Estetska kirurgija bez filtera: Zašto sve više pacijenata bira prirodan pristup Dr. Johanna Nemrave iz JN medical group
Fokus na prirodnim rezultatima, sigurnosti i individualnom pristupu pacijentima.
27 travnja 2026
Trener Blake Lively, Don Saladino, koji sa slavnom glumicom radi više od 10 godina, otkrio je svoje ključne savjete o prehrani i fitnessu. Trening Blake Lively temelji se na njegovim osnovnim pravilima.
Za časopis E! News, trener Blake Lively, koja je svojom vitkom figurom oduševila u seriji “Gossip Girl”, ali i filmovima “The Green Lantern” te “The Shallows”, sigurno zna o čemu govori, a mi smo ga spremni poslušati.
View this post on Instagram
Trening Blake Lively stavlja zdrav razum na prvo mjesto
Trener Blake Lively, Don Saladino fokusiran je na usađivanje zdravih navika koje će osobu pripremiti za dosljednost i uspjeh bez žrtvovanja ukusne hrane ili obvezivanja na nerealne fitness ciljeve.
“Nikad ne radimo ništa nezdravo”, izjavio je Don Saladino za E!News u ekskluzivnom intervjuu. Njegovi klijenti “nikada se ne izgladnjuju, nikada ne dehidriraju tijelo, i nikad, ali nikad ne izbjegavaju ugljikohidrate”.
Nastavite čitati nakon oglasa
View this post on Instagram
Zapravo, fitness stručnjak želi da ljudi jedu što više hrane i prestanu brinuti o broju na vagi.
Da vam sada kažem: “Mogli biste biti 10 kilograma teži, ali kad skinete odjeću iizgledati točno onako kako želite izgledati goli”, biste li to prihvatili?, upitao je Don Saladino i sam dodao: “Teško bi odgovorili na to pitanje”.
Trening Blake Lively i njezina prehrana nemaju veze s brojanjem kalorija
“Pokušajmo nabaciti mišiće – nećete izgledati mišićavo, ali ćete imati ono vitko, atletsko tijelo kakvo želite”, nastavio je trener Blake Lively.
Nastavite čitati nakon oglasa
PROČITAJTE: Ljubavna priča najomiljenijeg para u Hollywoodu – Blake Lively i Ryan Reynolds
Dakle, ako je vaša misija ovog ljeta postići najbolju formu svog života ili ako želite što prije očvrsnuti tijelo, Don Saladino predlaže da prestanete brojiti kalorije i počnete koristiti vježbe zbog kojih će vaše tijelo i mišići dobiti sasvim novi izgled – možda čak i bez gubitka na kilaži.
“Prestanimo pričati o mršavljenju”, zaključio je Don Saladino, “Počnimo razgovarati o promjeni sastava tijela.”
povezano sa: Zdravlje
Botox više nije samo ‘brisanje bora’ – nego oružje protiv migrena, znojenja i emocija? Ivana Prkačin otkriva gdje završava prirodno lice, a počinje opasna iluzija savršenstva – i zašto vam previše ‘mladosti’ može uništiti identitet
U vremenu u kojem estetska medicina sve snažnije balansira između znanosti, estetike i psihologije, doc.dr. sc. Ivana Prkačin, specijalistica dermatovenerologije sve se češće ističe kao sinonim za promišljen, suzdržan i izrazito individualiziran pristup ljepoti. Kao liječnica u Poliklinika SIAI, Prkačin pripada novoj generaciji stručnjaka koji estetske zahvate ne promatraju kao brze korekcije, već kao dugoročan proces očuvanja prirodne strukture, dinamike i identiteta lica.
23 travnja 2026
Koristite li zubni konac? Evo zašto je vrlo važan alat za dugovječnost i prevenciju bolesti
Kada govorimo o prevenciji bolesti i dugoročnom zdravlju, u proteklih smo nekoliko godina svjedočili impresivnom nizu noviteta – cold plungevi, biohacking i suplementacija raznim korisnim i manje korisnim dodatcima obećavali su poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dulji, kvalitetniji život. Neovisno o tome planirate li inkorporirati neke od ovih popularnih wellness rituala u svoj život, postoje one “stare” rutine, koje liječnici preporučuju već desetljećima, a koje (iako to možda nerado priznajemo) često zaboravljamo.
23 travnja 2026
Tips&tricks: Kako unijeti više proteina u svakodnevnu prehranu?
Bez obzira na to želite li povećati mišićnu masu, osjećati se sitije tijekom dana ili jednostavno podržati zdravu funkciju tijela, proteini su ključan makronutrijent koji bi trebao pronaći svoje mjesto u svakom obroku.
