samopregled testisa

Kako pravilno provoditi samopregled testisa i brinuti se o svom zdravlju bez straha?

Većina muškaraca izbjegava razmišljati o samopregledu testisa jer im pomisao na pregledavanje vlastitog tijela djeluje neugodno i zastrašujuće, ali upravo ova rutina može postati ključna za očuvanje zdravlja i rano otkrivanje promjena koje bi mogle imati ozbiljne posljedice. Samopregled je najbolje provoditi nakon tuširanja, kada je koža skrotuma opuštena, a testisi lakše dostupni, što omogućuje da svaki detalj bude opipljiv i vidljiv bez napetosti i žurbe. Opustite tijelo dok stojite pred ogledalom i koncentrirajte se na osjećaj dodira, pogled vam pritom omogućuje da uočite svaku neobičnost u veličini, obliku ili simetriji.

Zdravlje

12 studenoga 2025

Muški trening za zdravu kralježnicu i manje bolova u donjem dijelu leđa

Muški trening za zdravu kralježnicu i manje bolova u donjem dijelu leđa

U današnjem ubrzanom načinu života, kada većinu vremena provodimo sjedeći za računalom ili u automobilu, bolovi u donjem dijelu leđa postali su gotovo svakodnevna pojava. Mnogi muškarci zanemaruju važnost pravilnog držanja i redovite tjelesne aktivnosti, što dovodi do slabljenja mišića koji podržavaju kralježnicu. No, postoji način da se to promijeni. Redovitim vježbanjem, usmjerenim na jačanje mišića donjeg dijela leđa, trbuha i kukova, moguće je značajno smanjiti bolove i poboljšati kvalitetu života.

Zdravlje

12 studenoga 2025

zagreb film festival

Premijera koja je rasprodala kino: Hana Jušić oduševila ZFF publiku, a srijeda donosi nova iznenađenja

U sklopu 23. ZFF-a, u utorak, 11. studenoga, u CineStaru Branimir održana je hrvatska premijera dugoiščekivane povijesne drame Bog neće pomoći redateljice i scenaristice Hane Jušić. U Locarnu nagrađena za najbolje glumačko ostvarenje, priča o Čileanki Teresi (Manuela Martelli) koja početkom 20. stoljeća odlazi na Dinaru pokopati kosti pokojnog supruga izazvala je golem interes javnosti, zbog čega su obje projekcije filma na ZFF-u (10.30, 18.30) brzo rasprodane.

Glazba/Festivali

12 studenoga 2025

dm zivotinje

Sedmo izdanje akcije „Kad se naše šape slože“! Donacijom 3,4 tone hrane dm nastavlja pružati podršku udrugama i skloništima za nezbrinute i napuštene životinje

U ovogodišnjem izdanju akcije „Kad se naše šape slože“ dm je donirao 8.447 konzervi hrane za napuštene i nezbrinute životinje, čime je osigurano više od 3,4 tone hrane za štićenike četiri udruge i skloništa: Društvu za zaštitu životinja Mali Lošinj, Udruzi Pobjede – Azil Osijek, Udruzi Vau Vau (Bjelovar) te Udruzi SOS Cat (Zagreb).

Promo

12 studenoga 2025

ANTE GELO, DUŠAN BUĆAN, FOBERT FERLIN I MARIO LIPOVŠEK BATTIFIACA OTVORENO PROGOVORILI O BRAKOVIMA, ŽENAMA I SVAKODNEVICI

Muškarci otkrili sve: Ante Gelo, Dušan Bućan, Robert Ferlin i Mario Lipovšek Battifiaca bez cenzure o brakovima, ženama i životu – padale su i šokantne izjave!

Sinoć je u prepunom klubu SAX! održana nova epizoda popularnog talk-showa Ženska priča pod vodstvom Marijane Perinić. Tema večeri bila je „Muška strana priče“, a četvorica gostiju – Robert Ferlin, Mario Lipovšek Battifiaca, Dušan Bućan i Ante Gelo – na svoj su duhovit i iskren način pokazali kako izgleda razgovor kad se o životu, ženama i svakodnevici progovori iz muške perspektive.

Promo

12 studenoga 2025

lokomotiva

Zagreb je sinoć vrvio zvijezdama: Lokomotiva by Lana Puljić privukla poznate u glamuroznoj reviji jesen/zima 2025./26.

Jučerašnja revija brenda Lokomotiva by Lana Puljić u Konjičkom klubu Trajbar Team bila je prava poslastica za ljubitelje mode i lifestylea – ali i nezaobilazno mjesto za domaće zvijezde. Među uzvanicima koji su došli podržati novu kolekciju za jesen/zimu 2025./26. našli su se Olja Vori, Luka Nižetić, Lidija Lešić, Jura Stublić, Ivana Čuljak, Nikolina Pišek, Mia Kovačić, Tihana Harapin Zalepugin i Daria Lorenci Flatz. Njihova prisutnost dala je večeri dodatnu dozu glamura i ekskluzivnog karaktera.

Celebrity News

11 studenoga 2025