Ažurirano January 14, 2026
Svi ga znamo, ali ga ne znamo imenovati: Otrovert je najglasniji, a najiscrpljujući tip osobe današnjice
U javnom prostoru posljednjih se godina sve češće pojavljuju novi pojmovi kojima se nastoji preciznije opisati ponašanje ljudi u suvremenim društvenim i komunikacijskim odnosima. Jedan od takvih pojmova jest otrovert, izraz koji se još uvijek ne nalazi u klasičnim psihološkim priručnicima, ali se postupno uvriježio u medijskom i kolokvijalnom govoru kao pokušaj imenovanja specifičnog obrasca ponašanja koji nadilazi uobičajene podjele na introverte i ekstroverte. Upravo zbog svoje neformalnosti i novosti, pojam otrovert zahtijeva dodatno razjašnjenje kako bi se izbjegla pojednostavljivanja i pogrešna tumačenja.
05 siječnja 2026
Gleda vam storyje, ali se nikad ne javlja? Orbiting je tihi emocionalni kaos modernih odnosa
U suvremenim međuljudskim odnosima, osobito onima koji se razvijaju i odvijaju u digitalnom prostoru, sve se češće pojavljuju obrasci ponašanja koji nisu jasno imenovani, ali ostavljaju dubok i dugotrajan emocionalni trag. Jedan od takvih fenomena jest orbiting – pojam koji se posljednjih godina uvriježio u psihološkom i sociološkom diskursu kao opis specifične, pasivno-aktivne prisutnosti u odnosima koji su formalno prekinuti ili nikada nisu do kraja definirani. Iako se na prvi pogled može činiti bezazlenim, orbiting je složen i višeslojan oblik ponašanja koji snažno utječe na emocionalnu stabilnost, doživljaj vlastite vrijednosti i sposobnost zatvaranja odnosa.
05 siječnja 2026
Povratak u realnost bez šoka – Kako se mentalno i fizički resetirati nakon blagdanskog kaosa
Nakon dana ispunjenih druženjima, neredovitim snom, teškom hranom i stalnim izmjenama emocija, povratak u svakodnevicu često djeluje naglo, gotovo nasilno. Alarm ponovno zvoni prerano, obaveze se gomilaju, a tijelo i um još uvijek zaostaju negdje između posljednjeg druženja i želje za tišinom. Taj prijelaz iz blagdanskog kaosa u realnost mnogima predstavlja veći izazov od samih slavlja, jer zahtijeva istovremenu fizičku stabilizaciju i mentalno prizemljenje.
31 prosinca 2025
Ova knjiga se ne čita odjednom – 365 lekcija koje vas mogu naučiti kako pronaći sreću u svakodnevici
Knjiga Umijeće sreće zamišljena je kao svojevrsni osobni suputnik kroz godinu dana, a sastoji se od 365 pomno oblikovanih lekcija koje obuhvaćaju širok raspon životnih tema – od roditeljstva, osobnog razvoja i međuljudskih odnosa, preko braka, obitelji i profesionalnog života, pa sve do promišljanja o smislu života, vlastitoj povijesti i društvenim vrijednostima.
29 prosinca 2025
Novogodišnje odluke? Hvala, ali ne hvala – Kako izdržati očekivanja i pritiske vezane uz promjene i ciljeve?
Svaka nova godina donosi val očekivanja, a s njom i neizbježna tema – novogodišnje odluke. Dok društvene mreže, kolege i prijatelji s entuzijazmom planiraju svoje ciljeve, mnogi se osjećaju pod pritiskom da i sami krenu u transformaciju, čak i kada im to u trenutku života nije prioritet. Za one koji žele sačuvati mir i vlastiti ritam, a ne biti preplavljeni vanjskim pritiscima, postoji niz strategija kako preživjeti ovu sezonsku „obavezu“ bez osjećaja krivnje ili stresa.
28 prosinca 2025
Taj dan kada svi očekuju da budeš super – a ti nisi: Vodič za preživljavanje dana punog pritiska i očekivanja
Svi smo barem jednom u životu doživjeli taj osjećaj: dan kada se od nas očekuje da budemo veseli, nasmijani i puni energije, dok unutra osjećamo upravo suprotno. Bilo da je riječ o praznicima, obiteljskim proslavama, rođendanima, korporativnim događanjima ili jednostavno danu kada društvene mreže stvaraju pritisak na savršen izgled i raspoloženje, osjećaj da “morate biti super” može biti iscrpljujući. Iako je potpuno normalno imati dane kada ne osjećamo radost, društvena očekivanja i vlastita savjest često nas tjeraju da se pretvaramo da smo dobro. No postoji nekoliko praktičnih strategija koje vam mogu pomoći da preživite takve dane bez nepotrebnog stresa i emocionalnog iscrpljivanja.