06 travnja 2026
Sugar detox: jelovnik koji će vam pomoći smanjiti unos nepotrebnog šećera
Za početak – postoje dvije ključne vrste šećera koje trebamo razlikovati. Govorimo o dodanim i prirodnim šećerima.
24 veljače 2026
Bez spuštenih kapaka i podočnjaka – zašto je ovo jedan od najpopularnijih zahvata
Oči su ogledalo duše, no ponekad to ogledalo, zbog umornih i spuštenih vjeđa, više ne odražava našu pravu energiju. Koža oko očiju među najosjetljivijima je na licu i prva pokazuje znakove starenja. Rješenje koje je osvojilo svijet jest blefaroplastika – mali zahvat s velikim rezultatima, dostupan u susjednoj Sloveniji, u jednom od najmodernijih zdravstvenih centara.
23 veljače 2026
Domaća influencerica poručila ženama: ‘Ne bojte se utega nakon 30-te’
Influencerica podijelila fotografije iz teretane i s trčanja te objasnila zašto su trening snage, mobilnost i pravilna prehrana ključni za zdravlje i formu
18 veljače 2026
Inspiriraj svog muškarca: Poklon ideje i njega koju će zaista cijeniti ovog Valentinova
Valentinovo je trenutak kada ljubav dobiva posebnu formu – nije riječ samo o cvijeću, čokoladama ili klasičnim poklonima, već o gestama koje pokazuju koliko nam je stalo. U toj potrazi za savršenim poklonom, često zaboravljamo koliko je važna svakodnevna briga o sebi, a upravo ona govori najviše. Upravo zato, poklon koji kombinira pažnju, kvalitetu i praktičnu upotrebu postaje simbol ljubavi, ali i brige za zdravlje i dobrobit muškarca kojem ga darujemo.
06 veljače 2026
druge vijesti
Zagreb dobio čarobnjački bar: Mjesto koje izgleda kao ulazak u svijet Harryja Pottera, a oduševljava i goste iz inozemstva
Zagreb je dobio novo, nesvakidašnje mjesto koje već na prvi pogled privlači pozornost i domaćih i stranih gostiju, a riječ je o tematskom baru koji je posvećen jednom od najpoznatijih književno-filmskih svjetova suvremene pop-kulture. U vremenu kada ugostiteljski koncepti sve češće traže dodatnu priču, emociju i iskustvo koje nadilazi samo posluživanje pića, zagrebački ugostitelj Kristijan Rittner (34) odlučio je vlastitu dugogodišnju fascinaciju pretvoriti u prostor koji spaja maštu, dizajn i ugostiteljstvo u jedinstvenu cjelinu.
28 travnja 2026
Je li moguće da je pritisak fanova uspio? HBO navodno mijenja odluku o crnom Snapeu u novoj Harry Potter seriji
HBO-ova nova serija o Harryju Potteru od samoga je početka bila predmetom brojnih kontroverzi i intenzivnih rasprava u javnosti, a polemike su se postupno razvijale u više smjerova, od kreativnih odluka do društveno-političkih pitanja koja su se vezala uz pojedine sudionike projekta.
28 travnja 2026
Internet gori nakon prvih reakcija: “The Devil Wears Prada 2” premašio sva očekivanja i podijelio kritičare
U posljednjih nekoliko dana, nakon svjetske premijere filma „The Devil Wears Prada 2“, filmska industrija i publika intenzivno raspravljaju o prvotnim reakcijama, dojmovima i kritikama koje su se pojavile odmah nakon prvih zatvorenih projekcija. Riječ je o nastavku kultnog filma iz 2006. godine koji je, gotovo dva desetljeća kasnije, dočekan s golemim očekivanjima, ali i s vrlo jasnim strahom – može li nastavak opravdati status originala koji je obilježio pop-kulturu, modu i filmski prikaz uredničkog svijeta visoke mode.
28 travnja 2026
Maja Šuput i Šime Elez uživali u Crnoj Gori: Posebna večer uz bliske prijatelje
Društvo je zajedno uživalo u večeri u restoranu, gdje su isprobali lokalne specijalitete i proveli bezbrižne trenutke u dobrom raspoloženju.
28 travnja 2026
Nova pjesma Petra Brkljačića “Reci da još nije kasno” osvaja emocijama i modernim zvukom
Petar Brkljačić predstavlja novi singl „Reci da još nije kasno“, pjesmu koja označava lagani iskorak u njegovom dosadašnjem radu. Glazbu potpisuje sam Brkljačić, dok je za tekst zaslužna jedna od najprepoznatljivijih autorica domaće scene, Alka Vuica. Nakon niza emotivnih i introspektivnih balada po kojima ga publika prepoznaje, Brkljačić u novom singlu donosi svjež, energičniji zvuk i brži tempo.
28 travnja 2026
