje.

Figura Jennifer Aniston: Glumica otkrila je svoj omiljeni pokret u teretani i go-to savjet za kosu

Mislimo da ćemo ih već danas napraviti nekoliko...

Trening Dore Martinović: Uz ovu vježbu s loptom influencerica održava tanak struk

Poznata hrvatska influencerica Dora Martinović otkrila je tajne treninga kojim uspješno održava zavidnu figuru.

Gwyneth Paltrow otkrila svoju fitness rutinu: Sad vježbam manjim intenzitetom nego prije

Uvijek vitka i fit, Gwyneth Paltrow promijenila je fitness navike s godinama, no to ne znači da vježbanje zapostavlja. Baš suprotno.

Vožnja biciklom na posao: Kako može poboljšati vaše mentalno zdravlje?

Prednosti ove aktivnosti sada su dokazane i u studiji.

Kako se zauvijek riješiti neugodnog zadaha?

Imaš problem za zadahom pa koristiš bombone s mentolom? Uz odgovarajuće alate za oralnu higijenu, više ti neće trebati. Bakterije uzrokuju loš zadah jedino ako im dozvolimo da se razmnože i stvore kolonije, odnosno strukturu koju nazivamo zubni plak.

Neke će vas možda iznenaditi, no stručnjaci kažu da djeluju: Namirnice za dobar san

Dobar san nije bitan samo za ljepotu već i za zdravlje tijela i uma te duhovni mir. Uz ove namirnice lakše ćete zaspati, slažu se stručnjaci.

Kako održava ovakvu figuru u 57. godini? Omiljene vježbe Salme Hayek sve su samo ne dosadne

Plivanje, skijanje, jahanje... Salmi Hayek važno je da se zabavlja dok vježba.

Tajna vaše vitke linije nalazi se ovdje: Kako smršavjeti, a pritom jesti više i zdravije

Instagram feed vam je pun fotografija poznanika iz teretane uz koje stavljaju statuse "lito ide, mala", a vas i dalje zanima kako jesti zdravo, obilno i ukusno i pritom smršavjeti bez pretjeranih odricanja? Ovo je plan uspjeha.

Slasno pecivo, puno mesa i lagani ručak: Dijeta Emily Ratajkowski nije ono što biste očekivali

Lijepa Emily Ratajkowski pazi na umjerenost u svemu, no kaže da bez mesa i čavrljanja u teretani ne bi mogla.

Pobijedio sam sam sebe uz pomoć Neinvazivne liposukcije

Najveća pobjeda koju čovjek može ostvariti je ona kad pobijedi sam sebe i pomakne svoje granice.

Zašto su energetska pića loša za zdravlje?

Energetska pića sadrže kofein i druge stimulanse, često se koriste radi povećanja energije i budnosti, ali dugoročna konzumacija može imati negativne učinke na zdravlje.

Da bi bila zdrava, djeca trebaju napraviti ovo

WHO je izdao smjernice.

Ako želite savršen osmijeh, isprobajte ovaj ključan vitamin

Prvo što ljudi primijete je vaš osmijeh. Dajte mu dodatnu ljepotu uz ovaj vitamin.

Što jedu IT milijunaši? Dijeta Elona Muska, Marka Zuckerberg i Jeffa Bezosa mogla bi vas iznenaditi

Zanima vas što jedu neki od najbogatijih i najmoćnijih muškaraca svijeta, koji su pokorili IT industriju? Otkrivamo u nastavku.

Imate problema s ustajanjem ujutro? Naučite kako postati jutarnji tip u samo par koraka

Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s lakoćom uživa u jutarnjim satima.

Kako vježbanje pomaže zdravlju mozga?

Tjelovježba nije dobra samo za vašu figuru i dobro raspoloženje. Prema najnovijim podacima, redovito vježbanje uvelike utječe na zdravlje mozga bez obzira na vašu dob.

Kako obnoviti nokte koji su slabi i koji se listaju?

Ako ne možete zamisliti svoje nokte bez profesionalne manikure jer se listaju i pucaju, možda je vrijeme za oporavak. Stavite veto na lak za nokte i podarite svojim noktima dozu ekstra njege.

Znate li da srčane bolesti možete spriječiti pravilnim razmacima između obroka?

Raspored dnevnih obroka mogao bi utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, pokazalo je veliko europsko istraživanje objavljeno u časopisu “Nature Communications”.

