Kako pravilno provoditi samopregled testisa i brinuti se o svom zdravlju bez straha?
Većina muškaraca izbjegava razmišljati o samopregledu testisa jer im pomisao na pregledavanje vlastitog tijela djeluje neugodno i zastrašujuće, ali upravo ova rutina može postati ključna za očuvanje zdravlja i rano otkrivanje promjena koje bi mogle imati ozbiljne posljedice. Samopregled je najbolje provoditi nakon tuširanja, kada je koža skrotuma opuštena, a testisi lakše dostupni, što omogućuje da svaki detalj bude opipljiv i vidljiv bez napetosti i žurbe. Opustite tijelo dok stojite pred ogledalom i koncentrirajte se na osjećaj dodira, pogled vam pritom omogućuje da uočite svaku neobičnost u veličini, obliku ili simetriji.
12 studenoga 2025
Muški trening za zdravu kralježnicu i manje bolova u donjem dijelu leđa
U današnjem ubrzanom načinu života, kada većinu vremena provodimo sjedeći za računalom ili u automobilu, bolovi u donjem dijelu leđa postali su gotovo svakodnevna pojava. Mnogi muškarci zanemaruju važnost pravilnog držanja i redovite tjelesne aktivnosti, što dovodi do slabljenja mišića koji podržavaju kralježnicu. No, postoji način da se to promijeni. Redovitim vježbanjem, usmjerenim na jačanje mišića donjeg dijela leđa, trbuha i kukova, moguće je značajno smanjiti bolove i poboljšati kvalitetu života.
12 studenoga 2025
Muška koža nakon tuširanja neće više biti ista – moćni vodič kroz losione, ulja i kreme koji zapravo rade posao
U trenucima odmah nakon tuširanja, dok kapljice još blago titraju na vratu i dok vam se oči privikavaju na svakodnevnu svjetlost, događa se ključni trenutak u kojem svaki muškarac može odlučiti hoće li njegova koža ostati samo „čista“ ili postati stvarno njegovana; i baš zato ovaj vodič posvećen losionima, uljima i kremama nije puki popis proizvoda, već poziv na promjenu navike koja koži vraća vlagu, smiruje mikroiritacije, obnavlja zaštitni lipidni sloj i ostavlja trag urednosti koji traje cijeli dan.
12 studenoga 2025
Premijera koja je rasprodala kino: Hana Jušić oduševila ZFF publiku, a srijeda donosi nova iznenađenja
U sklopu 23. ZFF-a, u utorak, 11. studenoga, u CineStaru Branimir održana je hrvatska premijera dugoiščekivane povijesne drame Bog neće pomoći redateljice i scenaristice Hane Jušić. U Locarnu nagrađena za najbolje glumačko ostvarenje, priča o Čileanki Teresi (Manuela Martelli) koja početkom 20. stoljeća odlazi na Dinaru pokopati kosti pokojnog supruga izazvala je golem interes javnosti, zbog čega su obje projekcije filma na ZFF-u (10.30, 18.30) brzo rasprodane.
12 studenoga 2025
Mirisi koji se ne zaboravljaju: Pepe Jeans spojio čokoladu i parfeme u najslađem eventu sezone
U srcu Zagreba, u mirisnom raju Muzeja čokolade, Pepe Jeans priredio je večer koja je spojila dvije najveće ljudske strasti – mirise i čokoladu. Povod? Predstavljanje novih parfema Addictive Indulgence za nju i za njega – senzualnih, gurmanskih i toplih mirisa koji slave užitak u svakom obliku.
12 studenoga 2025
Novi hrvatski brend koji će osvojiti svijet: ÊTRE redefinira sportsku eleganciju i uči nas što znači “biti”
Na domaćoj modnoj i sportskoj sceni upravo je niknuo brend koji ne želi samo odjenuti tijelo – već i probuditi duh. ÊTRE, novi hrvatski premium brend sportske odjeće, spaja pokret, stil i identitet u filozofiji koja nas podsjeća da je biti najveći luksuz suvremenog života.
