Božić nakon razvoda: Kako se nositi s “prazninom” za blagdanskim stolom

Za mnoge obitelji, osobito one koje su prošle razvod, ovi dani mogu donijeti bolne podsjetnike na odsutnost voljenih. Razvod je teško iskustvo tijekom cijele godine, ali u vrijeme koje slavi zajedništvo, poput Badnjaka, Božića ili dočeka Nove godine, te rane mogu ponovno postati svježe kada roditelji dočekuju blagdane bez svoje djece.

Za razvedene roditelje, odsustvo djece može potpuno promijeniti blagdansku atmosferu. Neki se osjećaju manje motivirano za kuhanje svečanog ručka, dok drugi, u težim godinama, jedva pronalaze volju ustati iz kreveta. No, postoje načini da blagdani, iako drugačiji od idealne slike obitelji za stolom, postanu smisleni i ispunjeni.

Dvostruki blagdani – radost koja traje dulje

Tko kaže da se obitelj mora okupiti samo na Badnjak ili Božić? Blagdansko razdoblje pruža priliku za stvaranje novih tradicija. Mnogi razvedeni roditelji osmišljavaju vlastite “zaobilaznice”. Primjerice, neki organiziraju “ranu večeru na Badnjak” s djecom, prijateljima i obitelji, dodajući tako dodatnu dozu veselja.

PROČITAJTE: Jennifer Lopez o razvodu – Trebala sam naučiti prije dva ili tri braka…

Kako kaže jedna majka: “Alterniram godine kada su djeca sa mnom ili s bivšim suprugom, ali ovo mi omogućuje da ipak proslavimo Božić zajedno, čak i ako to nije baš na taj dan. Usto, pozivamo i prijatelje koji možda inače ne bi imali gdje slaviti!”

Blagdani su vrijeme zahvalnosti, pa se prisjetite svega za što ste zahvalni. Naravno, vaša djeca su na prvome mjestu, ali pokušajte se usredotočiti i na druge aspekte svoga života koji donose radost i podršku. Zahvaljujući tehnologiji, možete se čuti s djecom na sam dan i podsjetiti ih koliko vam znače. Isto tako, iskoristite priliku da zahvalite prijateljima i obitelji koji su uvijek uz vas.

Psiholozi savjetuju izbjegavanje društvenih mreža tijekom ovih dana. “Ako vam nedostaju djeca, najgore što možete učiniti jest gledati slike na Instagramu gdje se čini da uživaju s bivšim partnerom” upozorava stručnjakinja za roditeljstvo Julie Ross.

Nek vam fokus bude briga o sebi i ono što hrani vašu dušu

Ako se nađete sami tijekom blagdana, to može biti prilika za odmor i introspekciju. Kako ističe psihologinja Leah Klungness: “Učinite ono za što stalno govorite da nemate vremena – pročitajte knjigu, pogledajte seriju, ili napokon očistite onaj ormar koji dugo izbjegavate. Čak je u redu i malo odrijemati! Briga o sebi pomaže vam da budete bolji roditelj i osoba.”

Uz to, pokušajte stvoriti novu tradiciju samo za sebe. Možda je to odlazak na planinarenje, večera s prijateljima ili kratki vikend-bijeg. Ključno je da se osjećate posebno i njegujete vlastito zadovoljstvo.

Blagdani ne moraju biti savršena slika iz bajki ili reklama. Ono što je najvažnije jest stvoriti trenutke koji donose radost vama i vašoj obitelji, ma kako izgledali. Božić, Nova godina ili Badnjak nisu samo datumi – to su prilike za ljubav, zajedništvo i stvaranje uspomena koje će trajati cijeli život.