Marko Pecotić Peco ekskluzivno za HELLO!: Svatko bi se trebao odlučiti za zdraviji život, kakav god on bio

Marko Pecotić Peco splitski je pjevač poznat po vrhunskome glasu te ugodnome karakteru i osmijehu koji mu nikada ne silazi s lica. U svojoj dugoj karijeri, Peco je osim solo uspjeha, među kojima se ističe hit „Samo ljubav ostaje“, pjesma sa špice serije Larin izbor, postigao mnogo i kao član klape Iskon te sastava Četiri tenora s kojima puni dvorane diljem Hrvatske.

S Markom smo porazgovarali o njegovom glazbenom putu i planovima za ljeto, ali i o tome kako je uz pomoć tretmana Neinvazivne liposukcije promijenio nezdrave životne navike i postao najbolja verzija sebe.

Odakle ljubav prema glazbi?

Ljubav prema glazbi je, naravno, počela od malih nogu kada sam pjevao u vrtiću “Kišobran za dvoje”, nakon toga sam pjevao u “Srdelicama”, zatim pričest pa krizma, pjevao sam i u crkvenom zboru “Gospa od Zdravlja” gdje sam najduže ostao. Također sam se počeo baviti i plesom – 1997. bio sam prvak Hrvatske u kategoriji “Electric Buggy”, što je kategorija unutar break dancea.

Bio sam jedan od prvih članova plesne skupine DNF iz Splita. Učio sam djecu osnovne pokrete break dancea i neke od vratolomija, a za ekstra novac sam čistio dvoranu u kojoj smo vježbali. Za to vrijeme sam preslušavao CD klape Cambi i tako naučio sve pjesme. Na poziv sam se priključio zboru “Floridus” u kojemu je već bila formirana klapa “Iskon”. Njihov prvi tenor je otišao raditi u Zagreb (Nikša Antica) pa je to mjesto ostalo prazno, pitali su me da i se pridružim i tako je započela moja pjevačka karijera.

Prvo s klapom “Iskon”, to je bila moja prva ljubav, a sve ostalo je povijest, kako sam krenuo u solo vode i prvi i drugi put. Nekako cijelo vrijeme tražim sebe, ali mislim da smo sada napokon na pravome putu i da je ta ljubav prema glazbi zapravo pobijedila i ona je pokretač svega. Zbog toga sam tu i svaki sam dan zahvalan na tome.

Koliko je teško u Hrvatskoj uspjeti na glazbenoj sceni? Mislite li da je u Hrvatskoj došlo do zasićenja u glazbenom svijetu i imaju li mladi uopće šanse?

Ne bih rekao da je teško uspjeti na glazbenoj sceni u Hrvatskoj, teško je održati se. Smatram da u budućnosti ne može biti prezasićenja glazbom. Jednostavno glazba izlazi iz ljudi i ona jednostavno postaje dio kućanstava. Sada smo došli do te spoznaje da svatko daje sebi za pravo suditi što je dobro ili ne, a ja sam izričito protiv toga, pogotovo protiv nekih zabrana. Samo trebamo svatko u sebi nastojati u svakom danu biti boljim čovjekom i svojim prisustvom nekoga obogatiti i svojim komentarom nekoga obogatiti, a ne ga osiromašiti ili još više ubaciti u crnilo.

Vaš glazbeni smjer je specifičan, nije, nazovimo ga tako mainstream, dosta je poseban i ljudi ga vole. Najbolji dokaz su dva koncerta u Lisinskom. Što kažete na to?

Drago mi je da ste primijetili da ono što mi pjevamo nije mainstream i da smo prodali dva koncerta u Lisinskome u, za nas, rekordnome roku. Mi stojimo iza svake pjesme koju radimo. Obožavamo, vjerujemo u to što pjevamo.

To je drugo što naša glazba nije radiofonična, kako nam često znaju reći. Nekim dijelom žalimo zbog toga, ali nam ovo i dalje daje snagu da ostanemo pri onome što radimo, da ne mijenjamo žanr, da dajemo maksimalno sebe, da se maksimalno trudimo oko svega i to je početak one priče da moraš vjerovati u sebe i bit ćeš nagrađen. Apsolutno se treba tome posvetiti, zato je taj projekt Četiri tenora toliko specifičan, jedinstven.

Mi smo trebali biti jedinstveni, trebali smo biti posebni i mi smo uz našu produkcijsku kuću „Scardona“ stvarno uspjeli naći put do slušatelja i gledatelja na našim koncertima koji su uvijek puni.

Osim glazbe, upustili ste se u jedno zanimljivo životno putovanje zvano tretman Neinvazivne liposukcije. Taj tretman podrazumijeva velike životne promjene, promjene stila i navika i, složit ćemo se, može biti inspiracija mnogima. Što je Vas dovelo do neurednog stila života i prekomjerne tjelesne težine?

