Moguće je pronaći prisutnost i produktivnost unatoč izazovima.
Bio je potreban burnout i napadaj panike na pozornici da kanadski stručnjak za produktivnost Chris Bailey shvati da je ulaganje u postizanje smirenog uma jednako važno kao i ulaganje u postizanje produktivnosti. Iz nužde, radi vlastitog mentalnog zdravlja, počeo je proučavati postizanje spokojnog uma.
Spoznaje svog istraživanja, kao i strategije, tehnike i savjete za postizanje spokoja, rješavanje tjeskobe i sprječavanje izgaranja opisao je u knjizi Kako umiriti um. U knjizi objašnjava kako nas digitalni svijet iscrpljuje i što možemo učiniti da smanjimo skrivene izvore stresa koji nas opterećuju. Bailey je naučio ulagati u taktike poput svjesnog uživanja, provođenja više vremena u analognom svijetu i upuštanja u povremeni podražajni post kako bi postao usredotočeniji i prisutniji te se opustio bez osjećaja krivnje.
Pronalaženjem spokoja i prevladavanjem tjeskobe i kroničnog stresa, ne samo da se osjećamo ugodnije u vlastitom umu već gradimo dublji, ekspanzivniji rezervoar energije koji koristimo tijekom dana. Zahvaljujući staloženosti možemo djelovati svjesnije, produktivnije i promišljenije, a istovremeno smo prisutniji i zadovoljniji svojim životom. A budući da nam smirenost štedi vrijeme čineći nas produktivnijima, ne trebamo se osjećati krivima zbog vremena koje trošimo ulažući u smirivanje uma.
U tjeskobnom svijetu, ulaganje u smirenost uma moglo bi biti najbolja strategija produktivnosti.
Chris Bailey kanadski je autor koji je svoje obrazovanje započeo specijalizacijom za menadžment i marketing, ali je vođen svojim interesima, profesionalni rad posvetio istraživanju produktivnosti. Danas jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za produktivnost, autor je dviju cijenjenih uspješnica: Hyperfocus i The Productivity Project, piše za Alifeofproductivity.com i drži predavanja i govore za organizacije diljem svijeta. Bavljenjem jogom i meditacijom pomoglo mu je da spoji najbolje od analognog i digitalnog svijeta, produktivnosti i smirenosti uma. Živi u Ottawi sa suprugom.
256 str., 14,8 x 2 cm, meki uvez
ISBN 978-953-257-573-6
cijena 19,90 eura
U svijetu koji nas svakodnevno uvjerava da nismo dovoljno — dovoljno mršave, uspješne, glasne, tihe, zgodne, posložene — dolazi knjiga koja ne viče, ne propovijeda, već tiho šapuće ono što bismo sve trebale čuti: Vrijediš i kad nisi savršena.
10 lipnja 2025
Ako postoji književni svemir koji je od samog početka bio stvoren za sve ljude – bez obzira na njihovu boju kože, podrijetlo, spolnu orijentaciju ili društveni status – to je svijet Harryja Pottera. Iako je Rowling svoje čitatelje uvela u svijet čarobnjaka kroz oči siročeta iz ormara ispod stepenica, ono što je istinski revolucionarno u tom pristupu nije samo herojsko putovanje jednog dječaka, već njegova pozadina: škola u kojoj su svi – čudni, drugačiji, siromašni, bogati, šutljivi, temperamentni, pametni, nespretni – prihvaćeni.
05 svibnja 2025
Sve tajne čarobnjačkog svijeta koje možete zamisliti – na jednom mjestu!
14 travnja 2025
Igrom slike i pitkih riječi slikovnica šalje važne poruke koje djeci, ali i odraslima otvaraju nadahnuća ohrabrujući ih na ostvarenje želja i snova.
14 travnja 2025
Pariz, samoća, umjetnost i nova životna snaga – sve to prožima knjigu Cvit samoće, autorski projekt Freede Nere Immortelle (poznatije kao Nera Stipičević), koja na jedinstven način spaja književnost, glazbu i art-terapiju u inspirativno putovanje prema vlastitoj autentičnosti.
21 ožujka 2025
Otkrijte neodoljiv, raskošno ilustriran svijet starih civilizacija.
12 ožujka 2025
Jeste li znali da Naginijin otrov posjeduje čarobna svojstva? Nagini, vjerni pratitelj i horkruks Lorda Voldemorta, ima iznimno zanimljivu i slojevitu povijest koja intrigira ljubitelje svijeta Harryja Pottera.
11 ožujka 2025
Hrvatska književna scena obogatila se za još jednu izuzetnu kolekciju – Novella s ponosom predstavlja ekskluzivno izdanje 60 knjiga Agathe Christie, jedne od najpoznatijih i najprodavanijih autorica svih vremena. Ovo luksuzno izdanje donosi najbolje od kraljice kriminalističkog romana, od kultnih naslova poput Ubojstvo u Orient Expressu, Smrt na Nilu i Nije ostao nijedan, do drugih nezaboravnih romana.
06 ožujka 2025
U svijetu gdje granice između uličnog stila i bezvremenske klasike postaju sve tanje, Antonio Knežević pokazuje kako izgleda spoj američkog sportskog duha i estetske suzdržanosti koja podsjeća na eru Jamesa Deana. Svojim outfitom odašilje jednostavnu, ali samouvjerenu poruku: stil je stav, ne maska.
12 lipnja 2025
Kad Nikolina Pišek kroči na crveni tepih (ili bilo koji drugi podij), sve staje. Njezin najnoviji look podsjetnik je da seksepil i elegancija ne isključuju jedno drugo — naprotiv, u njezinu slučaju, oni egzistiraju u savršenom skladu.
12 lipnja 2025
Zagrebačka modna insajderica, IT djevojka i osnivačica portala MagMe, Rita Rumora, još je jednom opravdala status jedne od najbolje odjevenih Hrvatica. Na nedavnom događanju Poliklinike Milojević, Rita je zasjala u monokromatskom izdanju koje spaja jednostavnost, luksuz i besprijekornu estetiku — onaj suptilni glamur koji se ne viče, ali se itekako primjećuje.
12 lipnja 2025
Poznata domaća glumica Daria Lorenci Flatz ovog je ljeta odlučila osvježiti svoj izgled i to na način koji ne prolazi nezapaženo – odrezala je svoju prepoznatljivu dugu kosu i zakoračila u sezonu s elegantnim, sofisticiranim bobom. Nova frizura odiše samopouzdanjem, lakoćom i modernim šarmom, savršeno se uklapajući u njezin osebujni, umjetnički duh.
12 lipnja 2025
Melita Lovričević ponovno iznenađuje – ovaj put singlom ‘Sami’, kojim otvara sasvim novo poglavlje na svojem nadolazećem albumu Fragmenti. U suradnji s producentom Janom Kinčlom i glazbenikom/producentom Ishfaqom, Melita uranja u klupsku produkciju i elektronski groove, ali zadržava prepoznatljivu dubinu teksta i emotivnu preciznost. Ako ste je znali kroz jazz i sofisticirane vokalne fraze, sada je vrijeme da je otkrijete u potpuno drugačijem, elektrificiranom i introspektivnom izdanju.
12 lipnja 2025