Ako želite pravi unutarnji mir, radite ove stvari u prirodi

Sedam stvari koje biste trebali raditi u prirodi ako želite postići pravi unutarnji mir.

Preživio sam prvi tjedan, uspio sam!

Prvi tjedan na tretmanu Neinvazivne liposukcije je iza mene. Preživio sam, nećete vjerovati. Uspio sam!

Testiram najpoznatiji tretman za skidanje kilograma u Hrvatskoj i mogu reći da djeluje!

Što zapravo znači ići na dijetu? Što zapravo znači počet ću od onog (nesretnog) ponedjeljka? Što zapravo znači kad se nečega odreknete na neko vrijeme? Iz osobnog iskustva, to znači mnogo strpljena i odricanja od loših navika.

Ravan trbuh do ljeta: Ove uspravne trbušnjake možete izvoditi prije jutarnje kave

Možda nemate vremena za teretanu, no za izvođenje ovih izvrsnih vježbi za trbuh sigurno možete izdvojiti nekoliko minuta.

Jedan neobičan supersastojak je bitan: Zdravi sok Kourtney Kardashian pun je iznenađenja

Kourtney Kardashian već se iskazala svojom linijom raznih suplemenata za bolje zdravlje, a sada predstavlja novi sok pun zdravih sastojaka.

Oprah brani Ozempic u jednosatnom specijalu, a gledatelji su ljutiti: Zbog ove gluposti ste pomaknuli Neženju?

Nakon prvotnog poricanja da koristi Ozempic, nikad vitkija Oprah sada je snimila i specijal u kojem ga brani, zbog čega je pomaknuta dugo iščekivana epizoda omiljenog reality showa.

Zdrav doručak Cindy Crawford: 58-godišnja ljepotica dan počinje anti-age hranom

Što jedna od najljepših žena svijeta jede za doručak da bi izgledala tako dobro?

PREMIUM Brend ESTHÉTIQUE NOIRE® dr. Ivane Vrbić predstavlja novu dimenziju estetske medicine

ESTHÉTIQUE NOIRE® približava umjetnost estetskoj medicini na način da njeguje jednostavnost, harmoničnost, prirodnost i minimalizam; koristeći neinvazivne metode i tehnike, koje estetskoj medicini daju dodatnu dimenziju i draž. Za PREMIUM brend  ESTHÉTIQUE NOIRE® s pravom se može reći da predstavlja ljepotu s potpisom dr. Ivane Vrbić.

Kako održava figuru u trudnoći? Sonja Kovač ima super recept za zdrave lazanje

Celebrity trudnica dala nam je uvid u omiljeni recept iz svog trudničkog plana prehrane.

Jennifer Lopez zablistala u kratkom topiću: Znamo koje vježbe za trbuh najradije izvodi

54-godišnja Jennifer Lopez obožava trenirke s odrezanim gornjim dijelom jer su vježbe za trbuh njezina omiljena aktivnost u teretani.

Zašto je prevencija uvijek najbolja?

Prevencija je jeftinija. Cijena kvalitetne četkice za zube i zubne paste nije niti blizu računa za stomatološke usluge koji ćete morati platiti ukoliko dođe do ozbiljnih zdravstvenih problema u vašim ustima.

Fitness influencerica kaže da je svako jutro pila ovu ukusnu kavu dok je gubila na težini

Možda ste uveli velike promjene u plan svoje prehrane, no jeste li promijenili način na koji pripremate kavu?

Zbog čega se debljate?

Gubitak kilograma često se može činiti nerješivim zadatkom, pogotovo nakon što ste davali sve od sebe, dok se vaga tvrdoglavo odbijala pomaknuti u vašu korist.

Kašnjenje – kako se riješiti ove loše navike?

Donosimo vam savjete stručnjaka kako da se riješite loše navike - kašnjenja.

Vitamini za dobar san: Što vam može pomoći da napokon prospavate noć u miru

Nesanica je problem koji se odražava na sve druge aspekte vašeg života? Možda vam ovi vitamini i minerali mogu pomoći.

Uspostavite zdravu vezu sa svakodnevicom

U današnjem ubrzanom ritmu života, često nam nedostaje vremena za zdravu prehranu i održavanje optimalnog nivoa nutrijenata. Nedostatak hranjivih tvari, stres i zagađenje utječu na naš imunitet, razinu energije te mogu biti uzrok brojnih zdravstvenih tegoba.

