vitamin d

Sunce i vitamin D: Tajna savršenog balansa između zdravlja i zaštite kože koju svi trebamo znati

Sunce je neiscrpni izvor života i energije koji je ljudima kroz povijest donio mnogo koristi – od podizanja raspoloženja do ključne uloge u proizvodnji vitamina D, vitalnog nutrijenta za zdravlje kostiju, imunološkog sustava i opću dobrobit. No, istovremeno, prevelika izloženost sunčevim UV zrakama može štetiti našoj koži i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Kako pronaći zlatnu sredinu između zaštite i dovoljnog unosa vitamina D? To je pitanje koje sve više ljudi zanima, a odgovor nije jednostavan.

Zdravlje

20 lipnja 2025