Kraj je prosinca, a mnogima to znači da je vrijeme zabave! Od Božića do Nove godine imamo brojne prilike za zabavu.
Slavimo nove početke i opraštamo se od prošlosti. Većina nas to čini sa stilom. Priredimo zabavu ili prisustvujemo jednoj i jednostavno uživamo u svakom trenutku. Zabave nisu samo susreti s prijateljima, razgovor i ples.
Alkohol je često glavna zvijezda zabave, nešto u čemu smo ponekad skloni pretjerati. Posebno se to događa za vrijeme proslave nove godine. Ali što se događa sljedećeg dana?
Novogodišnje pijanstvo ostavlja posljedice koje ćete osjećati vjerojatno dan ili dva nakon proslave. Glavobolja, mučnina i umor dočekuju nas jutro nakon zabave.
Novogodišnje pijanstvo ne događa se samo mladima, nego svima koji pretjeraju
Možda mislite da samo tinejdžeri koji ne podnose alkohol završe s mamurlukom dan nakon zabave. Ali ne, mamurluk je jedna od uobičajenih posljedica alkohola, a godine nemaju nikakve veze s tim.
Nastavite čitati nakon oglasa
Mamurluk ne pogađa samo “klince”, nego svakoga tko s alkoholom pretjera.FOTO: Profimedia
Portal Health Shots donio je savjete dr. Ravija Shekhara Jhaa, stručnjaka za mamurluk.
Što je mamurluk?
Jednostavnim riječima, to je način na koji vam tijelo govori da ste popili puno alkohola. Kompliciranije, doktor Jha objasnio je da je to uglavnom povezano s kemijskom i enzimatskom neravnotežom u tijelu.
Nastavite čitati nakon oglasa
Podijelio je da “enzimska neravnoteža povezana s hormonskom neravnotežom i kemijskom reakcijom dovodi do povećanog mokrenja zvanog diureza, što zauzvrat dovodi do dehidracije, povećane viskoznosti krvi i glavobolje zajedno s drugim simptomima mamurluka“.
Lijek za novogodišnje pijanstvo i mamurluk
Većina mamurluka se riješi sama od sebe, tako da ne morate učiniti puno. Međutim, teški mamurluk može ukazivati na trovanje alkoholom i treba ga ozbiljno shvatiti, objasnio je stručnjak.
Ovo je nekoliko jednostavnih savjeta za oporavak od mamurluka:
1. Oralna rehidracija
Općenito, jutarnji simptomi poput glavobolje i mučnine trebaju samo oralnu rehidraciju, što znači da morate uzimati puno tekućine.
Nastavite čitati nakon oglasa
2. Uzmite pravi lijek
Uzmite antacide, koji su lijekovi koji ublažavaju probavne smetnje, i protuupalne lijekove uključujući paracetamol.
Agrumi su dobar izbor za post-novogodišnji doručak.FOTO: Unsplashed
Nastavite čitati nakon oglasa
Ali važnije je imati jedan da se riješite mamurluka s zabave. Jha je savjetovao da u doručak uključite puno agruma i sokove bez šećera, po mogućnosti sok od povrća, kako biste izliječili mamurluk.
4. Bez začinjene ili slatke hrane
Rekao je da je najbolje izbjegavati previše začinjene i slatke hrane jer bi mogla “povećati apsorpciju alkohola, a također i simptome mamurluka“.
5. Jedite hranu bogatu mastima
Možda to nije dobra ideja za vaš struk, ali tijekom dana trebali biste uzimati hranu bogatu mastima jer ona usporava apsorpciju alkohola.
Ljeto je godišnje doba koje gotovo instinktivno povezujemo s njegom kože, zaštitom od sunca i beauty rutinama koje prilagođavamo visokim temperaturama, no upravo tada jedan dio tijela nerijetko ostaje potpuno zanemaren, iako svakodnevno prolazi kroz jednako intenzivna vanjska opterećenja. Nokti su tijekom ljeta izloženi neprekidnom djelovanju UV zračenja, morske soli, klorirane vode, pijeska, visokih temperatura i naglih promjena između vlage i suhoće, zbog čega njihova prirodna otpornost postupno slabi, a posljedice često postaju vidljive tek nakon godišnjeg odmora, kada ploča nokta izgubi elastičnost, počne se listati ili pucati, dok kožica postane suha, osjetljiva i sklona sitnim ranicama.