Dijeta Blake Lively: Mama četvero mališana ima dobro razrađen sistem

Kod lijepe Blake Lively nema šokantnih dijeta, sve se bazira na zdravom razumu i disciplini.

Prevladavanje stresa s Bellabeatom: Tehnike i alati za bolje mentalno zdravlje

U suvremenom svijetu, koji je često prepun izazova i brzih promjena, stres je postao neizbježan dio života mnogih ljudi. Bellabeat, inovator u području zdravstvene i wellness tehnologije, predan je razvoju rješenja koja pojedincima pomažu u efikasnom upravljanju stresom, promičući bolje mentalno zdravlje.

Trening Antonije Stupar Jurkin: Voditeljica otkrila koje vježbe za noge izvodi da bi izgledala ovako dobro u suknjama

Zgodna voditeljica i u četrdesetima bez problema nosi mini suknje, što zbog genetike, a što zbog ovih vježba.

Hamburgeri, votka i ružičaste krafne: Dijeta Vere Wang sve je što nismo očekivali

Jesu li McDonald's hamburgeri njezina fontana mladosti?

Razgovor s Helenom Fjorović, vlasnicom popularnog salona u kojem se tope kilogrami, a gradi samopouzdanje

Vaše tijelo i koža žude za makeoverom no sebe uvijek stavljate na zadnje mjesto? Vrijeme je da to promjenite, a ovaj centar Linea Snella Zapad idealan je partner u toj misiji.

Kako se riješiti glavobolje?

Glavobolja je osjećaj nelagode ili boli u području glave i vrata, a može imati različite uzroke, uključujući napetost, sinusitis ili upotrebu određenih lijekova.

Kako se riješiti stresa u sve vijeke vjekova?

Kada smo izloženi stresu, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji nam pomažu suočiti se sa stresom, međutim, dugotrajan stres loš je za zdravlje.

Kako eliminirati anksioznost iz života?

Anksioznost je emocionalno stanje karakterizirano osjećajem straha, brige i napetosti.

Što jede Martina Boss? Najpoznatija fitness influencerica objavila svoj dnevni plan prehrane

Martina Boss već godinama inspirira žene na zdrave promjene, a sada je s pratiteljima na društvenim mrežama odlučila podijetiti i kako izgledaju njezini tipični obroci u jednom danu.

Wow! Ako nas ove fotke Maje Šuput ne natjeraju na trening ne znamo što će

Jeste li započeli sa novom fitness rutinom? Maja Šuput vratila se na vježbanje i izgleda bolje no ikad.

4 trika za najlakše održavanje fiksnog aparatića

Blistav osmijeh i lijepi, ravni i zdravi zubi u posljednje vrijeme su postali popularniji no ikada zbog čega se sve više kako tinejdžera tako i odraslih osoba odlučuje za ortodontsku terapiju. Međutim, iako fiksni ortodontski aparatić daje izvrsne rezultate, on iziskuje dodatnu brigu o zubima i desnima zbog čega je vrlo važno da proizvodi za oralnu higijenu budu kvalitetni i u potpunosti prilagođeni terapiji.

Mršavjeti treba zdravo i postepeno, a ovo su najvažniji koraci

Postoji niz faktora uzrokovanih modernim stolom života koji su doveli do pandemije pretilosti, ali zahvaljujući inovacijama razni programi za mršavljenje i aparati pomažu nam da ponovno vratimo željeni izgled.

Blanka Vlašić pokazala kako održava figuru nakon rođenja sina Monda

Dok mali Mondo spava, fit mama odrađuje trening.

Kim Kardashian otkrila da u kući ima solarij, stručnjaci je mole da ne sudjeluje u povratku tog opasnog trenda

Već i vrapci na grani znaju koliko je solarij štetan no čini se da ta vijest još nije stigla do Kim Kardashian.

Dijeta Taylor Swift: Chia sjemenke, roštilj, jogurt i puno Starbucks kave

Što Taylor Swift jede u danu? Otkrili su nutricionisti koji su s njom surađivali.

Je li zdravo jesti tjesteninu svaki dan? Zanimat će vas što stručnjaci kažu na tu temu

Teško je naći osobu koja ne uživa u tanjuru ukusne tjestenine no je li ju zdravo jesti baš svaki dan?

Napravite kod kuće: Napitak za podizanje imuniteta za sezonu gripe

Ovaj napitak za podizanje imuniteta pomoći će vam da se osjećate bolje i energičnije te hrabrije izborite sa sezonom gripe.

