Ako vas muči natečen izgled lica kad se probudite, niste jedini. Sa zadržavanjem vode muče se brojne žene i muškarci, a ako si želite pri tome pomoći, svakako izbjegavajte čips i kokice, barem u večernjim satima, govore stručnjaci.
Zašto čips u kasnim satima nije preporučljiv ako vas muči natečen izgled lica?
Iako je normalno da se na licu tijekom noći zadržava tekućina, ono što pojedemo prije spavanja također može povećati ukupnu “natečenost kože”. To se događa zbog natrija u soli koji uzrokuje zadržavanje vode i dodatno oticanje. Iako večernja konzumacija slane hrane može rezultirati oticanjem različitih dijelova tijela, vjerojatno ćete to najviše primijetiti na licu i oko očiju sljedeći dan.
Kako spasiti stvar?
Neki ljudi imaju više problema sa zadržavanjem tekućine, neki manje, no u oba slučaja moguće je ublažiti neželjeni otečeni izgled kože.
Obećajte sami sebi da više nećete jesti slanu hranu u večernjim satima, a zatim se primite malih trikova koji će ublažiti simptome i smanjiti natečen izgled lica .
Ledena masaža i zeleni čaj kao spas
Masaža lica gua sha kamenom smanjit će natečenost lica, kao i umivanje ledenom vodom ili kockicama leda.
Jeste li isprobali vodu s đumbirom?
Tijekom dana pijte što više vode kako bi tekućina izašla iz tijela, a kavu s mlijekom zamijenite zelenim čajem ili vodom s đumbirom.
Sjećate li se onih dječjih pregovora koji su se vrtjeli oko rečenica poput: “Ako pojedeš brokulu, dobit ćeš sladoled”, “Ako napišeš zadaću, možeš gledati crtiće”? Tada su naši roditelji, vjerojatno nesvjesno, primjenjivali ono što danas psiholozi i stručnjaci za osobni razvoj nazivaju dopamin anchoring — jednostavan, znanstveno potkrijepljen način motivacije kroz male, ali ciljane nagrade.
Iako ne postoji čarobni lijek koji će izbrisati vaše strije, ovo su neki od esencijalni savjeta kojih biste se trebali pridržavati želite li, s vremenom, poboljšali izgled strija i prevenirati nastanak novih.
Zdravlje je usko povezano s pravilnom prehranom koja uključuje ključne vitamine poput vitamina A, B i C, koji podržavaju funkcije imunološkog sustava, zdravlje kože i oči te energiju.
More nije samo destinacija za odmor — ono je pravi melem za dušu i tijelo. Plava boja, svjež zrak, miris soli i ritam valova djeluju poput prirodne terapije, resetiraju nas i pripremaju za sve nove izazove.
Kada govorimo o zaštiti kože od štetnih UV zraka, SPF kreme su neizostavan saveznik u svakodnevnoj njezi. No, osim samog faktora zaštite (SPF), jedna od važnih odluka koje moramo donijeti jest koju formulu kreme odabrati – gel, losion, sprej ili možda neki drugi oblik? Svaka od tih formula nosi svoje prednosti, mane i specifičnosti koje utječu ne samo na način nanošenja, nego i na učinkovitost zaštite, osjećaj na koži te dugoročnu njegu. Ako ste se ikada pitali koja je formula najbolja za vas, donosimo detaljan vodič koji će razjasniti sve nedoumice i pomoći vam da pametno izaberete.
Ljeto je savršeno vrijeme da se oslobodimo, usporimo i povežemo s prirodom — a nema boljeg načina od toga da hodamo bosi. Skidanje cipela nije samo ugoda; znanstveno je dokazano da hodanje bosih nogu ima brojne prednosti za naše tijelo, um i duh.
Nakon što smo raščlanili baby showere, gender reveal partyje i engagement photoshoote, vrijeme je da zavirimo u mračnu budućnost. U nju nas, polako ali sigurno, vode društvene mreže, reality kultura i vječna potreba da budemo „u trendu“. Jer ako nešto postoji na TikToku, uskoro će postojati i u dnevnoj sobi tvoje prijateljice iz Rijeke, Pariza ili Osijeka.
U svijetu u kojem društvene mreže preplavljuju savršenim tanjurima i još savršenijim tijelima, rijetko što zvuči tako iskreno i toplo kao – domaći kolačići. Još kad ih pripremi netko poput Marka Petrića, teško im je odoljeti, bez imalo grižnje savjesti. Jer ovdje nije riječ samo o receptu – već o spoju ljubavi, zdravlja i životne ravnoteže.
Nekad smo s pomalo superiornim osmijehom gledali američke filmove i mislili: „Aww, kako slatko, ali to kod nas nikad ne bi prošlo.“ Danas? Danas Europom paradiraju kolone automobila okićenih ružičastim i plavim balonima, dok mladi par u Zagrebu, Pragu ili Milanu pritiska dugme koje će – uz dim, konfete i svjetlosne efekte vrijedne polufinala Eurosonga – otkriti je li njihova beba on ili ona.
Sjećate li se onih dječjih pregovora koji su se vrtjeli oko rečenica poput: “Ako pojedeš brokulu, dobit ćeš sladoled”, “Ako napišeš zadaću, možeš gledati crtiće”? Tada su naši roditelji, vjerojatno nesvjesno, primjenjivali ono što danas psiholozi i stručnjaci za osobni razvoj nazivaju dopamin anchoring — jednostavan, znanstveno potkrijepljen način motivacije kroz male, ali ciljane nagrade.
Još jedna dragocjena uspomena s početka 2000-tih vraća se na male ekrane! Nakon brojnih povrataka serija iz tog razdoblja, Scrubs – medicinska humoristična serija koja je osvojila generacije gledatelja – uskoro dolazi u obnovljenom izdanju.