Nova studija objavljena u časopisu The Lancet sugerira da bi se jedan od ranih znakova upozorenja na demenciju mogao pojaviti upravo u snu – noćne more koje se javljaju godinama prije nego što se pojave problemi s pamćenjem. Istraživanja pokazuju da česte noćne more mogu biti rani pokazatelj demencije, otkrivajući problem mnogo prije nego što se manifestiraju tipičniji simptomi bolesti.
Studija naglašava da poremećaj sna može prethoditi kognitivnom padu povezanom s demencijom. Dr. Abidemi Otaiku sa Sveučilišta u Birminghamu, koji je vodio istraživanje, izjavio je: “Prvi put smo pokazali da uznemirujući snovi ili noćne more mogu biti povezani s rizikom od demencije i kognitivnog pada među zdravim odraslim osobama u općoj populaciji.” On je dodao da je to važno jer postoji vrlo malo pokazatelja rizika od demencije koji se mogu uočiti već u srednjoj životnoj dobi.
Unatoč potrebi za daljnjim istraživanjima kako bi se potvrdile ove veze, istraživači vjeruju da bi loši snovi mogli biti koristan način za identificiranje pojedinaca s visokim rizikom od razvoja demencije, čime bi se omogućilo uvođenje strategija za usporavanje početka bolesti. Istraživanje je obuhvatilo pregled podataka više od 600 odraslih osoba u dobi od 35 do 64 godine te 2600 starijih osoba starijih od 79 godina iz Sjedinjenih Država, svi bez demencije na početku. Mlađu skupinu pratili su u prosjeku devet godina, dok su stariju pratili u prosjeku pet godina, prenosi Express.
Rezultati studije pokazuju da sredovječni ljudi (u dobi od 35 do 64 godine) koji imaju noćne more barem jednom tjedno imaju četiri puta veću vjerojatnost da će doživjeti kognitivni pad u sljedećem desetljeću. Nadalje, starije osobe imaju dvostruko veći rizik od dijagnoze demencije. Posebno je istaknuta razlika među spolovima: stariji muškarci koji pate od tjednih noćnih mora imaju pet puta veću vjerojatnost razvoja demencije u usporedbi s onima koji ne doživljavaju takve poremećaje, dok je kod žena rizik povećan za samo 41 posto.
Sveučilište u Birminghamu pozvalo je na dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo mogu li noćne more kod mlađih ljudi predvidjeti budući rizik od demencije te mogu li drugi aspekti povezani sa snovima poslužiti kao pokazatelji bolesti. Također, Društvo za Alzheimerovu bolest primijetilo je da problemi sa spavanjem mogu značajno utjecati na osobe koje već pate od demencije, što potencijalno zahtijeva dodatnu podršku.
U trenucima kada se razmišljate o tome da „detoks” uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je shvatiti da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo ozbiljno shvaća zna da nije riječ o jednom čitavu paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potreban, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš da trebaš „staviti dijetu na četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da preokreneš taj pristup. Jer muškarac koji želi smršaviti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode—možeš postići rezultat koji traje, bez da doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalo i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
Kada muškarac zaželi svježinu i čvrstoću svoje kože, često pomisli na vanjske tretmane, skupe kreme ili kozmetičke rituale, ali rijetko zastane i razmisli koliko važnu ulogu igra ono što unese u tijelo putem tanjura. Upravo zato, razumijevanje hranjivih tvari i njihovog utjecaja na mušku kožu postaje ključni moment – jer zdrav i privlačan ten ne pojavljuje se tek slučajno, nego kao rezultat usklađenog unosa proteina, mikronutrijenata, zdravih masti i optimalnog unosa vode.
Jelena Maloča nije tipična menadžerica u svijetu estetike. Dok mnogi brendovi u regiji love trendove i instant rezultate, Jelena je pronašla svoj put kroz sofisticiranu, promišljenu i edukativnu estetiku. Kao regionalna direktorica švicarskog brenda Teoxane za Hrvatsku i Sloveniju, ona spaja visoku znanost, inovativnu tehnologiju i praktično znanje s jasnom misijom: naučiti regiju da ljepota može biti prirodna, nenametljiva i istovremeno luksuzna.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
U svijetu u kojem se čaša vina često smatra simbolom opuštanja i društvenog užitka, svaki muškarac koji cijeni svoje tijelo mora za trenutak zastati i postaviti pitanje: koliko je zapravo čaša još uvijek “zdravo”, a kada taj ritual prelazi granicu između razonode i potencijalne štete?
Ponekad se čini da savršen beauty trenutak zahtijeva cijeli arsenal proizvoda, no onda se pojave oni mali, pažljivo osmišljeni dragulji koji sve mijenjaju. Upravo takva mala revolucija stiže iz suradnje dvaju domaćih brendova – Ruka Beauty i JN Beauty – koji su udružili estetiku, stručnost i filozofiju „manje je više“ te stvorili mini glam duo koji stane u svaku torbicu, a pruža neočekivano snažan efekt.
Prepoznatljiv po svojem glamuru i perfekcionizmu, stilist i modni vizionar Marko Grubnić ponovno demonstrira kako izgled može biti osobni potpis, manifest i umjetnička izjava.
U svijetu mode, gdje se vizije mijenjaju brže nego se ispisuju trendovski manifesti, odlazak darija vitalea iz versacea u manje od godinu dana djeluje poput munje koja nakratko rasiječe nebo pa nestane, ostavljajući za sobom više pitanja nego odgovora. Njegov kratki mandat pretvorio se u fantastično zgusnutu priču o ambiciji, industrijskim tektonskim poremećajima, estetskim sudarima i suptilnim političkim turbulencijama koje rijetko dospiju na površinu. A ipak, svaki detalj otkriva novu perspektivu o tome kako se velika modna kuća nosi s vlastitom prošlošću i budućnošću, pogotovo u trenutku kad promjena vlasništva neminovno pomiče sve unutarnje kotačiće.
Američka voditeljica otvoreno podržala zakon koji će zabraniti korištenje društvenih mreža mladima do 16 godina i poručila da taj potez štiti djecu od ovisnosti, pornografije i gubitka socijalnih vještina.
