Životna trenerica Tara Meyer-Hobson dijeli to mišljenje. “Prema mom iskustvu, oni koji izazivaju dramu radi zabave ili pažnje imali su neku vrstu zastoja u rastu u mladosti; imaju slomljen osjećaj sebe”, kaže ona.
“Možda njihovi roditelji nisu obraćali pozornost na njih, pa vrište kako bi ih netko primijetio. Možda su bili u situaciji u kojoj nisu bili naučeni koristiti svoje riječi kako bi ispravno izrazili svoje emocije; sada ih koriste samo da se ozlijede. Možda jednostavno ponavljaju ono što su radili odrasli u njihovom životu.”
Nastavite čitati nakon oglasa
Meyer-Hobson kaže da je izazivanje drame inherentno djetinjasto traženje pozornosti.
“Na primjer, ako vam netko oduzme prednost u prometu, morate odlučiti zašto. Mogli biste ih ocijeniti kao užasne vozače koji ne mare za druge. Ili, možete pretpostaviti da voze svoje ozlijeđeno dijete u bolnicu.”
Brady dodaje: “Kada odlučite preoblikovati situaciju promatrajući je s više empatije i suosjećanja, manja je vjerojatnost da ćete stvoriti negativan sud.”
Nastavite čitati nakon oglasa
“Više nikoga ne osuđujete jer ste naučili vjerovati da je svaka osoba na svom putu. Sada dopuštate ljudima da budu bez očekivanja ili prosuđivanja.”
3) Stali ste na kraj očekivanjima
Nekako smo se toga dotakli, ali najsigurniji put do razočaranja dolazi od očekivanja koja postavljamo prema drugim ljudima – čak i kada osjećamo da na njih imamo pravo.
Ako ste, primjerice, svom prijatelju posudili novac za stanarinu, a on vam je rekao da će vam vratiti sljedeći mjesec nakon što prebrodi loš period. Prođe mjesec dana i očekujete svoj novac. Ali ne čujete ništa. Kad ga na kraju spomenete nakon razdoblja odgode od nekoliko tjedana, on kaže da će trebati više vremena da vam vrati.
Nastavite čitati nakon oglasa
Računali ste da ćete taj novac dobiti natrag jer sada ste vi taj koji kasni s plaćanjem računa. Osjećate razočaranje u svog prijatelja, ljutnju na sebe jer ste uopće posudili novac i jednostavno ste ljuti zbog cijele situacije.
Problem je bilo očekivanje da ćete dobiti novac natrag u vrijeme kada ste mislili da hoćete.
Kada prihvatimo pravo značenje “bez očekivanja, bez razočaranja“, počinjemo živjeti u potpunosti u sadašnjosti, kaže Tony Robbins.
“Prestajemo boriti se protiv stvari koje su izvan naše kontrole i usmjeravamo svoju moć na ono što možemo kontrolirati: vlastiti način razmišljanja, emocije i postupke.”
4) Shvatili ste da vas briga neće nikamo odvesti
Brige, sumnje i tjeskobe normalni su dio života, kaže tim na HelpGuide.org.
“Prirodno je brinuti se o neplaćenom računu, nadolazećem razgovoru za posao ili prvom spoju. Ali ‘normalna’ vrijednost postaje pretjerana kada je uporna i nekontrolirana. Svaki dan brinete o tome ‘što ako’ i najgorim scenarijima, ne možete izbaciti tjeskobne misli iz glave i to vas ometa u svakodnevnom životu.”
Dio želje za više unutarnjeg mira je otpuštanje briga i stvari koje ne možete kontrolirati. Nemoguće je u potpunosti odagnati brigu, ali možda odaberite ono o čemu ćete brinuti.
5) Shvatili ste da je biti sretan odluka
Mnogi ljudi prolaze kroz život vjerujući da im svijet duguje sreću.
Kad se to ne dogodi, ljuti su na svijet i skloni ratu sami sa sobom. Ali ono lijepo kod sreće je to što smo mi ti koji imamo moć da je iskoristimo.
Razumijevanje da je sreća izbor uvelike razjašnjava stvari, kaže Dan Sullivan iz The Strategic Coacha. “Sreća je unutarnja odluka; ona može postati sve moćnija što više odlučite biti sretni. Sreća je odluka, a ne rezultat.”
Bez obzira na okolnosti, možemo izabrati da budemo sretni usred kaosa.