Tretman Neinvazivne liposukcije je bio zadnja slamka spasa jer više nisam nalazio načina nakon mnogih isprobanih dijeta, prehrana, preparata. Jednostavno to je cijelo vrijeme bilo zavaravanje samog sebe. Meni je trebao instant rezultat koji će mi dati snagu za preobrazbu koja je zahtijevala duži period da je zapravo izdržim.

Moj način života bio je takav, ali ja sam to volio i teško se tome oduprijeti. Nešto što ljudi plaćaju, neke lokacije da dođu u taj hotel, da dođu na taj koncert. Znači ti si zapravo bio dio tog koncerta, svi te žele počastiti, žele ti dati ono najbolje što imaju, bilo da je riječ o iću ili piću. Tako da su to bile neograničene količine, naravno da smo mi neumjereni u svemu i to je užasno, ali na teži način sam to naučio i svakim danom se pokušavam boriti protiv te neumjerenosti koja je jednostavno prisutna.

Zbog toga mislim da cijelo naše društvo naginje na tu stranu, to je jedan supermod kad možeš „izist janjca“ i popiti 5 litara vina, u mome slučaju su to bile dvije pizze, boca Jacka i tri litre Cole. To su grube stvari, ali kada ti nije imao tko objasniti, realno pokazati, a društvo je to podržavalo i navijalo za tebe, govorili ti da si faca i kako si jak, a zapravo su se svi smijali sa strane. Dok sam ne udariš glavom u zid i ne spoznaš istinu koja je uvijek teška, ne možeš napredovati.

Opišite nam malo kako je izgledao vaš životni put tada.

Počeo sam shvaćati neke stvari nakon što sam shvatio da ne mogu normalno zavezati vezice na cipelama, da više ne izgledam kao što mislim da izgledam. (Ja sam uvijek mislio da izgledam kao onaj plesač iz ’98. koji je mogao raditi svakakve vratolomije.) Počeo sam se malo raspitivati, gledati.

Uvijek to krene: neću piti žestoki alkohol, neću jesti kruh… Prvi put kada sam razmišljao o time da neću jesti kruh, pomislio sam: kako ću jesti kajganu bez kruha? To uopće nije bilo pitanje, neću jesti ni jaja, jer jaja se ne mogu jesti bez kruha. Taj mozak je bio tada, sada je drugačiji, ali ostanu slični problemi koji taj trenutak čine nemogućim. Hoću li moći bez neke stvari, a s odmakom od 10 godina ću razmišljati o toj stvari i pomisliti da je to glupost i da se sve može. Kod tretmana Neinvazivne liposukcije ja sam stvarno našao jedan svoj mir i jedan svoj red koji mi je bio izričito potreban. Izričito sam morao napraviti plan da će me čekati težak period i danas kada sam gledao stare slike s tretmana, sjećam se, ova slika gdje sam u donjoj majici.. to je slika iz Novog Sada, bili smo s Gibonnijem dva dana u Novom Sadu. Ja sam znao da hrana, bez obzira što je meso, tu uvijek bude kajmaka, uvijek budu punjene vješalice, znao sam da će biti sira, da će biti prilično nezdravo i da mi ne bi pasalo i nisam se uopće htio spuštati na večeru. Bez obzira na to što je hrana bila fantastična, hrana tamo je predobra i vrhunska, kasnije kada sam ponovno tamo bio sam se i uvjerio.

Tada na tretmanu ja sam ponio iz Splita salatu od hobotnice, napravljenu salatu od hobotnice. Ponio sam i to sam jeo dva dana, to su mi bile dvije večere. Tako da je to bila jedna postavka u mozgu za koju sam se odlučio i da je to put kojim ja sad trebam ići. Zbog toga sam i uspio. To je ono što bih preporučio ljudima, da kad se odluče na nešto da naprave dobru pripremu i da se za to odluče, a ne da odustanu nakon prvog težeg dana.

Nije tajna da ste i prije koncerta u Lisinskom potražili pomoć International Healtha. Tretman Neinvazivne liposukcije pomogao vam je danas kao i davne 2019. godine te ste u samo 14 dana ostvarili zavidne promjene.

Obavezno nakon svakog većeg koncerta ili boljeg snimanja i perioda kao što su neki praznici, zimski ili uskrsni, a i na kraju ljeta, uvijek se obratim International Healthu, cijeloj ekipi da malo popričam s njima i da se sjetim tih dana i da ponovno nađem u sebi tu jednu regulu, volim to tako reći, koju sam imao na tretmanu. Naravno, nakon svih praznika ostane jedan neuredan način prehrane i nisam mogao naći adekvatan način za gubitak viška kilograma, nisu to neke velike kilaže, ovako mi je bilo puno lakše i obratio sam se ekipi i napravio jedan tretman od dva tjedna. Osjećaj gladi i sve što ljudi spominju, manjak snage i slično je sve u tvojoj glavi.