Zimi ga često jedemo, ali… ako imate problema s nadutosti, izbjegavajte ovo povrće

Najzdravije opcije neće vam uvijek donijet i najbolji osjećaj, poručuju stručnjaci.

Povećan rizik od raka zbog pretilosti ne bira dob: Mlađe generacije također su izložene ovoj prijetnji!

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost povećavaju rizik od razvoja nekoliko različitih vrsta raka, uključujući rak dojke, crijeva, bubrega i gušterače.

Kakav je stvarni učinak konzumiranja čipsa i kokica prije odlaska na spavanje?

Kakve veze imaju vaša omiljena vrećica čipsa uz seriju i nadut izgled lica ujutro? Nastavite čitati...

5 savjeta za emocionalno preživljavanje hladne zime

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) pogađa do 10 milijuna osoba tijekom mračnih zimskih mjeseci, ostavljajući ih depresivnima sve dok dani ne postanu dulji i sunčaniji.

Ovo je razlog zašto su introverti veće zvijezde od ekstroverta

Introverti mogu biti kreativni koliko žele online.

Ozempic je hit godine u Hollywoodu: Probat će ga svi, a i njihove mame i onda lagati

Ozempic, lijek izvorno izmišljen za tretman dijabetesa, osvojio je Hollywood jer mu je efekt - mršavljenje.

Pizza, pilates i dva predjela: Dijeta Jennifer Lawrence sadrži nekoliko zgodnih trikova

Glumica je poznata po izjavama u kojima tvrdi da jede što god poželi, no da bi ostvarila figuru koju sad ima, itekako se morala potruditi.

Novogodišnje pijanstvo: Kako se riješiti mamurluka?

Dolazi proslava nove godine, a s njom i novogodišnje pijanstvo. Otkrivamo vam savjete za riješiti se mamurluka.

Nemojte dozvoliti da vas Božić izbaci iz takta: Kako ostati fit tijekom blagdana?

Stižu nam blagdani, kalorična božićna hrana, francuska salata, fine čokolade na poklon i sati sjedenja u fotelji. Kako ostati fit za vrijeme blagdana?

Figura Sydney Sweeney: Zgodna glumica nevjerojatno izgleda zahvaljujući ovom programu tjelovježbe

Zvijezda serija "Euphoria" i "White Lotus" te najnovije romantične komedije "Anyone but You" na nestvarnoj figuri može zahvaliti genetici, ali i popularnom programu tjelovježbe.

Koliko kalorija sagorijeva skijanje? Odgovor na pitanje koje zanima sve obožavatelje ovog sporta

Donosimo odgovor na popularno pitanje koje zanima mnoge rekreativne sportaše.

Znate li kako napraviti gotovo 20 000 trbušnjaka u samo 30 minuta?

20 000 trbušnjaka u 30 minuta i kontrolirano izlaganje temperaturama do -170 ºC, to možete uz pomoć tretmana Estera Fit!

Kourtney Kardashian otkrila što jede za poticanje stvaranja mlijeka: Netipičnu namirnicu pronašli smo u Hrvatskoj

Dok nekim mamama dojenje prolazi kao od šale, druge majke muku muče s dojenjem i proizvodnjom mlijeka. Kourtney Kardashian otkrila je da uspješno doji četvrto dijete i objavila neobičnu grickalicu za pojačanje proizvodnje mlijeka.

Nikad vitkija figura u 69. godini života: Ovako izgleda dijeta Oprah Winfrey

Zbog zloglasne droge za mršavljenje Ozempic Hollywood se doslovce prepolovio no Oprah tvrdi da njezin nedavni gubitak na težini nema nikakve veze s tim.

Mit ili istina: Je li sladoled zaista lijek za grlobolju?

Poznajete li i vi nekoga koji tvrde da je sladoled za grlobolju najbolji lijek? Otkrivamo ima li u toj priči istine.

Zašto je toliko djece začeto u vrijeme Božića? Znanstvenici objašnjavaju ovaj fenomen

Da, u vrijeme blagdana mnogi su parovi prisniji no ikad, no znanstvenici kažu da postoji i znanstveno objašnjenje ovog fenomena.

Otkrijte tajni recept kako pobijediti usamljenost zauvijek!

Usamljenost može biti izazovna, ali pravi koraci mogu vam pomoći da je prevladate.

