15 citata o mentalnom zdravlju koji bi svima mogli poslužiti kao inspiracija

Mentalno zdravlje je jedna od najvažnijih tema o kojoj se još uvijek nedovoljno govori. Prema istraživanjima, jedna od pet osoba živi s mentalnim problemima. Nažalost, unatoč tome koliko je uobičajeno imati neku vrstu borbe s mentalnim zdravljem, još uvijek ima mnogo stigme oko te teme. To sprječava ljude da dijele svoja iskustva i, što je još gore, može učiniti da ljudi nerado traže pomoć koja im je potrebna.

Zato je jako važno otvoreno i iskreno razgovarati o mentalnom zdravlju. Takvi razgovori vam mogu pomoći da se osjećate bolje kada shvatite da se ne morate boriti sami, i mogu pomoći u okončanju besmislene stigme oko mentalnog oboljenja. Nadamo se da vas ovi inspirativni citati o mentalnom zdravlju mogu utješiti i pomoći vam da započnete taj razgovor.

Ovi citati o mentalnom zdravlju će vas inspirirati

“Nikada ne bismo nekome sa slomljenom nogom rekli da treba prestati plakati i sabrati se. Ne smatramo uzimanje lijekova za upalu uha nečim čega bismo se trebali sramiti. Ne bismo trebali drugačije tretirati ni mentalne bolesti.” — Michelle Obama

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Michelle Obama (archived) (@michelleobama44)

“Savjet koji bih dala onima koji se bore u tišini je da ne moraju tako živjeti. Ne morate se boriti u tišini. Ne morate biti šutljivi.” – Demi Lovato

“Nisi sama. Vidim te. Ja sam s tobom. Nisi sama.” — Shonda Rhimes

“Tijekom naših najmračnijih trenutaka moramo se usredotočiti kako bismo vidjeli svjetlo.” — Aristotel

“Naučila sam da moja tuga nikada nije uništila ono što je bilo sjajno na meni. Samo se moraš vratiti toj veličini, pronaći to malo svjetla što je ostalo. Sretna sam što sam našla jedan mali tračak svjetla.” — Lady Gaga

“U dubini zime, konačno sam naučio da u meni leži nepobjedivo ljeto. I to me čini sretnim. Jer ono govori da bez obzira na to koliko me svijet pritiskao, u meni postoji nešto jače – nešto bolje, što me gura naprijed.” — Albert Camus

“Svatko može biti pogođen, bez obzira na razinu uspjeha. Zapravo, postoji dobra šansa da poznajete nekoga tko se bori s tim jer se gotovo 20 % odraslih Amerikanaca suočava s nekim oblikom mentalne bolesti u svom životu – pa zašto onda ne razgovaramo o tome?” — Kristen Bell

“U svemu postoji pukotina, tako svjetlost ulazi.” – Leonard Cohen

“Sreća se može pronaći čak i u najmračnijim vremenima, ako se samo sjetimo upaliti svjetlo.” — Albus Dumbledore (Harry Potter serijal)

“Obećaj mi da ćeš se uvijek sjećati: da si hrabriji nego što vjeruješ, da si jači nego što se činiji, i da si pametniji nego što misliš.” — Christopher Robin  (Winnie the Pooh)

“Postoji nada, čak i kada vam mozak kaže da je nema.” — John Green

“Ništa ne može prigušiti svjetlo koje sja iznutra.” – Maya Angelou

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maya Angelou (@drmayaangelou)

“Vi sami, kao i bilo tko u cijelom svemiru, zaslužujete svoju ljubav i privrženost.” — Buddha

“Ono što je mentalnom zdravlju potrebno jest više sunčeve svjetlosti, više iskrenosti i više razgovora bez srama.” – Glenn Close

„Žene moraju odvojiti vrijeme da se usredotoče na svoje mentalno zdravlje – odvojiti vrijeme za sebe, za duhovno, bez osjećaja krivnje ili sebičnosti. Svijet će vas vidjeti onako kako vi sebe vidite i odnosit će se prema vama onako kako se vi ponašate prema sebi.“ – Beyoncé.