12 studenoga 2025
Najljepši umjetnički događaj zime: Art Zagreb 2025. stiže u raskošni Oktogon NMMU i pretvara advent u galerijsko iskustvo
Zagreb u prosincu već ima svoju čaroliju – lampice, tople napitke i adventske mirise – ali ove godine dobiva i nešto posebno: Art Zagreb 2025., središnji umjetnički događaj koji će od 11. do 14. prosinca ispuniti novi prostor Oktogon NMMU u srcu grada.
12 studenoga 2025
„Orašar – Klarina priča“: Interaktivna slikovnica koja oživljava božićnu čaroliju i vraća nas u djetinjstvo
Blagdani su sve bliže, a s njima i onaj neobjašnjivi osjećaj topline, mirisa cimeta, svjetlucanja lampica i trenutaka koje dijelimo s najdražima. Upravo taj duh čarolije, mašte i ljubavi oživljava u interaktivnoj slikovnici „Orašar – Klarina priča“, projektu koji spaja glazbu, ilustraciju i pripovijedanje u jedno neponovljivo iskustvo.
12 studenoga 2025
Sedmo izdanje akcije „Kad se naše šape slože“! Donacijom 3,4 tone hrane dm nastavlja pružati podršku udrugama i skloništima za nezbrinute i napuštene životinje
U ovogodišnjem izdanju akcije „Kad se naše šape slože“ dm je donirao 8.447 konzervi hrane za napuštene i nezbrinute životinje, čime je osigurano više od 3,4 tone hrane za štićenike četiri udruge i skloništa: Društvu za zaštitu životinja Mali Lošinj, Udruzi Pobjede – Azil Osijek, Udruzi Vau Vau (Bjelovar) te Udruzi SOS Cat (Zagreb).
12 studenoga 2025
Muškarci otkrili sve: Ante Gelo, Dušan Bućan, Robert Ferlin i Mario Lipovšek Battifiaca bez cenzure o brakovima, ženama i životu – padale su i šokantne izjave!
Sinoć je u prepunom klubu SAX! održana nova epizoda popularnog talk-showa Ženska priča pod vodstvom Marijane Perinić. Tema večeri bila je „Muška strana priče“, a četvorica gostiju – Robert Ferlin, Mario Lipovšek Battifiaca, Dušan Bućan i Ante Gelo – na svoj su duhovit i iskren način pokazali kako izgleda razgovor kad se o životu, ženama i svakodnevici progovori iz muške perspektive.
12 studenoga 2025
United Group dovodi tehnološkog genijalca iz Deutsche Telekoma – upoznajte novog čovjeka koji će mijenjati budućnost 5G mreža!
United Group, vodeći pružatelj telekomunikacijskih i medijskih usluga u jugoistočnoj Europi, imenovao je dr. Kima Kyllesbecha Larsena glavnim direktorom za tehnologiju i informacijske sustave (CTIO). Službeno će preuzeti poziciju 1. studenog 2025. godine. Dr. Larsen, iskusni stručnjak za telekomunikacije i tehno-ekonomske strategije, s više od 25 godina međunarodnog liderskog iskustva, pridonijet će kompaniji bogatim znanjem u području planiranja, izgradnje i upravljanja telekomunikacijskim mrežama širom svijeta.
12 studenoga 2025
Otkrivamo tajnu vječne ljepote: Dr. Irena Eris stigla u Hrvatsku i donijela spoj luksuza, znanosti i savršene kože
U svijetu ljepote postoje brendovi, postoje institucije – i postoji Dr. Irena Eris. Ime koje nadilazi trendove, sezonske kolekcije i površne slogane, jer njegovi temelji nisu izgrađeni na prolaznim estetikama, već na znanosti. Svaka formula, svaki proizvod i svaki tretman nose u sebi predanost istraživanju, preciznost farmaceutskog pristupa i istinsku želju da koži pruže više od obične njege. Dolazak brenda Dr. Irena Eris u Hrvatsku, u partnerstvu s Martimexom, ne označava samo još jednu beauty suradnju – on označava trenutak kada luksuz postaje iskustvo koje se vidi, osjeća i doživljava na najdubljoj razini.
