krastavci
Ažurirano May 22, 2025
Hrana za probavu kod sportaša: Energija počinje u crijevima
Sportaši znaju da uspjeh ne počinje na treningu ni na cilju – već na tanjuru. Probavni sustav mora biti u top formi kako bi apsorbirao nutrijente, održavao energiju i podržao oporavak.
15 svibnja 2025
Ove će vas namirnice rashladiti i umiriti: Koju hranu jesti za vrijeme vrućina?
Za vrijeme velikih vrućina bitno je držati se hlada i pripaziti na unos tekućine te odabrati namirnice koje će nas rashladiti i pomoći nam da hidratiziramo tijelo.
10 srpnja 2024