28 prosinca 2025
Kad ti društvo napuni glavu planovima koje mrziš – Kako reći „ne“ bez da se osjećaš krivim?
U životu se često susrećemo s trenucima kada nas prijatelji, kolege ili poznanici pokušavaju uvjeriti da sudjelujemo u planovima koji nam zapravo ne odgovaraju. Od zajedničkih putovanja, tuluma, sportsko-rekreativnih aktivnosti, do sudjelovanja u događajima koji nas iscrpljuju – pritisak društva može stvoriti osjećaj krivnje, nelagode ili straha da ćemo nekoga razočarati ako odbijemo. No, sposobnost da jasno i samopouzdano kažete „ne“ ključna je za očuvanje mentalnog zdravlja, osobnih granica i vlastitog zadovoljstva.
27 prosinca 2025
Može li nam prevelika želja za manifestiranjem zapravo – odmoći?
Manifestiranje je postalo moderan alat za osobni razvoj, ali što ako nam umjesto pomoći – odmaže?
17 prosinca 2025
Svi bježe od savršene Instagram stvarnosti. Usudiš li se i ti napraviti objavu bez filtera?
Savršeno izbrušeni smijeh na Instagramu, nedjeljni stol pun avokada koji se u stvarnosti već pretvorio u mrzovoljnu smeđu pastu, te “spontana” fotografija s plaže iza koje stoji dvadesetak pokušaja i jedan izgorjeli nos. Čini se da smo svi zajedno odigrali jednu dugačku predstavu idealnog života, ali publika se polako razilazi. Danas je u modi nešto sasvim drugačije. Novi luksuz je kada se više ne trudimo izgledati luksuzno.
29 studenoga 2025
Moć istine i nježnosti uma: predstavljena nova knjiga Marine Marije Hipp
Inspirativna promocija okupila vodeće poduzetnike, znanstvenike i ljubitelje književnosti, dok autorica otkriva put od straha do osobne slobode.
26 studenoga 2025
Tajna ravnoteže: Kako balansirati posao, trening i privatni život a da ne izgoriš
U suvremenom životu često se čini da nas sve vuče u različitim smjerovima – profesionalni izazovi, osobni odnosi, obiteljske obaveze, prijateljski susreti, ali i vlastita potreba za fizičkom aktivnošću i brigom o sebi. Svaki od tih segmenata zahtijeva energiju, fokus i predanost, a osjećaj da je nemoguće „stati na loptu“ postaje gotovo svakodnevni pratilac.
25 studenoga 2025
Tijelo pod opsadom stresa: Kako prepoznati nevidljive, ali razarajuće signale burnouta kod muškaraca prije nego što bude prekasno
Svijet u kojem živimo zahtijeva od muškaraca gotovo nadljudske sposobnosti – od održavanja profesionalnog uspjeha, preko obiteljskih obveza, do očuvanja društvenog ugleda i osobnog identiteta. No u toj neprekidnoj utrci tijelo često šalje signale koje lako previdimo, poruke kojima upozorava na iscrpljenost i nadolazeći burnout. Njih je jednako važno prepoznati kao i svaku fizičku bolest.
22 studenoga 2025
Petar Grašo za HELLO! Movember:”Kako ću se brinuti o svojoj obitelji, ako se ne brinem o sebi?”
Kad se govori o dugovječnosti na glazbenoj sceni, rijetki su oni koji to nose s toliko dostojanstva, topline i autentičnosti kao Petar Grašo. Od svojih prvih koraka, kada je s nepunih dvadeset godina napisao pjesmu za Olivera Dragojevića, do današnjih rasprodanih dvorana i obljetnice trideset godina karijere – njegov je put satkan od emocije, rada i iskrenosti. Grašo je jedan od onih glazbenika koji nikada nisu jurili za trendovima, nego su ih stvarali – vođeni srcem, a ne formulom. Njegove pjesme, od „Ko nam brani“ do „Volim i postojim“, nisu samo hitovi nego generacijske uspomene, soundtrack ljubavi, nostalgije i života. S godinama je naučio da istinski uspjeh nije u broju prodanih ulaznica, nego u osjećaju povezanosti s publikom – onom tihom magijom kad tisuće ljudi dišu u istom ritmu. Danas, kao suprug i otac, Grašo svoju najveću publiku pronalazi kod kuće, u zagrljajima Hane i djece, u onim jutarnjim trenucima kad se svjetla pozornice ugase. Možda je upravo u toj ravnoteži njegova tajna – u jednostavnosti, zahvalnosti i svijesti da pjesma vrijedi samo ako iza nje stoji čovjek. Nakon tri desetljeća karijere, Petar Grašo ne pokazuje znakove usporavanja – samo dubljeg razumijevanja onoga što glazba doista jest: dijeljenje, emocija i ljubav.