Postoji jedan trenutak koji mnogi poznaju, onaj kada se pred ogledalom ne traži nesavršenost, nego mogućnost da se još bolje osjećamo u vlastitom tijelu. Nije riječ o želji za promjenom identiteta niti o potrebi da postanemo netko drugi, već o onom tihom osjećaju da bismo uz malu, stručnu korekciju mogli ponovno pronaći ravnotežu između slike koju vidimo izvana i samopouzdanja koje nosimo iznutra.
Posljednjih godina dodaci prehrani s kolagenom zauzimaju sve važnije mjesto u segmentu ljepote i wellnessa, pri čemu se naglasak sve više stavlja na znanstveno utemeljene formulacije, kvalitetu sirovina i tehnologije koje mogu utjecati na apsorpciju aktivnih sastojaka. Suvremeni pristup njezi kože, kose i noktiju sve se manje temelji isključivo na topikalnoj kozmetici, a sve više na kombinaciji vanjske njege i nutritivne potpore organizmu, zbog čega proizvodi razvijeni za svakodnevnu suplementaciju postaju sastavni dio beauty rutina brojnih potrošača.
U svijetu estetske kirurgije postoje priznanja koja znače više od nagrada. Kada se ime klinike nađe među odabranim europskim adresama koje vrijedi posjetiti upravo zbog medicinske i estetske izvrsnosti, to je potvrda da se vrhunsko znanje prepoznaje daleko izvan granica vlastite zemlje.
Ljeto je godišnje doba koje povezujemo s bezbrižnim trenucima, dugim danima provedenima na otvorenom, morskim pejzažima i preplanulim tenom koji mnogima predstavlja simbol odmora i dobrog raspoloženja, no upravo je to razdoblje kada koža prolazi kroz jedan od najvećih izazova tijekom godine. Iako sunce licu i tijelu daje prepoznatljiv ljetni sjaj, istodobno UV zrake, visoke temperature, morska sol, klor iz bazena, znoj i česte promjene temperature između klimatiziranih prostora i vanjskog zraka mogu značajno utjecati na kvalitetu kože.
Koliko ste puta pomislili da biste se osjećali bolje kada biste promijenili posao, preselili se, kupili novu garderobu ili konačno ostvarili neki veliki životni cilj?
U suvremenom načinu života, koji se sve više odvija između radnog mjesta i vlastitog doma, sve češće se javlja osjećaj da nedostaje prostor koji nije ni obaveza ni privatna izolacija, nego nešto između, mjesto u kojem se može jednostavno postojati bez pritiska produktivnosti ili očekivanja. Upravo tu nastaje koncept takozvanog “third placea”, odnosno trećeg mjesta, koji označava prostor izvan posla i doma u kojem se ljudi prirodno opuštaju, povezuju i vraćaju osjećaju svakodnevne ravnoteže.
Korištenje kreme sa zaštitnim faktorom danas je dio gotovo svake skincare rutine, no dermatolozi upozoravaju da zaštita neće biti jednako učinkovita ako SPF ne nanosimo na pravilan način.
Malo koji pojam tako dobro opisuje promjene u svijetu rada kao workation. Ideja je jednostavna: posao se ne prekida, ali se mijenja adresa. Rad od kuće ili iz klasičnog ureda zamjenjuje se radnim danom iz kućice na obali ili planinskog apartmana.
Na ovogodišnjem Comic-Conu u San Diegu 49-godišnji glumac ispričao je da oporavak nakon druge transplantacije prolazi odlično te da je prezadovoljan rezultatima.
Sada su svoju ljubav okrunili brakom na intimnoj ceremoniji, a najemotivniji trenutak svakako je bio onaj u kojem je Emmin sin Rhodes svoju majku ponosno dopratio do oltara.
Par maksimalno koristi tople ljetne dane, a njihov odmor ispunjen je svime što ljeto na Jadranu čini posebnim – dugim kupanjima, sunčanjem, opuštenim šetnjama te večerima uz svježu ribu i čašu vina.
Među fotografijama posebno se istaknula ona na kojoj Mateo za ruku vodi sina Ivana gradskim ulicama, kao i simpatičan selfie oca i sina snimljen tijekom leta avionom.
