Jutarnji trening vs. večernji što je bolje za muško tijelo

Jutarnji vs. večernji trening: Koji je bolji za tvoje tijelo?

U trenutku kada se budiš, tvoj je organizam poput neistraženog teritorija, spreman da primi utjecaje koje ćeš mu pružiti. Odabir trenutka kada ćeš započeti svoj trening može značajno oblikovati tvoje tijelo, um i duhovnu ravnotežu. Jutro, s prvim zrakama sunca, donosi svježinu i mogućnost da postaviš temelje za uspješan dan, dok večer nudi priliku da se oslobodiš stresa i napetosti nakupljenih tijekom dana. No, koji je od ova dva trenutka zaista bolji za tvoje tijelo?

Zdravlje

06 studenoga 2025

Juraj Šebalj i Ian Peran spremaju se na okršaj s Tadejem Pogačarom na Pogi Challengeu

Kad brzina promijeni kotače: Juraj Šebalj i Ian Peran kreću u utrku s Tadejem Pogačarom

U nedjelju, 12. listopada 2025., slovenska Komenda ponovno će postati epicentar regijske biciklističke scene. Više od tisuću amatera i nekoliko profesionalaca stat će na start Pogi Challengea, popularne utrke S klanca v klanc koja svake godine privlači zaljubljenike u pedaliranje, adrenalin i izazove. Među njima će se ove godine naći i dvojica domaćih sportaša koje publika ne mora posebno predstavljati — Juraj Šebalj i Ian Peran.

Promo

11 listopada 2025

Sportska inovacija adidas predstavio TRIONDU - službenu loptu FIFA Svjetskog prvenstva 2026.

Nogometni val emocija: Upoznajte loptu koja simbolizira Kanadu, SAD i Meksiko

Nogomet je puno više od igre – to je globalni jezik emocija, strasti i zajedništva. A kada se radi o najvećem sportskom događaju na svijetu, svaki detalj ima značenje. Upravo zato adidas nije razočarao: na glamuroznoj prezentaciji otkrivena je TRIONDA, službena lopta FIFA Svjetskog prvenstva 2026., i već sada je jasno da će biti jednako legendarna kao i sami turnir.

Promo

03 listopada 2025

Ana Vladušić za HELLO! Trčanje me naučilo da i želudac mora trenirati jednako kao i noge

Ana Vladušić za HELLO!: “Trčanje me naučilo da i želudac mora trenirati jednako kao i noge”

Na prvi pogled možda biste rekli da je trčanje “samo trčanje” — nizanje kilometara po asfaltu i stazi. No kada poslušate Anu Vladušić, shvatite da je riječ o mnogo složenijem, ali i daleko uzbudljivijem putovanju. Nju je u ozbiljnije pripreme pogurnula jedna posebna utrka – Love Run, koja joj je pokazala koliko motivirajuća može biti atmosfera zajednice i koliko snage čovjek u sebi otkrije kada zakorači preko cilja.

Zdravlje

14 rujna 2025