21 studenoga 2025
Joško Lokas za HELLO! Movember: ‘Pravi frajer danas ne skriva osjećaje – ide na pregled, priča o onome što ga muči i zna da su brkovi fora, ali briga o sebi prava hrabrost’
Studeni, odnosno Movember u svijetu, mjesec je koji potiče muškarce da se posvete pregledima i brizi za svoje zdravlje. HELLO! magazin odlučio je cijeli mjesec posvetiti upravo ovoj temi - muškom zdravlju. Svaki dan na portalu objavit ćemo kolumnu jednog uspješnog Hrvata, u kojoj će podijeliti kako vodi brigu o sebi.Jedan od njih je naš voditelj Joško Lokas. Urednik, producent i autor, najpoznatiji po vođenju kvizova kao što su Potjera, Upitnik i Šifra, otkriva nam kako provodi svoje dane, koliko pazi na zdravlje, što mu je najvažnije i zašto smatra da je odlazak na preglede ključ svakog uspjeha.
19 studenoga 2025
Igor Barberić za HELLO! Movember:”Pazite se, ne bojte se doktorovog prsta i pomno pipajte ta jaja!”
Igor Barberić nije samo ime potpisano na kazališnom plakatu – on je cijeli umjetnički univerzum. Koreograf, redatelj, izvođač, vizionar i čovjek koji pleše jednako dobro s tijelom kao i s idejama. Njegov svijet je scena, ali i ulica, studio, proba, trenutak tišine prije izlaska na svjetla. Kad staneš pred njega, vidiš nekoga tko diše pokret i misli ritmom. U njegovim predstavama nema slučajnosti – svaki korak ima emociju, svaka gesta smisao.Karijeru je gradio u Europi, ali je srce ostavio u Zagrebu, gdje danas stvara najmodernije mjuzikle hrvatske scene. “Mamma Mia!”, “Chicago”, “Footloose”, “Six” – iza svih stoji njegova energija, estetika i savršena preciznost. No Barberić nije samo redatelj – on je i filozof pokreta, čovjek koji vjeruje da ples može promijeniti pogled na svijet.Na televiziji ga znamo iz “Plesa sa zvijezdama”, gdje uz osmijeh i britak komentar spaja profesionalizam i toplinu. Iza reflektora, on je vegan, aktivist i zaljubljenik u svjestan život. Kaže da ne broji kalorije, nego spašene živote – i tako zapravo definira svoj pristup svemu.Kod njega umjetnost i svakodnevica nisu razdvojene. Sve što radi, ima estetiku, smisao i pokret. Njegov život je koreografija u kojoj se smjenjuju emocija, disciplina i sloboda. On ne govori samo o umjetnosti – on je živi dokaz da umjetnost može biti način života.I zato Igor Barberić nije samo umjetnik – on je energija, stav i stil. On nas podsjeća da se ne moramo bojati pokreta, promjene ni ranjivosti. Jer, kako bi on rekao, “sve dok plešeš, živiš”.
16 studenoga 2025
Niko Čuturić za HELLO! Movember:”Mislio sam da je hrabrost ignorirati strah, dok nisam shvatio da brinuti o sebi nije sebičnost — nego minimum”
Niko Čuturić jedno je od najprepoznatljivijih imena nove generacije hrvatskih influencera – kreator sadržaja koji je svojom autentičnošću i toplinom osvojio publiku na društvenim mrežama. Pod korisničkim imenom @kojeniko stvorio je prepoznatljiv svijet kratkih, duhovitih videa u kojima često utjelovljuje lik svoje majke, spajajući humor, emociju i svakodnevne situacije u formu koja je istodobno bliska i zarazna. Njegovi su skečevi postali viralni, a prirodnost i iskrenost koje donosi u svaki kadar izdvojile su ga iz mora sličnih kreatora. Osim što se istaknuo kao lice koje nasmijava tisuće ljudi, Niko je i netko tko otvoreno govori o osobnim temama – od iskustava vršnjačkog nasilja do zdravstvenih izazova koje je prošao. Upravo ta ranjivost i spremnost da progovori o stvarima koje mnogi skrivaju, čine ga posebnim i važnim glasom u digitalnom prostoru. U svojoj kreativnosti kombinira humor i refleksiju, zabavu i emociju, stvarajući sadržaj koji prelazi granice običnog “influencanja”. Njegova estetika je čista, promišljena i uvijek iskreno njegova – bez pretvaranja, s dozom ironije i topline koja ga čini voljenim među publikom svih generacija.Danas Niko Čuturić ima više od sto tisuća pratitelja na TikToku i Instagramu, surađuje s brojnim brendovima i sudjeluje u javnim projektima koji promoviraju pozitivne društvene poruke. Ipak, unatoč rastućem uspjehu, ostaje dosljedan sebi – onaj koji voli nasmijati, potaknuti na razmišljanje i pokazati da je u redu biti stvaran.Niko ne gradi samo karijeru influencera, nego priču o mladom čovjeku koji svojim radom i pristupom redefinira što znači biti “javna osoba” u digitalnom dobu – s dozom šarma, iskrenosti i neupitnog talenta.
