Kako brkovi vode do zdrave kože, kose i vlasišta?
Studeni je mjesec u kojem muškarci širom svijeta puštaju brkove, a Movember, globalni pokret koji promiče svijest o muškom zdravlju, iz godine u godinu dobiva sve više pozornosti.
28 studenoga 2025
Kada je o vašem zdravlju riječ, sve je povezano. Hrana koju jedete uvelike pridonosi vašem cjelokupnom zdravlju, kao i ljepoti i zdravlju vaše kose.
Ako ste u zadnje vrijeme primijetili da su vaše vlasi izgubile sjaj, da su sklone lomljenju ili opadaju više nego inače, pomoći mogu određene namirnice. Iako je mnogo hrane koju bismo mogli nazvati superhranom za kosu jer njeguju vaše vlasi iznutra prema van, jedna se među njima ipak ističe. Zbog svog nutritivnog sastava, ova namirnica vašoj kosi može udahnuti volumen i sjaj.
Hrana broj 1 za zdravlje vaše kose
Losos, posebno divlji losos, među nutricionistima slovi kao najbolja hrana za zdravlje vaše kose. Razlog za to krije se u visokokvalitetnim proteinima, uključujući morski kolagen, omega-3 masnim kiselinama i cinku – sve redom važnim hranjivim tvarima povezanima s ljepotom i zdravljem kose.
Masna riba, poput divljeg lososa, sadrži i visoki udio vitamina D. Sunčev vitamin, osim što regulira proizvodnju sebuma, prirodnog ulja odgovornoga za odražavanje vlasišta zdravim i hidriranim,odgovoran je i za rast kose. Naime, manjak vitamina D može biti povezan s pojačanim opadanjem vlasi.
PROČITAJTE: Namirnice za savršenu frizuru – Prehrana za zdravu kosu koja blista
Kako biste požnjeli najviše dobrobiti, pokušajte konzumirati dvije porcije lososa tjedno — i ne bacajte njegovu kožu, jer je bogat izbor kolagena – proteina zaslužnost za mladolikost i kose i kože.
povezano sa: Kosa
Joško Gvardiol opet oduševio: Novi ‘fresh trim’ zapalio društvene mreže
Hrvatski nogometaš napravio je mini makeover u londonskom frizerskom salonu, a povratak kratkoj frizuri izazvao je pravu euforiju među obožavateljima.
27 studenoga 2025
Presađivanje kose kod muškaraca: Sve što morate znati prije nego se odlučite
Gubitak kose kod muškaraca predstavlja mnogo više od estetskog problema, jer svakodnevni pogled u ogledalo i otkrivanje rijetke, stanjene kose može polako podrezivati samopouzdanje, mijenjati dojam o vlastitoj mladosti i utjecati na način na koji se muškarac doživljava u privatnom i profesionalnom životu. Pojedinci koji se susreću s ćelavljenjem često se osjećaju izolirano i frustrirano, ali zahvaljujući napretku moderne medicine, presađivanje kose postalo je dostupno rješenje koje pruža realan i prirodan izgled kose, čineći postupak koji je nekada bio tabu ili egzotičan danas pristupačnim i sigurnim.
23 studenoga 2025
Frizer kao terapeut: Otkrijte zašto muškarci ne prestaju pričati dok im peru kosu i kako to mijenja cijeli doživljaj njege
Postoji nešto gotovo ritualno u trenutku kada muškarac sjedne u frizersku stolicu, nasloni se na umivaonik i osjeti kako topla voda nježno klizi kroz vlasi, dok ruke frizera prate svaku liniju tjemena i svaki pokret folikula, a kosa polako postaje meka i sjajna.
21 studenoga 2025
Kako prokriti sijede i zadržati prirodan izgled: Tajna muške kose koja oduzima godine bez laži i pretjerivanja
Sijede vlasi često se pojavljuju kao tihi podsjetnik na vrijeme, stres i životna iskustva, a muškarci koji ih primjećuju pred sobom vide dilemu: kako sačuvati prirodan izgled kose i istovremeno prikriti tragove godina, a da kosa pritom ne izgleda neprirodno obojena, tvrdo i umjetno.
20 studenoga 2025
Njega vlasišta – tajni temelj zdrave, guste i životom ispunjene kose muškaraca
Vlasište je često zanemareni junak svakog muškarčevog izgleda, nevidljivi temelj na kojem počiva zdravlje i gustoća kose, a koji u tišini diktira kako kosa raste, koliko je snažna i koliko dugo zadržava vitalnost. Iako se svakodnevno pažnja posvećuje frizuri, obliku brade ili stylingu, ono što se ne vidi – stanje kože glave – zapravo određuje konačan rezultat.
