HELLO
08 siječnja 2025 18:00
HELLO! #HelloItsMe

Vitomira Lončar, poznata hrvatska glumica, koja već nekoliko godina živi u Kini, podijelila je s pratiteljima savjete za zimsko razdoblje poznato kao “mali snijeg“ (小雪). Ova tradicija temelji se na principima tradicionalne kineske medicine (TCM) i naglašava važnost održavanja tjelesne topline tijekom hladnih mjeseci.

Prema preporukama kineske doktorice, ključno je:

  • Održavanje tjelesne topline: Osobito područja trbuha i koljena trebaju biti zaštićena. Čak i u toplim prostorijama, preporučuje se nošenje čarapa kako bi se spriječio gubitak topline.
  • Izbjegavanje hladne vode: Pranje ruku i lica hladnom vodom nije preporučljivo. Umjesto toga, treba koristiti toplu vodu, a tuširanje hladnom vodom treba izbjegavati.
  • Konzumacija tople tekućine: Preporučuje se nošenje termosice s toplom vodom tijekom dana. Ujutro je korisno pripremiti čaj od đumbira, limuna i meda, koji se pije do 14 sati.
  • Rani odlazak na spavanje: Preporučuje se raniji odlazak na spavanje kako bi se tijelo odmorilo i obnovilo.
  • Topli obroci za večeru: Za večer je preporučljivo pripremiti juhu od bundeve ili palentu, odnosno tople obroke koji pomažu održavanju tjelesne topline.

PROČITAJTE: Znanstvenici potvrđuju – Ovi zvukovi iz prirode smanjuju tjeskobu i stres

Ovi savjeti odražavaju holistički pristup zdravlju koji je duboko ukorijenjen u kineskoj tradiciji, naglašavajući važnost ravnoteže između tijela i okoliša, osobito tijekom hladnih mjeseci.

povezano sa: Celebrity News

Oznake:

čaj od đumbira kineska medicina kineski savjeti mali snijeg tjelesna toplina topla voda tradicionalna kineska medicina Vitomira Lončar zdravlje zimi zimski savjeti

druge vijesti

Photo by Rebe Adelaida on Unsplash

Spakirajte torbu i krenite: 10 europskih gradova u kojima vas najbolji doživljaji neće koštati ništa

Postoji nešto posebno u putovanjima koja ne planiramo mjesecima unaprijed. Nekoliko slobodnih dana, torba s osnovnim stvarima i odluka da vikend provedemo negdje drugdje ponekad su sasvim dovoljni da nakratko promijenimo ritam. Još je bolje kada grad koji želimo posjetiti nije udaljen nekoliko presjedanja i kompliciranih kombinacija prijevoza, nego do njega možemo jednostavno sjesti u autobus i krenuti.

Putovanja

23 rujna 2026

bonboni

Ako su vam klasični vitamini dosadili, ovi šareni medvjedići mogli bi vam privući pažnju

Dodaci prehrani odavno više ne dolaze samo u obliku tableta i kapsula koje držimo u kuhinjskom ormariću i pokušavamo se sjetiti popiti uz doručak. Gumeni vitamini posljednjih su godina postali zasebna kategorija, dijelom zato što su jednostavni za uzimanje, a dijelom zato što su okusom i izgledom bliži slatkišu nego klasičnom suplementu. Danski brend VitaYummy upravo je na tome izgradio svoju ponudu, a na hrvatskom tržištu trenutačno nudi proizvode namijenjene kosi i noktima, koži, unosu vitamina i minerala, magnezija, omega-3 masnih kiselina te formulaciju povezanu s njegom kože i pigmentacijom.

Zdravlje

23 rujna 2026