kako se vratiti u formu - Hello Magazin

Povratak u rutinu nikad nije zvučao bolje: Trening od 20 minuta koji stane i u najzaposleniji dan

Početak jeseni za velik broj zaposlenih znači povratak ustaljenom poslovnom rasporedu nakon razdoblja godišnjih odmora. Radni dan ponovno ispunjavaju sastanci, rokovi, putovanja i druge obveze, dok slobodno vrijeme postaje ograničenije nego tijekom ljetnih mjeseci. U takvim okolnostima redovita tjelesna aktivnost često prva ispada iz rasporeda, iako upravo dugotrajno sjedenje i manjak kretanja tijekom radnog dana povećavaju potrebu za organiziranim vježbanjem.

Promo