Pred nama je sezona promjena: Zašto više nije dovoljno pitati internet kada je riječ o našem tijelu?
Postoji nešto posebno u mjesecima koji dolaze. Upravo nakon ljeta, putovanja i užurbanog rasporeda mnogi počinju razmišljati o sebi na drugačiji način. Jesen je tradicionalno razdoblje donošenja novih odluka, novih rutina i promjena koje dugo odgađamo. Dok jedni kreću s novim poslovnim projektima, drugi napokon pronalaze vrijeme za zdravlje, brigu o sebi i odluke koje žele donijeti već godinama.
Upravo zato nije iznenađenje što se u ordinacijama estetske medicine i kirurgije tijekom jeseni bilježi povećan interes za konzultacije. No, za razliku od vremena kada su se odluke donosile u privatnosti liječničke ordinacije, danas gotovo svaki korak najprije prolazi kroz filter društvenih mreža.
Instagram, TikTok i online grupe postali su mjesta na kojima mnogi traže odgovore o vlastitom tijelu. Fotografije prije i poslije, iskustva nepoznatih ljudi i savjeti samozvanih stručnjaka često imaju veći utjecaj nego medicinske činjenice. Upravo je to fenomen koji posljednjih godina sve češće primjećuje doc. prim. dr. sc. Johann Nemrava, jedan od vodećih hrvatskih stručnjaka za estetsku, plastičnu i rekonstruktivnu kirurgiju. Tijekom svakodnevnog rada u JN Medical Group susreće pacijentice koje dolaze s unaprijed formiranim mišljenjima temeljenima na sadržajima koje su pronašle na internetu, a ne tijekom stručnih konzultacija.
Problem pritom nije informiranje. Problem nastaje kada se iskustvo jedne osobe pokušava preslikati na drugu. Tijelo nije predložak, a kirurgija nije proces kopiranja fotografija. Upravo zato dr. Johann Nemrava godinama naglašava kako ne postoje dvije iste žene, dvije iste dojke niti dva identična kirurška plana. Ono što je za jednu osobu idealno rješenje, za drugu može biti potpuno pogrešan izbor.
Takav individualni pristup danas je jedan od temelja rada JN Medical Group, moderne zagrebačke poliklinike koja je posljednjih godina postala jedno od prepoznatljivih imena domaće estetske kirurgije. Pod vodstvom dr. Johanna Nemrave poseban se naglasak stavlja na prirodne rezultate, detaljno planiranje zahvata i dugoročnu stabilnost rezultata, a ne na kratkotrajne trendove koji dominiraju društvenim mrežama.
Možda je upravo riječ „prirodnost” ona koja najbolje opisuje suvremeni smjer estetske kirurgije. Dok su nekada dominirale naglašene promjene, danas sve više žena želi izgledati odmornije, svježije i skladnije, bez dojma da je učinjen veliki zahvat. Takav pristup zahtijeva mnogo više iskustva, preciznosti i razumijevanja anatomije nego što se na prvi pogled čini.
Zanimljivo je da se upravo tu vidi najveća razlika između stvarne medicine i sadržaja koji svakodnevno gledamo na ekranima. Društvene mreže prikazuju završni rezultat. Rijetko prikazuju mjesece planiranja, proces oporavka, složenost zahvata ili činjenicu da konačan rezultat često postaje vidljiv tek nakon određenog vremena.
Dr. Johann Nemrava tijekom svoje je karijere gradio iskustvo u Hrvatskoj i inozemstvu, surađujući s brojnim međunarodnim stručnjacima te usavršavajući napredne tehnike estetske kirurgije. Danas to iskustvo prenosi kroz rad JN Medical Groupa, gdje je svaka odluka individualna i svaki se plan prilagođava konkretnoj osobi.
Možda je zato upravo ovo idealno vrijeme za promjene. Ne zato da postanemo netko drugi, nego zato da donesemo odluke koje se temelje na znanju, iskustvu i povjerenju. A to je nešto što nijedna društvena mreža ne može ponuditi.
Dodaci prehrani odavno više ne dolaze samo u obliku tableta i kapsula koje držimo u kuhinjskom ormariću i pokušavamo se sjetiti popiti uz doručak. Gumeni vitamini posljednjih su godina postali zasebna kategorija, dijelom zato što su jednostavni za uzimanje, a dijelom zato što su okusom i izgledom bliži slatkišu nego klasičnom suplementu. Danski brend VitaYummy upravo je na tome izgradio svoju ponudu, a na hrvatskom tržištu trenutačno nudi proizvode namijenjene kosi i noktima, koži, unosu vitamina i minerala, magnezija, omega-3 masnih kiselina te formulaciju povezanu s njegom kože i pigmentacijom.
Postoje dani kada gotovo i ne ustanemo od radnog stola, a navečer imamo osjećaj kao da smo istrčali maraton. Sastanak za sastankom, deseci mailova, poruke koje stižu dok odgovaramo na druge poruke, otvoreni tabovi na računalu, rokovi, obaveze i neprestano prebacivanje pažnje s jednog zadatka na drugi. Naše tijelo možda miruje, ali mozak radi prekovremeno. Upravo je mentalno opterećenje postalo jedno od obilježja suvremenog načina života. Od jutarnjeg pogleda na mobitel do posljednjeg maila navečer, svakodnevno obrađujemo veliku količinu informacija i od sebe očekujemo da pritom ostanemo koncentrirani, organizirani i produktivni.
