Influencerica je objasnila razliku između treninga za početnike i napredne te naglasila važnost sigurnog napredovanja.
Slavna hrvatska fitness influencerica Martina Boss podijelila je s obožavateljima uputu o važnoj razlici između treninga za početnike i napredne. Na svojoj društvenoj mreži objavila je fotku dok izvodi naprednu vježbu, uz objašnjenje da početnici neće moći pravilno izvesti ove vježbe, te da mogu napraviti samo nekoliko ponavljanja koja neće donijeti pravi benefit.
Također je istaknula važnost sigurnosti, napominjući da se početnici mogu ozlijediti ako pokušaju izvoditi napredne vježbe prebrzo.
Prema Martininim riječima, potrebno je proći najmanje dva početnička challengea prije prelaska na napredne vježbe, jer su oni također izazovni i zahtijevaju dobar temelj.
“Kada me pitate koja je razlika između treninga za početnike i napredne, evo najjednostavniji primjer. Ove dvije vježbe početnica ne može napraviti pravilno! Ili može jedva par ponavljanja, ostatak će izgledati loše i nema benefita (još se možeš i ozlijediti). Te vježbe se nalaze u 12. challengeu koji je za napredne. Ista stvar i sa ostalim naprednim challengeima. Dakle, moooraš proći minimalno 2 početnička challengea, koja također nisu laganica, da bi došla do ovog levela”, napisala je Martina.
Lucija Lugomer, pionirka hrvatskog body positivity pokreta i jedna od najpoznatijih plus size manekenki u regiji, ponovno pokazuje zašto je prava inspiracija tisućama žena. Na najnovijoj fotografiji s ljetovanja, Lucija zrači samopouzdanjem i prirodnom ljepotom, obučena u elegantan bijeli bikini koji savršeno naglašava njezinu ženstvenu figuru.
12 lipnja 2025
Dok se oporavlja od operacije, Mateo Kovačić provodi vrijeme sa sinom u raskošnom dnevnom boravku koji je oduševio pratitelje.
12 lipnja 2025
Postoji trenutak tišine netom prije nego mikrofon zadrhti pod dlanom, prije nego se reflektori otvore poput neba nad pozornicom Splitskog festivala. U tom trenutku, Nataša Reić ne stoji samo kao pjevačica – ona stoji kao glas jednoga grada, kao kći tradicije, kao „dite“ Splita. Svaki njezin korak na toj pozornici nosi težinu obiteljskih priča, djetinjih snova i mediteranske iskrenosti. Split nije samo kulisa njezine mladosti – to je njezina duša, njezin izazov, njezina nada.
12 lipnja 2025
Dirljiv oproštaj Čolića uz video izvedbu 'Zagrli me' potresao je pratitelje na društvenim mrežama: 'Bio si više od suradnika, bio si prijatelj i istinski umjetnik.'
12 lipnja 2025
Suosnivač i kreativna snaga benda The Beach Boys, Brian Wilson, umro je u 82. godini. Njegova obitelj potvrdila je vijest i zatražila privatnost.
12 lipnja 2025
Nakon što je s tri uzastopno rasprodana koncerta u zagrebačkoj Tvornici kulture potvrdio status jednog od najvoljenijih izvođača domaće glazbene scene, Matija Cvek napravio je nešto što nisu očekivali ni njegovi najvjerniji fanovi — otvorio je vrata svog privatnog svijeta i podijelio najnježniji obiteljski album do sada.
11 lipnja 2025
Američka pop zvijezda Bebe Rexha stigla je u Split i objavila fotografije uz poruku 'Volim Hrvatsku', oduševivši pratitelje.
11 lipnja 2025
Pismo s vjenčanja NFL igrača izazvalo lavinu nagađanja: Jesu li Taylor Swift i Travis Kelce već u braku?
11 lipnja 2025
U svijetu gdje moda nije samo pitanje odijevanja, već i izražavanja stava, osobnosti i stila, Dubravka Švegar ponovno je potvrdila svoj status modnog kameleona. Na glamuroznom eventu Poliklinike Milojević, jedna od najomiljenijih influencerica našeg prostora, često nazivana hrvatskom Monicom Bellucci, zablistala je u looku koji oduzima dah – spoj elegancije, senzualnosti i besprijekorne estetike.
12 lipnja 2025
Lucija Lugomer, pionirka hrvatskog body positivity pokreta i jedna od najpoznatijih plus size manekenki u regiji, ponovno pokazuje zašto je prava inspiracija tisućama žena. Na najnovijoj fotografiji s ljetovanja, Lucija zrači samopouzdanjem i prirodnom ljepotom, obučena u elegantan bijeli bikini koji savršeno naglašava njezinu ženstvenu figuru.
12 lipnja 2025
Na modnom događanju u organizaciji škole Profokus, koje je okupilo brojne ljubitelje dizajna i modne kreativnosti, pažnju je plijenila domaća influencerica Lara Vukušić — ne glamuroznim "novitetima", već upravo suprotnim: svojim autentičnim pristupom održivoj modi.
12 lipnja 2025
Donovan Pavleković konačno je upisao novu stranicu u svoju modnu povijest: njegova legendarna Škarnicl torba, dizajnirana po uzoru na američku brown-paper torbu, ali izrađena od vrhunske umjetne kože i oplemenjena zlatnim detaljima, dobila je izdašnu “denim” verziju kojoj teško možete odoljeti.
12 lipnja 2025
U svijetu gdje se glamur i elegancija svakodnevno redefiniraju, domaća influencerica i modna ikona Isabella Rakonić još jednom potvrđuje da je uvijek nekoliko koraka ispred trenda – sa crvenog tepiha Cannesa sletjela je ravno u centar pažnje.
12 lipnja 2025