15 studenoga 2025
Miran Kurspahić za HELLO! Movember:”Imamo samo jedan život, jedno tijelo i jednu priliku da ih iskoristimo najbolje što znamo – Ako odgađaš brigu o sebi, odgađaš i mogućnost da živiš ispunjen život”
U svijetu u kojem sve češće biramo prečace, Miran Kurspahić i dalje bira – proces. I to onaj zahtjevan, fizički, mentalni i duhovni. Glumac, redatelj, frontman, performer i provokator koji već godinama pomiče granice domaće umjetničke scene, ne vjeruje u slučajnost, ali vjeruje u rad. U upornost, predanost i svjesnost tijela kao temeljnog alata svakog izvođača. U razgovoru za HELLO! otkriva koliko mu znače zdravlje i kvaliteta života, zašto ga sport spašava od kaosa i na koji način disciplina nije ograničenje, nego prostor slobode. Jer za njega je tijelo instrument – jednako važan kao glas, emocija i ideja. Na sceni, u studiju ili na treningu, Kurspahić ima istu energiju: sirovu, autentičnu i preciznu. Dok drugi traže ravnotežu, on ju stvara – kroz pokret, introspekciju i konstantnu potrebu za rastom. U vremenu površnosti, on je podsjetnik da je umjetnost, baš kao i zdravlje, maraton, a ne sprint.
08 studenoga 2025
Tomislav Petranović za HELLO! Movember: “Ekipa, ovo nije šala: Ako se ne pregledate sada, kasnije može biti prekasno”
Tomislav Petranović je hrvatski baletan čije ime odražava posvećenost umjetnosti, disciplini i kontinuiranom osobnom razvoju. Rođen 8. ožujka 1976. godine u Zagrebu, svoju je baletnu karijeru započeo u školi za klasični balet u Zagrebu, gdje je završio 1993. godine u klasi profesorice Tatjane Lucić-Šarić. Nakon toga, usavršavao se u Heinz Bosl Stiftungu u Münchenu pod vodstvom profesora Heinza Manniegela. Njegova karijera obuhvaća nastupe u renomiranim baletnim trupama, uključujući Bečku državnu operu i Portugalski nacionalni balet, gdje je stekao priznanje kao solist i prvak. Tijekom svoje karijere surađivao je s najistaknutijim suvremenim koreografima, uključujući Jiřija Kiliána, Johna Neumeiera, Williama Forsythea, Hansa van Manena, Nacha Duata, Maura Bigonzettija i Mehmeta Balkana. Njegov rad odlikuje se tehničkom preciznošću, emocionalnom dubinom i sposobnošću interpretacije širokog spektra baletnih stilova. S obzirom na njegovu posvećenost umjetnosti i doprinos baletu, s njim nastavljamo veliki prilog o brizi za muško zdravlje koji provodimo tijekom cijelog mjeseca u projektu HELLO! Movember.
07 studenoga 2025
Grad u kojem se uči suosjećati: Mala škola empatije mijenja djetinjstvo
Djeca danas odrastaju u prostoru u kojem su ekrani često glasniji od glasa roditelja, a dodiri su postali luksuz koji se rijetko dijeli. U toj svakodnevici, projekt Mala škola empatije izdvaja se kao svjetionik koji pokazuje kako se kroz male geste i pažljivo osmišljene radionice može oblikovati svijest o emocijama i međusobnom razumijevanju. NIVEA i Savez društava „Naša djeca“ Hrvatske udružili su snage kako bi djeci pružili alate za razvijanje empatije i emocionalne inteligencije, dok istovremeno grade mostove između generacija i zajednica. Svaka radionica nosi u sebi više od igre; ona nosi lekciju o tome kako prepoznati i izraziti vlastite osjećaje, kako čuti druge i kako se brinuti o sebi i drugima.
23 listopada 2025
Uršula Tolj okupila žene koje znaju što žele: Večer iskrenosti, glazbe i smijeha kakvu Zagreb dugo nije vidio
U toploj, gotovo filmskoj atmosferi zagrebačkog restorana Botanist, Uršula Tolj okupila je žene – i ponekog muškarca – koji su željeli čuti ono što se rijetko kaže naglas. Njeno prvo druženje pod nazivom „Kao žena ženi“ pretvorilo se u večer emocija, razmjene i smijeha, gdje su se ozbiljne teme pretapale u pjesmu, a svakodnevne brige nakratko izgubile težinu.
08 listopada 2025