U samom srcu staroga Zagreba, ondje gdje se kamene ulice još uvijek blago savijaju pod težinom stoljeća i gdje se povijest ne promatra nego gotovo fizički osjeća, otvoren je prostor koji na prvi pogled izmiče očekivanjima. Ne imponira veličinom, ne nameće se monumentalnošću, niti pretendira na grandioznost kakvu obično povezujemo s muzejima. Ipak, upravo u toj svojoj skromnoj dimenziji krije ono što ga čini iznimnim – intenzitet priče koju nosi.
Nedavno smo obilježili 115. Međunarodni dan žena – 8. ožujka od 1911. godine posvećujemo borbi za ženska prava, ravnopravnost spolova i društvo u kojem žene imaju jednake mogućnosti kao i muškarci. Od te smo 1911. napredovali – žene su izborile pravo glasa, pristup obrazovanju i tržištu rada, kao i zakonske zaštite od diskriminacije. I dok nam se čini da koračamo prema ravnopravnijoj budućnosti, novo je istraživanje ukazalo na zabrinjavajući trend – generacija Z pokazuje sve konzervativnije stavove o rodnim ulogama i sve češće dovodi u pitanje ideju ravnopravnosti spolova.
Polako nam se približava sezona alergija, no pelud, prašina i ambrozija nisu jedini mogući okidači ovih neugodnih reakcija. Iako možda zvuči suludo, na društvenim se mrežama nedavno pokrenula nova rasprava – sve više žena tvrdi da su alergične na svoje partnere.
Gotovo smo sigurni da velika većina onih koji imaju kućne ljubimce, a pritom uglavnom mislimo na pse jer znamo da mačke “vode svoju politiku”, vole kad se oni ušuškaju uz njih! Taj osjećaj, kao i kad ljubimac zijeva i priprema se za spavanje, neopisivo je sladak i umirujući. Stoga se često može čuti da spavanje u krevetu uz s kućne ljubimce pozitivno utječe na mentalno zdravlje vlasnika
Dok se društvene mreže često povezuju s osjećajem otuđenosti, one istodobno otvaraju prostor za brže i snažnije povezivanje oko društveno relevantnih pitanja. Među platformama koje dominiraju ističe se My Voice My Choice, nastala kao građanska inicijativa koja se zalaže za pristup sigurnom i zakonitom pobačaju u Europskoj uniji.
Između profesionalnih ambicija, novih medijskih formata i jednog od najuzbudljivijih privatnih razdoblja u životu, Nikolina Ćosić danas stoji mirno, sigurno i svjesno svega što je prošla. Nakon godina provedenih pred kamerama Hrvatska radiotelevizija, gdje je kao urednica i voditeljica jednog od najgledanijih dnevnika u zemlji ostvarila djevojački san, priznaje da se najljepše promjene doista događaju onda kada odlučimo slušati sebe. Razdoblje televizijske prepoznatljivosti pamti kao dinamično, zahtjevno i istodobno iznimno lijepo poglavlje koje ju je profesionalno oblikovalo, ali i osobno ojačalo.
Postoje lica koja pamtimo po vijestima koje su izgovarala, ali i ona koja pamtimo po načinu na koji su ih izgovarala. Među njima je i Tomislava Vučelić — godinama jedno od najuvjerljivijih i najsmirenijih prisustava informativnog programa Hrvatska radiotelevizija. U vremenu kada su televizijski studiji bili simbol sigurnosti i profesionalnog vrhunca, djelovalo je gotovo nezamislivo da netko s takve pozicije poželi tišinu umjesto reflektora. No upravo se to dogodilo.
Harryjev posjet Ukrajini ima snažnu simboličnu i humanitarnu poruku, a cilj mu je, kako se navodi, skrenuti pozornost međunarodne javnosti na rat i posljedice ruske agresije.
U vremenu u kojem se glazbena scena ubrzano mijenja, a publika sve zahtjevnije bira sadržaj koji će joj privući pozornost i zadržati interes, rijetki su izvođači koji uspijevaju istovremeno ostati autentični i pritom kontinuirano nadilaziti vlastite granice. Upravo takav put, promišljen, hrabar i umjetnički dosljedan, nastavlja graditi zagrebački glazbenik Josip Čolić, koji je danas predstavio svoj novi singl simboličnog i snažnog naslova „Ne daj se drugima“, pjesmu koja već na prvo slušanje otvara prostor dublje interpretacije i emocionalne identifikacije.
Proljeće je stiglo i s njim taj poznati nemir u nogama — onaj koji šapće da je krajnje vrijeme za mini bijeg. Bilo da planirate produženi vikend u romantičnom Parizu, istraživanje skrivenih ulica Palerma ili jednostavno bijeg do obale uz šum valova i miris omiljene kave, jedno je sigurno – uz prave dodatke sve će biti lakše.
