Muči vas nesanica? Ovi suplementi najbolji su za miran san
Nesanica je problem koji se odražava na sve druge aspekte vašeg života? Možda vam ovi vitamini i minerali mogu pomoći.
20 studenoga 2024
Liječnik je nedavno upozorio na zabrinjavajuće posljedice odgađanja pražnjenja crijeva.
Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada nam nije bilo ugodno obaviti nuždu u nečistom javnom zahodu. Kad ste vani i hitno trebate na toalet, ideja da pričekate dok ne stignete kući često se čini najboljim rješenjem. No, dr. Janine Bowring, naturopatska liječnica iz SAD-a, objasnila je zašto nikada ne biste smjeli zadržavati stolicu.
Obraćajući se milijunima svojih pratitelja na TikToku, istaknula je: “Nikada nemojte zadržavati stolicu. Zašto? Zato što to može dovesti do zatvora, a dok stolica duže stoji u vašem probavnom traktu, voda se uklanja, što može biti bolno. Također, može uzrokovati hemoroide i fisure, te krvarenje u tom području, što vam zasigurno neće biti ugodno. Moj savjet je, kada osjetite potrebu, morate ići. Znam da djeca ne vole odlaziti na školske zahode, a odrasli izbjegavaju obaviti nuždu u javnim prostorima ili na poslu, ali kad dođe trenutak, trebate otići na toalet.”
Dr. Zoe Williams, opća liječnica iz NHS-a koja surađuje s brendom Activia, također je za Huffington Post izjavila: “Naša tijela moraju obaviti svoj posao, i bez obzira na razlog zašto ‘zadržavate’ stolicu, to nije dobro za vaša crijeva. Navikavanje na redovito zadržavanje može imati negativne posljedice.”
U međuvremenu, nedavna studija otkrila je šokantnu povezanost između zatvora i velikih kardiovaskularnih događaja (MACE).
Prema NHS-u, zatvor kod odraslih nastupa kada se promijeni učestalost i način pražnjenja crijeva. Iako je obično moguće liječiti ga prehranom i promjenom životnih navika, istraživači sa Sveučilišta Monash upozorili su da zatvor može uzrokovati srčane udare, moždane udare i zatajenje srca.
Istraživanjem uzroka MACE-a, znanstvenici sa Sveučilišta Monash otkrili su 23 814 slučajeva u kojima je zatvor bio povezan s tim događajima.
Rezultati su pokazali da su osobe koje pate od zatvora dvostruko sklonije doživjeti veliki kardiovaskularni događaj u usporedbi s onima bez tog problema.
“Naša studija sugerira da zatvor, uobičajen, ali često zanemaren zdravstveni problem, može biti značajan čimbenik u razvoju kardiovaskularnih bolesti”, izjavio je tim istraživača.
“Tradicionalni čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti, poput visokog krvnog tlaka, pretilosti i pušenja, odavno su prepoznati kao ključni pokretači srčanih bolesti. Međutim, ovi čimbenici sami po sebi ne objašnjavaju u potpunosti pojavu velikih kardiovaskularnih događaja.”
Koji su znakovi zatvora?
Što uzrokuje zatvor?
Kako liječiti zatvor?
Knjiga 'Hip-hop je povijest' vodi nas kroz 50 godina glazbenog pokreta, uz osobne anegdote i detaljnu analizu ključnih trenutaka žanra.
21 studenoga 2024
Anja Alavanja otkrila recept za shashuku, savršeno jelo za svaki obrok.
21 studenoga 2024
Slavko Sobin obilježio je rođendan na Tenerifima uz planinarenje i spektakularne prizore.
21 studenoga 2024
Ako se poznate Hrvatice pita, boja vina još uvijek je itekako u trendu.
21 studenoga 2024
Slavna pjevačica Nataša Bekvalac ostavila je bez daha sve prisutne na zabavi Gala Celebrities Night powerd by Hello x Story x Gloria kad se pojavila u haljini koja prekriva malo no otkriva puno stila.
21 studenoga 2024