19 studenoga 2025
Borba s ćelavošću: Što pomaže, a što je trošenje vremena i novca?
Gubitak kose nije samo fizički fenomen – to je iskustvo koje može duboko zahvatiti percepciju vlastite muževnosti, samopouzdanja i identiteta, ostavljajući tragove ne samo na glavi nego i u psihi. Svaki muškarac koji se suočava s prvim znakovima prorjeđivanja kose osjeća istovremeno tjeskobu i frustraciju, dok se pred njim otvara beskrajna paleta rješenja – od medicinskih tretmana do kozmetičkih trikova, od skupih seruma do čudesnih šampona – koja obećavaju čudesne rezultate, ali rijetko ispunjavaju očekivanja.
18 studenoga 2025
Najbolje muške frizure za 2026.: Kako oblik lica i tip kose definiraju savršeni stil
U svijetu mode i ljepote, gdje je prvi dojam često dugotrajan i presudan, frizura postaje ključni izraz osobnosti, stila i samopouzdanja, jer način na koji se kosa oblikuje, pada i reflektira svjetlo na licu oblikuje ne samo izgled, nego i dojam koji ostavljamo na druge.
14 studenoga 2025
druge vijesti
Želite savršene, prirodne usne? Dr. Vivian Jurković ima rješenje – kliknite!
Doktorica Vivian Jurković iz Matulja jedna je od onih stručnjakinja čiji profesionalni put odiše mirnom sigurnošću osobe koja točno zna što želi postići — spojiti medicinsku preciznost, estetsku suptilnost i duboko poštovanje prema prirodnoj ljepoti. Već pri prvom susretu s njenim radom jasno je da je riječ o liječnici koja ne pristupa licu kao površini, nego kao priči koju treba razumjeti, njegovati i pažljivo oblikovati. U ordinaciji koju je izgradila s istančanim osjećajem za detalj stvorila je okruženje u kojem se pacijenti osjećaju sigurno, saslušano i istinski zbrinuto. Godine usavršavanja u području neinvazivnih estetskih tretmana donijele su joj reputaciju jedne od najpouzdanijih stručnjakinja za suptilne, prirodne transformacije koje ističu, a ne mijenjaju osobu.
15 prosinca 2025
Svi pričaju o Chanel naušnicama u obliku božićnog drvca – Najpoželjniji modni dodatak blagdanske sezone
Pop boje, blagdanski motivi i luksuzne teksture definiraju Chanel Holiday ekskluzivnu blagdansku selekciju modnih dodataka koja u prvi plan stavlja sofisticiranu interpretaciju božićne estetike. Kolekcija je osmišljena kao hommage sezoni slavlja, uz naglasak na detalje koji čine razliku.
13 prosinca 2025
U Hrvatsku za nekoliko dana dolazi najtraženiji LEGO set sezone – Mračna kuća iz Stranger Thingsa koju žele i kolekcionari i dizajneri interijera
Postoje LEGO setovi koji se slažu, izlože i s vremenom padnu u zaborav. A postoje i oni rijetki, pomno osmišljeni modeli koji nadilaze granicu igračke i postaju predmet želje, razgovora i statusa. Upravo takav je novi LEGO Icons set inspiriran serijom Stranger Things – Creel House, mračna kuća iz Hawkinsa koja u Hrvatsku stiže za svega nekoliko dana i već sada se smatra jednim od najpoželjnijih kolekcionarskih izdanja ove godine.
13 prosinca 2025
Met Gala 2026 ima najjače domaćine dosad
Met Gala nikada nije bila tek večer mode. Ona je ritual, društveni lakmus-papir, ogledalo epohe i njezinih opsesija.
13 prosinca 2025
Zašto je Nemo vratio trofej Eurosonga i što to znači za budućnost natjecanja?
Eurosong je desetljećima volio sebe zamišljati kao sigurno utočište glazbe – prostor u kojem se politika zaustavlja na vratima pozornice, a reflektori obasjavaju isključivo pjesme, izvođače i obećanje zajedništva. No povijest tog natjecanja pokazuje da se stvarnost uvijek, prije ili kasnije, probije kroz scenografiju. Odluka Nema, pobjednika Eurosonga 2024., da vrati svoj trofej Europskoj radiodifuznoj uniji (EBU), nije samo osobni čin savjesti, nego i simbolički rez u tkivu natjecanja koje se već godinama bori s vlastitim proturječnostima.
13 prosinca 2025