Kako pomoći depresivnoj osobi?

Otkrijte savjete kako pomoći prijatelju ili članu obitelji u borbi s ovom teškom bolešću!

Ovo su uzroci grčeva u nogama

Svima se događaju baš kada najmanje to želimo. Ovih pet stvari su najčešći uzroci grčeva u nogama.

20 kilograma manje nakon razvoda: Kako je Kelly Clarkson tako brzo smršavjela?

Poznata američka pjevačica i voditeljica talk showa Kelly Clarkson nakon razvoda je u kratkom roku transformirala svoje tijelo, a njezine fanove zanima - kako joj je to pošlo za rukom.

Voda od artičoka zaludjela je profinjene Francuskinje: Zašto i djeluje li zaista?

Jedna od javnih beauty tajna elegantnih Francuskinja je voda od artičoka. Djeluje li zaista?

Rigorozni trening Victorije Beckham nije za one koji nisu u formi

Sve o treningu i fitness navikama Victorije Beckham iz prve ruke otkriva njezin osobni trening.

Trik za brže zacjeljivanje površinskih ozljeda koji se prenosi generacijama

Manje ozljede, površinske rane i ogrebotine dio su naše svakodnevice, no srećom, uvijek se možemo osloniti na Hansaplast flastere, zaštitu koju naše bake i mame uvijek čuvaju u domu.

Prepoznajete li neke? Ovo su znakovi depresije kod muškaraca

Vjerojatnije je da će mnogi muškarci posjetiti svoje liječnike zbog fizičkih nego zbog emocionalnih problema.

Prema mišljenju stručnjaka, ovo je najzdravije mlijeko za kavu

Možda će vas razočarati, ali nije ono ukusno bademovo...

S ovim proizvodom 9 od 10 osoba s dijabetesom potvrđuje smanjenje simptoma suhe kože

Svakog 14. studenoga obilježava se Svjetski dan dijabetesa, kronične bolesti koja pogađa gotovo pola milijuna ljudi u Hrvatskoj, a iako službene brojke govore o 388.213 osoba s dijabetesom, smatra se kako tek 60 posto oboljelih ima postavljenu dijagnozu pa se procjenjuje kako su realne brojke puno veće.

Kava za raspoloženje: Pomaže za koncentraciju i zimsku depresiju

Ispijanje kave svaka četiri sata pomaže u poboljšanju sezonskog afektivnog poremećaja, pokazalo je novo istraživanje.

Zašto je jako važno jesti voće? Objavljeni rezultati istraživanja

Izbjegavanje jedenja voća može uzrokovati debljanje, visoki krvni tlak i starenje kože.

Ne pokušavajte ovo kod kuće: Najčudnije celebrity dijete uz koje su slavni postigli vitke figure

Mnoge zvijezde već su provodile nezdrave i lude dijete, a evo popisa najluđih.

10 gesti govora tijela uz koje ćete izgledati opušteno (čak i ako niste)

Jeste li ikada primijetili kako se čini da neki ljudi bez napora odaju dojam opuštenosti, čak i u najizazovnijim društvenim situacijama?

Stariji ustaju ranije: Koji je uzrok ovog fenomena?

Naša tijela se mijenjaju sa starenjem.

Manje no što mislite: Istraživanje otkriva koliko koraka na dan zapravo treba za fit figuru i zdravlje

Hodanje će odsad postati naša omiljena tjelovježba!

Otkrijte tajnu pravilnog držanja! Ovaj jednostavan trik transformirat će vašu figuru i osloboditi vas bolova!

Riješite se boli jednom zauvijek!

Ako razmišljate o jednom uređaju za općenito poboljšanje izgleda kože lica – najbolji izbor je Vivace iz Poliklinike Estera!

Ožiljci od akni, proširene pore, sitne bore, opuštena koža, tzv. creepy skin i turkey neck na vratu, dekolteu i trbuhu, neujednačena tekstura i boja kože, oštećenja kože od sunca, te strije. Sve to s izvrsnim rezultatima tretira uređaj Vivace uz pomoć tehnologije koja spaja radiofrekvenciju i microneedling.

Ujutro ili navečer? Stručnjaci objasnili kada je najbolje vrijeme za tuširanje

Neki više vole ujutro, drugi više vole navečer. Koje je najbolje vrijeme za tuširanje?

Koliko plavo svjetlo utječe na vaše oči?