Intimna estetska kirurgija posljednjih je godina postala tema o kojoj se govori otvorenije nego ikada prije, a među zahvatima koji privlače pozornost muškaraca nalazi se i kirurška korekcija veličine penisa, područje koje istodobno otvara pitanja anatomije, očekivanja, samopouzdanja, seksualnog života i sigurnosti samog operativnog postupka. U tom je kontekstu posebno važno razumjeti da povećanje penisa nije jednostavna estetska intervencija koju je moguće promatrati samo kroz broj centimetara, nego zahvat koji zahtijeva individualnu procjenu anatomije, zdravstvenog stanja i razloga zbog kojih osoba o takvoj operaciji uopće razmišlja.
Tetovaže su tijekom posljednjih desetljeća od snažnog osobnog simbola postale gotovo univerzalan oblik izražavanja, pa ono što je nekada predstavljalo određenu životnu fazu, odnos, uvjerenje ili jednostavno trenutak impulsa danas može ostati trajno zabilježeno na koži čak i onda kada se naš život potpuno promijeni. Upravo zato odluka o uklanjanju tetovaže više nije nužno povezana samo s estetskim nezadovoljstvom, nego može proizaći iz profesionalnih okolnosti, promjene osobnog stila, želje za novim početkom ili jednostavne potrebe da se određeni trag prošlosti više ne nalazi na tijelu.
Cristiano Ronaldo već desetljećima veliku pažnju posvećuje prehrani, treningu i oporavku. Portugalski nogometaš i u 41. godini održava fizičku spremu koja mu omogućuje igranje na najvišoj razini. Iako se često pretpostavlja da iza takve dugovječnosti stoje komplicirani jelovnici, skupi dodaci prehrani i posebne metode, njegova svakodnevna prehrana zapravo je prilično jednostavna.
Postoji trenutak u životu kada primijetimo da naši nokti više ne izgledaju baš onako kako su izgledali prije deset ili petnaest godina. Lak koji je nekada savršeno prianjao možda više ne traje jednako dugo, koža oko noktiju djeluje suše, površina nokta može postati osjetljivija, a ono što je nekoć bila sasvim jednostavna beauty rutina odjednom zahtijeva nešto više pažnje. Takve promjene nisu nužno razlog za zabrinutost jer se izgled i struktura noktiju prirodno mijenjaju tijekom života, baš kao što se mijenja i koža na rukama. Zato s godinama manikuru sve više promatramo ne samo kroz boju i dizajn, nego i kroz pravilnu njegu.
Nokte najčešće promatramo kroz prizmu estetike, osobito kada su uredno oblikovani, nalakirani ili ukrašeni, pa vrlo lako zaboravljamo da se ispod površine koja nam je važna zbog izgleda nalazi složen dio našeg tijela koji može reagirati na ozljede, infekcije, upalne procese, određene bolesti i različite svakodnevne navike. Upravo zato promjena na noktu nije uvijek samo pitanje manikure, a novi oblik, boja, brazda, pucanje ili odvajanje nokta ponekad mogu biti signal koji vrijedi primijetiti, osobito ako se promjena pojavila naglo, zahvaća samo jedan nokat ili se s vremenom pogoršava. Američka akademija za dermatologiju pritom naglašava da promjene boje, teksture ili oblika mogu biti potpuno bezazlene, ali u nekim slučajevima mogu biti povezane i s bolešću zbog čega ih nije dobro automatski pripisati kozmetičkim navikama.
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji danas pokušavamo živjeti mirnije. Kada osjetimo da smo pod stresom, kupujemo aplikaciju za meditaciju, rezerviramo vikend izvan grada, počinjemo trenirati, planiramo kvalitetnije obroke, čitamo knjige o osobnom razvoju i pokušavamo bolje organizirati vrijeme, a zatim sve te aktivnosti pažljivo raspoređujemo u kalendar koji je već toliko ispunjen da u njemu jedva ostaje mjesta za još jedan slobodan sat. Odmor je tako prestao biti suprotnost obavezama i postao još jedna obaveza, opuštanje je dobilo vlastitu metodologiju, a vrijeme provedeno bez konkretnog cilja počeli smo doživljavati gotovo kao izgubljeno vrijeme.
Postoji nešto posebno u putovanjima koja ne planiramo mjesecima unaprijed. Nekoliko slobodnih dana, torba s osnovnim stvarima i odluka da vikend provedemo negdje drugdje ponekad su sasvim dovoljni da nakratko promijenimo ritam. Još je bolje kada grad koji želimo posjetiti nije udaljen nekoliko presjedanja i kompliciranih kombinacija prijevoza, nego do njega možemo jednostavno sjesti u autobus i krenuti.
Dodaci prehrani odavno više ne dolaze samo u obliku tableta i kapsula koje držimo u kuhinjskom ormariću i pokušavamo se sjetiti popiti uz doručak. Gumeni vitamini posljednjih su godina postali zasebna kategorija, dijelom zato što su jednostavni za uzimanje, a dijelom zato što su okusom i izgledom bliži slatkišu nego klasičnom suplementu. Danski brend VitaYummy upravo je na tome izgradio svoju ponudu, a na hrvatskom tržištu trenutačno nudi proizvode namijenjene kosi i noktima, koži, unosu vitamina i minerala, magnezija, omega-3 masnih kiselina te formulaciju povezanu s njegom kože i pigmentacijom.
Uz upečatljivu haljinu nije bilo potrebno mnogo dodataka. Odabrala je jednostavne crne sandale na visoku petu i male crne sunčane naočale, dok je kontrast nastavila i nakitom.
