Kourtney Kardashian otkrila što jede za poticanje stvaranja mlijeka: Netipičnu namirnicu pronašli smo u Hrvatskoj
Dok nekim mamama dojenje prolazi kao od šale, druge majke muku muče s dojenjem i proizvodnjom mlijeka. Kourtney Kardashian otkrila je da uspješno doji četvrto dijete i objavila neobičnu grickalicu za pojačanje proizvodnje mlijeka.
14 prosinca 202319:00
Dina PlevnikZamjenica glavnog urednika / Deputy editor
Kourtney Kardashian nedavno je dočekala svoje četvrto dijete, a prvo iz veze sa suprugom Travisom Barkerom. Reality zvijezda koja često ističe kako su joj njezina djeca bitniji od svega, više je puta u epizodama emisije “Keeping Up With The Kardashians” govorila o svojim trudnoćama i dojenju, a na svom je Instagram profilu ovih dana otkrila i kako u 44. godini uspješno doji dijete. Dok nekim mamama dojenje prolazi bez imalo problema, druge majke prolaze velike muke da bi proizvele dovoljnu količinu mlijeka ili uopće mogle dojiti. Aktualna tema uvijek je prehrana za dojilje koja bi mogla pomoći pri stvaranju majčina mlijeka, a Kourtney Kardashian smatra da je pronašla namirnice i međuobroke koji zaista djeluju.
Prehrana za dojilje Kourtney Kardashian uključuje neobične namirnice
Dok se pod namirnicama koje bi mogle potaknuti proizvodnju majčina mlijeka često spominju zobena kaša, hrana bogata vlaknima i proteinima, leća, slanutak, špinat, kelj, orašasti plodovi, sjeme komorača i alfalfa klice, prehrana za dojilje Kourtney Kardashian uključuje netipične namirnice koje je malo teže pronaći u dućanima.
Ovih dana mama Kourtney za međuobrok pije toplo kokosovo mlijeko i gricka orahe, a glavna namirnica na njezinom meniju je – sušeni dud ili murva.
U svojoj objavi na Instagramu Kourtney Kardashian je napisala kako upravo sušena mrva potiče proizvodnju mlijeka što je ubrzo postala glavna tema na portalima i forumuma vezanim za dojenje.
Prehrana za dojilje Kourtney Kardashian može se ponoviti i kod nas
Ne postoji znanstveni dokaz da sušena murva pojačava stvaranje majčina mlijeka no zna se da je itekako zdrava te da ima antibakterijska, protuupalna i antioksidativna svojstva.
Ako želite isprobati prehranu za dojilje Kourtney Kardashian, ovu namirnicu možete kupiti u u Hrvatskoj, a sušenu murvu možete dodati i u zobenu kašu, palačinke, kekse ili kolače.
Dobra je vijest da ova zdrava namirnica nije pretjerano skupa, a mi smo ju pronašli ovdje.
U trenucima kada se razmišljate o tome da „detoks” uklonite iz tijela sve što gomilate i počnete iznova, važno je shvatiti da to nije jednostavna fraza za vikend-reset već složen proces koji uključuje tijelo, um i prehranu u dugoročnom smislu. Muškarac koji svoje tijelo ozbiljno shvaća zna da nije riječ o jednom čitavu paketu koji „očisti sve”, nego o razumijevanju što znači detoksikacija, kada je potreban, koliko je realna i ima li smisla u kontekstu modernog načina života.
Ako si se ikada uhvatio kako razmišljaš da trebaš „staviti dijetu na četiri tjedna” u nadi da će sva prekomjerna masa nestati preko noći, vrijeme je da preokreneš taj pristup. Jer muškarac koji želi smršaviti ne mora žrtvovati društveni život, energiju ili osjećaj slobode—možeš postići rezultat koji traje, bez da doživljavaš svaku večer kao bitku s tanjurom i vježbaonicom.
Svaki muškarac koji je ikada pogledao svoje tijelo u ogledalo i pomislio da bi mogao više nego što sada jest — da ga treninzi ne iscrpljuju nego pokreću — zna da izgradnja tijela nije samo stvar bezglavog tereta, nego promišljenog odnosa prema sebi.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje. Ono nije tek trenutak odmora, već vrijeme kada se tijelo obnavlja, koža regenerira, hormoni balansiraju, a um pronalazi jasnoću i mir.
Kada muškarac zaželi svježinu i čvrstoću svoje kože, često pomisli na vanjske tretmane, skupe kreme ili kozmetičke rituale, ali rijetko zastane i razmisli koliko važnu ulogu igra ono što unese u tijelo putem tanjura. Upravo zato, razumijevanje hranjivih tvari i njihovog utjecaja na mušku kožu postaje ključni moment – jer zdrav i privlačan ten ne pojavljuje se tek slučajno, nego kao rezultat usklađenog unosa proteina, mikronutrijenata, zdravih masti i optimalnog unosa vode.
Jelena Maloča nije tipična menadžerica u svijetu estetike. Dok mnogi brendovi u regiji love trendove i instant rezultate, Jelena je pronašla svoj put kroz sofisticiranu, promišljenu i edukativnu estetiku. Kao regionalna direktorica švicarskog brenda Teoxane za Hrvatsku i Sloveniju, ona spaja visoku znanost, inovativnu tehnologiju i praktično znanje s jasnom misijom: naučiti regiju da ljepota može biti prirodna, nenametljiva i istovremeno luksuzna.
U svijetu u kojem se od muškaraca očekuje da budu snažni, uspješni, stalno u pokretu i dostupni, često zanemarujemo osnovni, ali iznimno moćan ritual koji oblikuje naš izgled, energiju i ukupno zdravlje – spavanje.
U svijetu u kojem se čaša vina često smatra simbolom opuštanja i društvenog užitka, svaki muškarac koji cijeni svoje tijelo mora za trenutak zastati i postaviti pitanje: koliko je zapravo čaša još uvijek “zdravo”, a kada taj ritual prelazi granicu između razonode i potencijalne štete?
Prepoznatljiv po svojem glamuru i perfekcionizmu, stilist i modni vizionar Marko Grubnić ponovno demonstrira kako izgled može biti osobni potpis, manifest i umjetnička izjava.
U svijetu mode, gdje se vizije mijenjaju brže nego se ispisuju trendovski manifesti, odlazak darija vitalea iz versacea u manje od godinu dana djeluje poput munje koja nakratko rasiječe nebo pa nestane, ostavljajući za sobom više pitanja nego odgovora. Njegov kratki mandat pretvorio se u fantastično zgusnutu priču o ambiciji, industrijskim tektonskim poremećajima, estetskim sudarima i suptilnim političkim turbulencijama koje rijetko dospiju na površinu. A ipak, svaki detalj otkriva novu perspektivu o tome kako se velika modna kuća nosi s vlastitom prošlošću i budućnošću, pogotovo u trenutku kad promjena vlasništva neminovno pomiče sve unutarnje kotačiće.
Američka voditeljica otvoreno podržala zakon koji će zabraniti korištenje društvenih mreža mladima do 16 godina i poručila da taj potez štiti djecu od ovisnosti, pornografije i gubitka socijalnih vještina.