Plavo svjetlo isijavaju ekrani vaših mobitela i računala. Koliko je ono opasno?

Kako riješiti problem osjetljivosti zuba

Osjetljivost zuba je čest problem s kojim se susreće sve veći broj ljudi.

Nemojte se bojati istine: Lucija Lugomer poslala je važnu poruku svim ženama

U mjesecu u kojem se najviše govori o borbi protiv raka dojke, poznata hrvatska influencerica, kojoj je taj cilj blizak srcu, poslala je važnu poruku.

Zapanjujući razlozi zašto se znojite čak i kad vam nije vruće! Otkrivamo tajne hladnih znojeva koje niste znali!

Znojenje je prirodan proces, no hladan znoj je čest znak da nešto nije u redu.

Otkrivena tajna mršavljenja: Kažu da vježbanje u ovo doba dana može promijeniti vašu figuru

Tjelesna aktivnost dokazala se kao korisna za sve dobne skupine.

Beba samo što nije, ali Fani ne posustaje: Trudnički trening voditeljice stvarno je impresivan

Hrvatska voditeljica Fani Stipković tijekom cijelog života posvećena je tjelovježbi, a njezin trudnički trening i u poodmakloj trudnoći je impresivan.

Najbolje filere za usne u Hrvatskoj omogućuje Poliklinika Estera

Premda dermalni fileri na tržištu postoje gotovo 20 godina, stječe se dojam kao da su fileri za povećanje volumena usana od nedavno postali najtraženiji estetski zahvat.

Trening Blake Lively: Njezin trener smatra da što prije trebamo prestati brojati kalorije

Kad trener Blake Lively govori, mi slušamo i zapisujemo.

Čišćenje energije: Nova sezona prilika je za vaše sretnije ja

Svaka nova sezona kao stvorena je za nove početke, a mi vam donosimo 5 savjeta kako napraviti pred-jesensko čišćenje vaše energije.

Prištić na usnama i herpes na usnama: Znate li koja je razlika?

Kad smo pod stresom, na usnama nam znaju iskočiti neugodne pojave. U oba slučaja zna biti bolno i pokvariti nam raspoloženje....

Zbog držanja djeteta poznata glumica teško je oboljela

Zvijezda popularnog sitcoma Teorija velikog praska nedavno je postala majka. Nažalost, s time su došli i neočekivani problemi.

Kako se zaštititi od štetnog djelovanja sunčevih zraka?

Sunce je izvor vitamina D, no pretjerano izlaganje suncu je štetno.

Zdrav doručak u uredu: Ovih 7 ideja promijenit će vam dan i transformirati figuru

Želite početi jesti zdravije, izgledati i osjećati se bolje? Zdrav doručak osnova je svega pa čak i ako ga jedete u uredu.

Pomaže i botox: Kako spriječiti prekomjerno znojenje?

Znojenje je prirodan fiziološki proces kojim se, putem znojnih žlijezda, regulira temperatura tijela i iz organizma izbacuju toksini.

Trbušnjaci Jennifer Lopez i danas su inspiracija: Ovo su njezine tri omiljene vježbe za trbuh

Otkako se pojavila na filmskoj i glazbenoj sceni, Jennifer Lopez osvaja svojom figurom, a i danas, u 54. godini života, prava je fitness inspiracija.

Zašto su neki ljudi magnet za komarce?

Neki ljudi privlače komarce više od drugih zbog različitih kemijskih tvari koje izlučuju na koži, poput određenih karboksilnih kiselina koje komarci smatraju privlačnima.

Osam čaša vode dnevno: Je li dovoljno u vrijeme ljetnih vrućina?

Za vrijeme ljetnih vrućina od presudne je važnosti piti puno tekućine kako bi rashladili tijelo i hidratizirali se.

Opreza nikad dosta: Klima uređaji mogu biti kobni

Ako ste nekada šmrcali tijekom ljetnih mjeseci, možda nije u pitanju alergija, nego klima uređaj.

Pranje zubi pod tušem: Zašto je loše za zdravlje?

Liječnici i stomatolozi ne preporučuju pranje zubi pod tušem.

Najbolja poliklinika u Hrvatskoj otkriva sve o injekcijama za mršavljenje i Ozempic faceu

Prognoza je jasna: svijet postaje sve deblji. Godine 2030. jedan od četiri muškarca i svaka peta žena bit će pretili, odnosno imati indeks tjelesne mase najmanje 30, pokazuju podaci WHO-a. Hrvatska je prema statistikama jedna najdebljih nacija u Europskoj Uniji.