12 studenoga 2025
Damir Begović zapalio crveni tepih na reviji Lane Puljić: Vatreni look o kojem svi pričaju!
Na reviji brenda Lokomotiva, iza kojeg stoji dizajnerica Lana Puljić, Damir Begović ponovno je pokazao da je moda za njega prije svega – umjetnost izražavanja. Njegov dolazak bio je poput performansa u pokretu, pažljivo osmišljen do posljednjeg detalja, s notom teatralnosti koja uvijek uspijeva privući poglede.
12 studenoga 2025
Kaubojski šešir i poslovna elegancija: Ivana Pirizović u looku koji spaja nespojivo
Na sinoćnjoj reviji brenda Lokomotiva, iza kojeg stoji dizajnerica Lana Puljić, domaća influencerica Ivana Pirizović još je jednom pokazala zašto se njezino ime sve češće spominje u kontekstu besprijekornog modnog ukusa. Na crvenom tepihu pojavila se u pomno osmišljenoj kombinaciji koja je vješto spojila eleganciju poslovnog stila i neukrotivi duh Divljeg zapada.
11 studenoga 2025
Charlie Sheen otkrio koliko su ga koštali razvodi: ‘Potpišite predbračni ugovor ako možete’
Glumac je na promociji knjige iskreno govorio o svojim brakovima s Denise Richards i Brooke Mueller te poručio parovima: “Potpišite predbračni ugovor.”
11 studenoga 2025
Trudna zablistala na pisti Victoria’s Secreta, pa 13 dana kasnije rodila
Manekenka i bivša Victoria’s Secret anđelica postala je mama po drugi put – sina Matea rodila je samo dva tjedna nakon što je trudna prošetala pistom u New Yorku.
11 studenoga 2025
Jonathan Bailey iskreno o očinstvu: ‘Imam privilegij što kao gej muškarac nemam biološki sat’
Zvijezda serije Bridgerton i najzgodniji muškarac svijeta po izboru Peoplea otvoreno je progovorio o roditeljstvu, karijeri i planovima za budućnost.
11 studenoga 2025
Chappell Roan postavila stroga pravila na crvenom tepihu: ‘Nitko ne smije vikati na nju’
Nakon prošlogodišnjih sukoba s fotografima, pjevačica Chappell Roan postavila je nova pravila ponašanja na crvenom tepihu – nitko ne smije vikati.
11 studenoga 2025
Movember je tu: Zašto vaš brk može biti vaš najbolji modni potez ove jeseni?
Movember nije samo mjesec u kalendaru – to je prilika da stavite sebe na prvo mjesto, da brigu o sebi podignete na novu razinu i da vaš stil govori sam za sebe. Bilo da ste ljubitelj profinjene elegancije ili preferirate sportski, dinamičan način života, Movember je savršena prilika da posvetite pažnju ne samo svom izgledu, već i svom zdravlju – i to na najsofisticiraniji mogući način.
11 studenoga 2025
Brend Lokomotiva by Lana Puljić ugalopirao u novu sezonu predstavljanjem kolekcije koja slavi jahanje
Nova sezona brenda Lokomotiva by Lana Puljić donosi kolekciju koja slavi slobodu, snagu i preciznost jahačkog svijeta, utkanu u svaki komad odjeće. Inspirirana jahačkim sportom i duhom Divljeg zapada, ova kolekcija spaja old money eleganciju s dozom drskosti i suvremenog seksepila.
11 studenoga 2025
Možda vas zanima