Budimo iskreni, mi smo gladni cijeli dan. Kad se najedeš bude ti teško pa zaspiš pa ti padne snaga, zatim popiješ dvije-tri kave, opet ogladniš i tako u krug, jer smo, moramo priznati, neumjereni. Ništa od ovoga nam se ne bi dogodilo da smo umjereni. Sve što jedemo, trebali bismo jesti umjereno. Ako ne možete naći sebi regulu, moja topla preporuka je da počnete s tretmanom Neinvazivne liposukcije koji vas navikne na to da postoje određeni sati u danu kad pojedete količinski koliko vam je potrebno. Tako to održavate i toga se pridržavate. S vremena na vrijeme sebi dopustite da malo zgriješite, ali najbitnije je brzo se vratiti na pravi put.

Mislite li da ste uz tretman Neinvazivne liposukcije uspjeli pobijediti sebe?

Kao što sam rekao, za mene je tretman Neinvazivne liposukcije bio posljednja slamka spasa te sam s pomoću njega uspio pobijediti sebe, ali teška je istina da igra nije gotova. Dolaze novi izazovi, kako svakog dana tako i svake godine. Sve to skupa, svi ti izazovi, sve te male pobjede kako u danu, mjesecu ili godini, sve to čini život. Volio bih napomenuti ne samo pobjede nego i poraze. Nemojmo se ograničavati, nemojmo se kažnjavati nego uvijek svaki dan, ako ne i svaki sat, može biti novi početak. Potražite inspiraciju gdje god vas srce nosi. Uhvatite se nečega što je provjereno dobro, jer ima dosta šarlatana koji jednostavno na sve vaše slabosti žele dići novce. Jedino toga bi se trebalo paziti, a sve drugo je dozvoljeno. Dozvoljeno je pogriješiti, izabrati krivi put pa se vratiti, jer ponavljam to je sve život i trebamo se pomiriti s time da ponekad u životu možemo i pogriješiti.

Mislite li da ste zahvaljujući tretmanu Neinvazivne liposukcije dobili veću razinu samopouzdanja te da je upravo ta promjena pridonijela Vašoj životnoj sreći?

Sasvim je sigurno da ako si pretio i imaš višak kilograma, onog trenutka kada ga izgubiš dobiješ samopouzdanje i čini ti se kao da je samo nebo granica. Volio bih tome dodati  da moraš biti i ostati u trenutku i nakon toga izabrati za sebe zdraviji život, jer je to tvoje tijelo. Svi bismo trebali imati neki, kako svi vole reći „smart ekran“. Kada dođemo kući da taj „smart ekran“ kaže OK danas si satrao jetru, natekao ti je bubreg, crijeva će ti se zapetljati i da vidimo direktno što unosimo u tijelo, da nam prikaže koliko ćemo zbog toga još živjeti i koje sve bolesti imati. Onda ne bi baš bilo pretilih ljudi, ne vjerujem da bi se netko tako sustavno uništavao. Zbog zavaravanja smo ovdje gdje jesmo. Svakome bih preporučio da se odluči za zdraviji život kakav god on bio, samo da je zdraviji.

Imate li kakve planove koje nam možete ekskluzivno otkriti?

Plan je ne završiti ljeto s pet kilograma više. To je prvi plan. Na glazbenom putu imamo četiri nove pjesme. Čekam način kako da to sve upakiram s jednom glavom i jednim repom da sve ima svoj prirodni tijek. Kako to inače ide u glazbenikovom životu da se ide prema nekome cilju i tu nema nikakvog problema. Ljeto se puni, imamo još nekoliko slobodnih termina za sve moguće fešte po gradovima tijekom cijelog ljeta. Vikendi su nam više manje svi zauzeti.

Zamolili smo nutricioniste International Healtha da s nama podijele nekoliko informacija o Neinvazivnoj liposukciji.

Neinvazivna liposukcija je tretman za mršavljenje uz pomoć kojeg je moguće za dva tjedna izgubiti 7-10 % od početne tjelesne mase sa značajnim gubitkom centimetara u kritičnim zonama. Tijelo se hrani akumuliranim masnim rezervama iz kojih crpi energiju, i masne rezerve se smanjuju. Tretman je namijenjen osobama koje imaju prekomjernu tjelesnu masu ili pretilost, a žele na brz, zdrav i jednostavan način izgubiti suvišne kilograme. Tretman uključuje konzultacije s nutricionistom, plan prehrane te  suplemente za brži proces mršavljenja. Ured se nalazi na adresi Medulićeva 21B u Zagrebu. Prije provođenja tretmana preporučujemo besplatne konzultacije s našim nutricionistima uz mjerenje sastava tijela.