Tvrdokorni celulit: Kako ga se riješiti i treba li izbaciti šećer?

Celulit se razvija nekoliko mjeseci ili godina, no postoje određene zdrave navike koje mogu pomoću u smanjenju celulita.

Ne ignorirajte bol u ramenu: Evo što to može značiti

Bol u ramenima može imati nekoliko mogućih uzroka, a jedan od uzroka je položaj spavanja.

Tajna fit figure u pedesetima: Carmen Electra i Jenny McCarthy zaustavile su vrijeme

Kim Kardashian u svojoj posljednjoj kampanji mlađim generacijama predstavlja ikone devedesetih.

Smrtonosne trešnje: Koliko ih trebate pojesti da biste umrli?

Trešnje su jako zdrave, bogate su vitaminima i antioksidansima. Međutim, koštice trešanja ne bi trebalo gutati.

Ljetne vrućine donose nizak krvni tlak: Što konzumirati za taj problem?

Nizak krvni tlak se pojavljuje jer se arterijske žile šire kako temperatura zraka raste.

Ovo ljeto ojačajte svoj imunološki sustav hodajući bosi

Ljeto je savršeno godišnje doba da hodate bosi.

Sarah Ferguson ima rak dojke: Vojvotkinja saznala na pregledu

Vojvotkinji od Yorka dijagnosticiran je "rani oblik raka dojke otkriven na rutinskom mamografskom pregledu"

Kako imati ugodan san za vrijeme ljetnih vrućina?

Nema ništa gore od osjećaja neispavanosti zbog vrućine, posebno kada vas očekuje radni dan.

Razgovarali smo s Anom Volk, vlasnicom jedne od najprestižnijih poliklinika za opću i estetsku dermatologiju u Hrvatskoj

Poliklinika Estera se nalazi u Zagrebu i mjesto je koje je odmah nakon otvorenja postalo kultno. Interijer Estere osvaja na prvu modernim chic ambijentom u kojem ćete se odmah osjećati dobrodošli.

Kako je postigla fit formu? Ovako izgleda plan za trening Dua Lipe!

Poznati trener otkrio je da slavnoj 26-godišnjoj pjevačici nije bila potrebna motivacija, jer je ima na pretek.

Zašto je zdravo popiti šalicu dnevno?

Osim za razbuđivanje, kava je savršena za probavu. Kod većine ljudi, bolje djeluje na probavu od obične vode.

Kako je vratila figuru nakon poroda? Iznenadit će vas tajna vitke linije Eve Longorije

48-godišnja glumica je u top formu doslovno uskočila!

Kako skinuti 5 kg u mjesec dana? Ljetni izazov od 15 minuta omiljene domaće trenerice donosi sjajne rezultate!

Najpoznatija domaća trenerica Suzana Štimac (Suzana Moj Trener) poznata je kao velika motivatorica koja nikada ne odustaje, a to je dokazala i novim izazovom koji je od sada dostupan njezinim vjernim online vježbačima i onima koji će to tek postati.

Prekomjerno znojenje kod žena: Kako ga se riješiti?

Znojenje je sasvim prirodna i normalna pojava, ali to ne znači da nije neugodna. Ovo su načini kako se znojenje kod žena može spriječiti.

Tri razloga zašto će boravak u prirodi poboljšati vaš život

Živimo u stresnim vremenima koje uključuje mnogo sjedenja, dugotrajni stres i nezdravu prehranu.

Dijeta i fitness Reese Witherspoon: Odrastajući u Nashvilleu potpuno sam skrenula s tračnica

Reese priznaje da je propisana dijeta dio njezine svakodnevice no da i dalje obožava tjesteninu i slastice te da se na loše dane utješi - tekilom.

Nutricionistica princeze Beatrice, Joan Collins i brojnih modela otkrila sve tajne lijepog izgleda

Gabriela Peacock i sama je bivša manekenka, a već godinama radi s brojnim poznatim osobama.

Najbolje vježbe stižu iz Hollywooda: Ovaj trening obožavaju it-cure poput Jennifer, Reese i Meghan

Jutarnja rutina Katie Holmes objašnjava njezinu vitku liniju no dalo bi se raspravljati o tome koliko je zdrava

Katie Holmes kaže kako "nije osoba od doručka" pa prije ručka ispija samo kavu.